一、心慌的原因有哪些
1、生理性因素：
劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度緊張、精神興奮、啦煙、飲酒、濃茶、咖啡等?！　?br />
2、病理性因素：
心血管疾病常見(jiàn)于各種類型的心臟病，如心肌炎、心肌病、心包炎、心律失常及高血壓等?！　?br /> ①心律失常：心動(dòng)過(guò)緩、心動(dòng)過(guò)速、期前收縮、心房撲動(dòng)、心房顫動(dòng)等?！?br /> 　
②心心室肥大：高血壓性心臟病、主動(dòng)脈瓣關(guān)閉不全、二尖瓣關(guān)閉不全、動(dòng)脈導(dǎo)管未閉、室間隔缺損、腳氣病性心臟病。
　　
非心血管疾病常見(jiàn)于貧血、低血糖、大量失血、高熱、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等疾病以及胸腔積液、氣胸、肺部炎癥、肺不張、腹水、腸梗阻、腸脹氣等?！　?br />
3、高動(dòng)力循環(huán)狀態(tài)：
甲狀腺功能亢進(jìn)癥、嗜鉻細(xì)胞瘤、重度貧血、高熱、缺氧、維生素B1缺乏性心臟病、低血糖、β受體功能亢進(jìn)癥，　　

4、精神性：
焦慮癥、神經(jīng)循環(huán)無(wú)力癥、心血管神經(jīng)官能癥。神經(jīng)因素自主神經(jīng)植物神經(jīng)功能紊亂最為常見(jiàn)，神經(jīng)衰弱、更年期綜合征、驚恐或過(guò)度興奮、劇烈運(yùn)動(dòng)后均可出現(xiàn)心悸?！　?br />
5、藥物：
利尿劑、氨茶堿、阿托品、麻 黃素、腎上腺素、甲狀腺素、硝苯地平、異丙腎上腺素、氨茶堿、阿托品等藥物后出現(xiàn)的心悸。

二、心慌怎么辦
1、心慌時(shí)自己給自己“打氣”
遇事心慌是一種“病”，是一種叫做懦弱、膽小、自卑的綜合并發(fā)癥（哈哈）。解決起來(lái)需要“慢工出細(xì)活”，那是一種天長(zhǎng)日久的自我修養(yǎng)，但如果你想要快速解決，那么只能暫時(shí)“偽裝”一下啦。在遇到事情發(fā)覺(jué)自己心慌的時(shí)候，自己心里給你自己打氣，比如在別人看不見(jiàn)的地方閉上眼睛，深呼吸，然后問(wèn)自己：你比誰(shuí)差？你怕誰(shuí)？你比誰(shuí)少什么？

2、努力做到表面的冷靜
這是嘟嘟自己常用的招數(shù)，這幾年可能嘟嘟長(zhǎng)大了（嘻嘻），于是一般不心慌，先解決問(wèn)題，然后自己慢慢想起來(lái)可能會(huì)心慌一點(diǎn)。那些年一旦遇到事情心慌時(shí)，我一定不愿意讓別人看到我的心慌，那樣子的話我還沒(méi)行動(dòng)呢自己就輸在氣勢(shì)上了。不管遇到什么事情讓你心慌，一定要穩(wěn)住自己的情緒，比如說(shuō)話的語(yǔ)氣不要忽然過(guò)快，也不要出現(xiàn)哆嗦啊之類的身體反應(yīng)，保持住你臉上的微笑，越心慌越微笑，盡量做出一副冷靜的樣子。

3、給自己一點(diǎn)時(shí)間組織語(yǔ)言
在一個(gè)人遇事心慌的時(shí)候，他的思維以及語(yǔ)言能力會(huì)相對(duì)應(yīng)的下降很多，因?yàn)樾幕?，智商都?huì)跟著降低。在你遇到事情心慌時(shí)，記住嘟嘟的話，盡可能保持臉上的平靜，然后不要過(guò)早過(guò)快的進(jìn)行處理，或者解釋之類，這個(gè)時(shí)候你越是解釋，可能越是解釋不清，因?yàn)槟愕恼Z(yǔ)言能力在這個(gè)時(shí)候已經(jīng)降低了。笑著低下頭或者看向窗外，表面看起來(lái)很平靜，但你心里一定不能閑著，根據(jù)這個(gè)事情想一想，你該如何表達(dá)你自己的觀點(diǎn)才好，然后盡量的把你的語(yǔ)言組織好，在必須要表達(dá)自己的時(shí)候表達(dá)出來(lái)，這樣你也會(huì)降低因?yàn)樾幕哦稿e(cuò)的幾率。

4、找個(gè)理由暫時(shí)先緩一緩
如果你遇到的事情可能暫時(shí)緩一緩，那么我個(gè)人建議在你感到心慌的時(shí)候不要有任何行動(dòng)，包括語(yǔ)言和行為上。咱們都知道，人在情緒失控的視乎會(huì)做出很多意料之外的事情，比如在我們憤怒的時(shí)候，我們說(shuō)出口的那些話，在我們冷靜后會(huì)覺(jué)得不可思議，而遇事心慌也是一種情緒上的失控，會(huì)不自覺(jué)、不小心的暴露你內(nèi)心的很多想法活著你自己的性格缺陷，而那些絕對(duì)是你自己不想讓任何人知曉的。

5、獨(dú)處時(shí)自己鍛煉自己
嘟嘟說(shuō)遇事心慌時(shí)一種病看起來(lái)像是開(kāi)玩笑，其實(shí)真就如此。為什么有的人遇事心慌，而有的人不管面臨什么事情都會(huì)表現(xiàn)的很沉穩(wěn)冷靜？那就是因?yàn)樽陨硇摒B(yǎng)與能力不同造成的差距。當(dāng)你覺(jué)得自己遇事心慌，那么就說(shuō)明你個(gè)人能力有待提高，那么在平日里就要多些鍛煉自己。人遇事心慌并不是遇到任何事情都心慌，總有自己特別心慌的事情或者人，那么你平日就要在那些人與事上面多做鍛煉了。比如你遇到某件事情時(shí)總會(huì)心慌，那么平日里你就要在那一領(lǐng)域多做些鍛煉，或者自己像是演習(xí)一般的自己做些嘗試。當(dāng)你慢慢在心里接受了那個(gè)領(lǐng)域的問(wèn)題的時(shí)候，你自然就會(huì)心里有底，那么遇到此類事件的時(shí)候你就不會(huì)那么心慌了。

三、心慌氣短的療法
1、針灸療法

（1）體針療法 取穴內(nèi)關(guān)、間使、心俞、膻中、神門(mén)，巨闕、三陰交、太溪等，可采用針刺、溫針、艾灸等。

（2）耳針療法 取心、皮質(zhì)下、交感、神門(mén)，2～3穴／次，捻轉(zhuǎn)輕刺激，留針15分鐘。

2、常用中藥
可在辨病、辨證的基礎(chǔ)上選用。
（1）中成藥 天王補(bǔ)心丹、靈心寶膠囊等。

（2）平悸中藥 琥珀、朱砂、棗仁、遠(yuǎn)志、龍眼肉等。

3、西醫(yī)治療
可用抗心律失常類藥物，如心得安、異搏定等。