石榴的好處


1.紅石榴汁能夠軟化血管，預(yù)防和延緩動脈粥樣硬化

石榴汁能夠抗氧化、抗衰老，可以減少膽固醇的氧化，同時減少已沉積的氧化膽固醇，減輕血管內(nèi)皮損傷和動脈粥樣硬化進(jìn)程。




2.石榴味道酸甜，含有豐富的維生素C，清涼可口

可以健脾開胃，促進(jìn)消化功能;另外還可以用于口舌生瘡及口腔潰瘍的治療，具體做法是：將酸石榴連子打碎，用開水浸泡過濾放冷，每日多次含漱。

3.石榴還具有安胎效果

孕婦每天適量喝石榴汁能有效降低胎兒大腦發(fā)育畸形概率。因為石榴中含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老、保護神經(jīng)系統(tǒng)、穩(wěn)定情緒的作用，對孕婦和胎兒都有好處。

4.石榴可以美容養(yǎng)顏

石榴中含有花青素和紅石榴多酚，具有很強抗氧化能力、清除體內(nèi)氧自由基，起到延緩衰老的作用，此外，石榴中的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)成分比較多，能幫助補充肌膚所丟失的水分，讓肌膚明亮柔潤，起到美容養(yǎng)顏作用。很多面膜或者護膚品都是以紅石榴汁為主要成分的。

5、防和治療動脈硬化引起的心臟病

防和治療動脈硬化引起的心臟病，石榴汁比紅葡萄酒更佳，通常體內(nèi)的膽固醇被氧化、沉積可導(dǎo)致動脈硬化引發(fā)心臟病，阿維拉姆的研究證實，如果每天飲用2-3盅石榴汁，連用兩周固可將氧化過程減緩40%，并可減少己沉積的氧化膽固醇，即使停止使用，這種神奇的功效仍可持續(xù)一個月。

6、有益于自身的健康與長壽

石榴中含有延緩衰老預(yù)防動脈粥樣硬化和減緩癌變進(jìn)程的高水平抗氧化劑，石榴酒、石榴汁對人體均大有裨益。研究人員稱，動脈硬化、衰老和癌癥都是一個長期、緩慢的發(fā)展過程。如果能從20歲甚至更早就開始堅持適量飲用用石榴酒或石榴汁，有益于自身的健康與長壽。
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7、治療胃口不開，消化不良

石榴鮮食，酸甜味美，加工制成飲料，也清涼可口。晉人潘岳在《安石榴賦》中贊石榴“御機療渴，解酲止醉”。歷代醫(yī)藥書籍對它的醫(yī)療用途也有不少記載，至今仍作藥用。民間用酸石榴一個，連其子一齊嚼爛咽下，治療胃口不開，消化不良。

治口舌生瘡及口腔潰瘍，則將酸石榴連子打碎，用開水浸泡過濾放冷，每日多次含漱。對于口臭及咽喉疼痛，也宜應(yīng)用。

8、清熱降火

冬季到來，除了天氣變得涼爽了起來，還有一個顯著的特征，就是人在冬天總會覺得干燥，具體表現(xiàn)為身上皮膚干燥、眼睛干癢流淚等等，這是因為冬天的時候，空氣中的含水量降低，導(dǎo)致人們在冬天常會覺得干燥。所以除了上述的現(xiàn)象外，還有可能會有喉嚨干癢、肺熱咳嗽、上火流鼻血等癥狀，適當(dāng)吃些石榴，可起到清熱降火的目的。

9、補充維生素

跟其它水果一樣，石榴里也富含維生素，而且跟常見的蘋果相比，石榴所含的維生素要比蘋果高出兩倍，比梨高出一倍多，所以說，營養(yǎng)價值上，石榴要比秋季常見的蘋果和梨高出許多。除此之外，石榴里還含有豐富的有機酸，可以幫助我們有效消化胃中食物，并且促進(jìn)這些食物中的營養(yǎng)更好地被人體吸收，所以秋季出現(xiàn)不消化的時候，不妨試試更有營養(yǎng)的石榴吧。

10.石榴能夠為人體補充營養(yǎng)

石榴含有人體所必需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，含有較多的維生素維生素以及有機酸，蛋白質(zhì)脂肪以及各種微量元素。



11.石榴還能夠保護人體的腸胃

在秋季天氣非常的干燥，可是各種細(xì)菌會侵入人體腸道，而石榴石具有較強的抑菌的效果，能夠，抑制腸道菌的生長和繁殖，保護人體的腸胃黏膜。

12.石榴能夠保護人體的血管

石榴石具有較強的活血的效果，能夠加速血液中的循環(huán)，同時還能夠讓血管變得富有彈性，預(yù)防人體出現(xiàn)血管性的疾病，老年朋友們需要多吃石榴。




13.石榴石具有抗衰老的效果

經(jīng)常食用石榴的人皮膚會變得非常好，而且看起來年輕了不少。由于石榴中是含有維生素以及胡蘿卜素等抗氧化劑，能夠清除人體內(nèi)的自由基，達(dá)到美膚的效果。

14.石榴也具有降火的效果

有效的緩解皮膚干燥，眼睛干癢，流淚等現(xiàn)象。




15.石榴是具有促消化的效果

塑料中含有非常多的有機酸，能夠達(dá)到促消化的作用。在秋季的時候，如果發(fā)現(xiàn)有營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，可以吃一點石榴。




16.石榴是能夠有效的緩解更年期綜合癥

隨著年齡的增長，女性的卵巢的功能會逐漸的衰退，而女性朋友們會慢慢的進(jìn)入更年期。石榴中所含有的雌激素是能夠保持女性機體的荷爾蒙的分泌，讓女性朋友們順利的度過更年期。