父親節(jié)(Father's Day),顧名思義是感恩父親的節(jié)日。約始于二十世紀(jì)初,起源于美國,現(xiàn)已廣泛流傳于世界各地,節(jié)日日期因地域而存在差異。下面是小編為大家整理的父親節(jié)的由來和養(yǎng)生食物，希望對你們有幫助。

父親節(jié)的來歷

世界上的第一個(gè)父親節(jié)，1910年誕生在美國。

1909年，住在美國華盛頓州士波肯市(Spokane)的杜德夫人(Mrs。 Dodd， Sonora Louise Smart Dodd)，當(dāng)她參加完教會(huì)舉辦的母親節(jié)主日禮拜之后，杜德夫人的心里有了很深的感觸，她心里想著：“為什么這個(gè)世界沒有一個(gè)紀(jì)念父親的節(jié)日呢?”

杜德夫人的母親在她十三歲那一年時(shí)去世，遺留下六名子女;杜德夫人的父親威廉斯馬特先生(Mr。 William Smart)，在美國華盛頓州東部的一個(gè)鄉(xiāng)下農(nóng)場中，獨(dú)自一人、父兼母職撫養(yǎng)六名子女長大成人。斯馬特先生參與過美國南北戰(zhàn)爭，功勛標(biāo)榜，他在妻子過世后立志不再續(xù)弦，全心帶大六名兒女。

杜德夫人排行老二，是家里的女孩。女性的細(xì)心特質(zhì)，讓她更能體會(huì)父親的辛勞;斯馬特先生白天辛勞地工作，晚上回家還要照料家務(wù)與每一個(gè)孩子的生活。經(jīng)過幾十年的辛苦，兒女們終于長大成人，當(dāng)子女們盼望能讓斯馬特先生好好安享晚年之際，斯馬特先生卻因?yàn)榻?jīng)年累月的過度勞累而病倒辭世。

1909 年那年，正好是斯馬先生辭世之年，當(dāng)杜德夫人參加完教會(huì)的母親節(jié)感恩禮拜后，她特別地想念父親;直到那時(shí)，杜德夫人才明白，她的父親在養(yǎng)育兒女過程中所付出的愛心與努力，并不亞于任何一個(gè)母親的辛苦。

父親節(jié)的養(yǎng)生食物

1、大蒜緩解疲勞

人們都知道，大蒜具有強(qiáng)大的殺菌能力，能消滅侵入體內(nèi)的病菌。但你知道嗎?它還有助維生素B1的吸收，促進(jìn)糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能量，并緩解疲勞。大蒜另一個(gè)不可忽視的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化鉛還具有抗氧化作用，因此被視為防癌食物。

2、多吃蠔能補(bǔ)精

男性從24歲后，*子的質(zhì)與量都在走下坡路。男性*液里含有大量的鋅，當(dāng)體內(nèi)的鋅不足時(shí)，就會(huì)影響*子的數(shù)量與品質(zhì)。而海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需(15毫克)，從而增強(qiáng)男人的性能力。

3、燕麥有益心血管

燕麥、堅(jiān)果、植物油中都含有維生素E，可以預(yù)防膽固醇堵塞血管，清除體內(nèi)垃圾，建議男士們應(yīng)多吃這類食物。李志紅還特別指出，燕麥中含有豐富的可溶纖維素，可以通過清理膽固醇來保護(hù)男人的心臟和血管，減少罹患高血壓、中風(fēng)等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

4、深海魚少中風(fēng)

男人患高脂血、中風(fēng)的年齡段正逐年下降，而深海魚中的歐米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝結(jié)、減少血管收縮、降低甘油三酯等，對維護(hù)心臟血管健康特別有效。富含歐米伽-3脂肪酸的深海魚包括鯖花魚、秋刀魚、石斑魚、鮭魚等，可以替換著吃，不過要記住一星期應(yīng)至少吃兩次魚。

5、番茄保護(hù)前列腺

番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護(hù)前列腺組織。這種天然類胡蘿卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個(gè)成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要，而熟番茄更容易被人體充分吸收。

6、吃豬肉時(shí)搭配豆類

男人往往偏愛動(dòng)物性脂肪，但這會(huì)使腎臟超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，增加患心血管疾病、惡性腫瘤等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。所以，男人應(yīng)學(xué)會(huì)清淡飲食，特別是減少動(dòng)物性油脂和總的烹調(diào)油數(shù)量。另外，吃豬肉時(shí)最好與豆類食物搭配，因?yàn)槎怪破分泻写罅柯蚜字?，可以乳化血漿，使膽固醇與脂肪顆粒變小，防止形成硬化斑塊。

7、鮮棗對付高壓工作

男性由于在工作、家庭以及社會(huì)中長期扮演承擔(dān)者的角色，因此長期處于高壓狀態(tài)，更需要補(bǔ)充營養(yǎng)。經(jīng)常精神緊張的人，每天可吃3至5枚鮮棗，補(bǔ)充維生素C，以應(yīng)對繁重的工作。除鮮棗外，富含維生素C的食物還有獼猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、蘆筍等。
摘自: m.vpsboy.com

各國父親節(jié)習(xí)俗

在美國，父親節(jié)當(dāng)天早餐一般是由子女們來做，父母可以繼續(xù)睡覺，不必早起。由子女們做好早餐拿到床前給父母親食用。此外，在美國兒女也會(huì)給父親寄賀卡，買領(lǐng)帶、襪子之類的小禮品送給父親，以表達(dá)對父親的敬重。父親節(jié)這天，人們佩戴紅玫瑰向健在的父親表示愛戴，佩戴白玫瑰則表達(dá)對亡父的悼念。(母親節(jié)則是母親已故的佩戴白康乃馨，母親健在的佩戴紅康乃馨)。

在日本父親節(jié)時(shí)，女兒一般會(huì)念感謝信給父親。她們會(huì)和父親團(tuán)聚，給父親送上禮物和祝福。在日本，不管是已經(jīng)出嫁的還是待字閨中的女兒，一般要給父親寫一封摯愛和祝福的信，將這封信捧到父親面前，大聲念給父親聽，感謝父親的生身和養(yǎng)育之恩。日本的洗浴文化歷史久遠(yuǎn)，泡澡對日本人來說是一種享受。因此父親節(jié)這一天，女兒們要親手給泡澡的父親搓搓背，也是給父親最大的溫暖一種方式。

在德國的父親節(jié)這一天，嗜酒的德國父親們可以想喝多醉就喝多醉，而且回家之后媳婦不許管。一些小鎮(zhèn)上的男人一早推著載滿大木桶裝的啤酒小車出門，碰上誰就和誰喝，直至醉倒在街上。

與國外人們慶祝父親節(jié)的方式不同，我國人們慶祝父親節(jié)的形式多種多樣。人們用不同的方式表達(dá)著對父親的感激之情。如，聚餐，送禮，送花，發(fā)祝福短信等等。