“后悔嗎？”

“我還想再試一次，這次換我主動(dòng)。”

“我做錯(cuò)了什么？為什么要分手？分手后的很多人都在問(wèn)這樣一個(gè)問(wèn)題，自己明明沒(méi)有做錯(cuò)什么，為什么還是被分手了呢？

很多時(shí)候，我們會(huì)把責(zé)任全部推給對(duì)方，卻忽略了自己也是導(dǎo)致分手的原因之一。

而在感情中，我們總是習(xí)慣性地把責(zé)任推給對(duì)方，卻不知道自己也有責(zé)任。

分手后的后悔，其實(shí)是一種“我不夠好”的表現(xiàn)。

1. “我不夠好”的分手，是一種自我否定

每個(gè)人都會(huì)有自我否定的時(shí)候，當(dāng)你覺(jué)得自己做的事情都沒(méi)有得到認(rèn)可時(shí)，就會(huì)開(kāi)始懷疑自己。

而在感情中，自我否定最明顯的表現(xiàn)就是——“我不夠好”。

什么是“我不夠好”？

就是我總是做錯(cuò)事情，我總是被別人否定，我總是沒(méi)有達(dá)到對(duì)方的期望。

一段感情中，你經(jīng)常因?yàn)椤拔也粔蚝谩倍チ藢?duì)方，那么你就是在自我否定。

所以，在感情中，當(dāng)你和對(duì)方發(fā)生矛盾的時(shí)候，千萬(wàn)不要用“我不夠好”來(lái)指責(zé)對(duì)方，因?yàn)檫@是一種非常錯(cuò)誤的想法。

當(dāng)你用“我不夠好”來(lái)指責(zé)對(duì)方時(shí)，其實(shí)就是在向?qū)Ψ絺鬟f一個(gè)信號(hào)：“你看，我就是這樣的人，你和我在一起也會(huì)覺(jué)得累?！?/p>

如果你總是這樣做，那么你們的感情就會(huì)越來(lái)越差。而當(dāng)你們之間出現(xiàn)了問(wèn)題時(shí)，你只需要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)即可。

正確的做法是：當(dāng)你們之間發(fā)生矛盾時(shí)，試著讓自己冷靜下來(lái)思考一下對(duì)方提出分手的真正原因。

1. 在感情中，我們總是習(xí)慣了“自我否定”

在感情中，我們總是習(xí)慣了用“自我否定”的方式來(lái)處理問(wèn)題，不管對(duì)方怎么做，我們都會(huì)先否定自己，認(rèn)為對(duì)方一定是對(duì)的。其實(shí)，這就是一種典型的“自我否定”的表現(xiàn)。

有一個(gè)朋友和女友分手后，一直很后悔當(dāng)初的分手，為什么呢？因?yàn)樗诜质智?，總是?huì)用這樣的方式來(lái)否定自己。她認(rèn)為女友對(duì)自己不夠好，總是說(shuō)：“你看別人的男朋友怎么怎么樣?！薄拔乙悄憔秃昧恕！薄拔乙呛湍阍谝黄鸲嗪冒。　迸笥芽偸窃诓粩嗟胤穸ㄗ约?，讓自己陷入一種自卑當(dāng)中，最后真的和女友分手了。

我們總是習(xí)慣用這種方式來(lái)處理問(wèn)題，因?yàn)槲覀兒ε旅鎸?duì)失敗。所以，當(dāng)我們?cè)诟星橹杏龅绞r(shí)，就會(huì)用這樣的方式來(lái)自我否定。

1. 在感情中，我們總會(huì)認(rèn)為“我很好”

在感情中，很多人都會(huì)陷入自我懷疑的怪圈。

我們總是覺(jué)得自己不夠好，在感情中不夠主動(dòng)，不夠大方，對(duì)對(duì)方太過(guò)遷就，甚至對(duì)這段感情付出的太少。

在感情中，我們總是會(huì)把自己放在一個(gè)很低的位置，把自己看得很低，只會(huì)看到對(duì)方的缺點(diǎn)和不足。

“你怎么這么自私?。俊薄澳阍趺催@么不理解我？”“你為什么要這樣對(duì)我？”“你到底愛(ài)不愛(ài)我??？”

我們總覺(jué)得自己付出了很多，而對(duì)方卻沒(méi)有理解過(guò)自己的付出。在感情中，我們總是付出更多的那個(gè)人。

在感情中，我們總是會(huì)因?yàn)樘^(guò)投入而受傷。我們總是會(huì)因?yàn)樽约旱母冻鰶](méi)有得到相應(yīng)的回報(bào)而傷心。