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    在生活中,記住“控制情緒”,對于我們來說真的重要

    隨筆美文2024-09-04154舉報/反饋

    在生活中,記住這一點,對于我們來說真的很重要。那就是控制情緒。

    可能有的人會說,為什么要控制情緒,畢竟,有些事情退一步越想越氣。當然,這并不是說沒有底線的退讓。

    只是有的時候我們不能夠讓自己被“小情緒”控制。

    的確,有些人從小在家里面就是被嬌生慣養(yǎng)長大的,在他的生活中所有的人都是在順著他的心意去做事情。

    在生活中,記住“控制情緒”,對于我們來說真的重要

    可是在生活中,人們并不會這樣慣著他,這個時候他就會因為這樣控制不住脾氣而吃很多的虧。就好像前段時間在路上遇到這樣一種情況。

    在等紅燈的過程,有一個人騎著自行車就來了,這個時候天氣有點熱,它一邊打著雨傘一邊騎著自行車。

    這個時候他就被攔下來了,可是這個時候她脾氣上來了,就是不下來,雨傘就是不收,于是就在那里僵持著。從他的表情可以看出來,他很不服氣,也很生氣。至于最后的結果也可想而知。

    其實就是一件很小的事情,只要不被自己的小情緒控制都很容易就解決了,可是在那一刻因為控制不住自己的脾氣,覺得這樣不如自己的意,就是在和自己過不去。于是就開始進行了反抗。

    如果事后那個人反思一下,就會發(fā)現(xiàn)自己錯的多么的離譜??墒且驗樵诋敃r情緒的控制下,就是覺得自己委屈,就是想要去爭個輸贏。

    是啊,這個時候想一想,那些破壞自己情緒的,很多時候并不是一件什么大事,有的時候可能都是一些本不值得計較的小事。

    在生活中,記住“控制情緒”,對于我們來說真的重要

    當自己的情緒冷靜后,再看自己當初的行為,可能就會覺得當時的自己怎么那么的可笑。有些事情其實本來就是一件小事,只是在當時的情緒下,我們無意之間就把它大了。

    想到了這樣一段話,覺得真的很對:‘智者解決問題,患者發(fā)泄情緒,弱者易怒如虎,強者平靜如水?!?/p>

    當然, 一個人很難做到沒有情緒,只是在生活中,我們都應該要控制好自己的情緒,畢竟,很多事情并不會如自己想的那般,

    如果稍有不順心,就被壞情緒控制,那么我們的人生走的會很艱難的,因為生活中的任何一件小事都有可能變成我們人生中的大事。

    因為在我們的放大下,一件小事也變成了大事。就好像有這樣一個詞“情緒巨嬰”。說得就是那些情緒不穩(wěn)定的人。

    在生活中,記住“控制情緒”,對于我們來說真的重要

    他們的情緒就好像是氣球,隨便就炸。他們的情緒總是不穩(wěn)定。一旦別人沒有順著他們的情緒要來,他們就會肆意的宣泄自己的情緒。

    只是這樣的情況自己不僅僅過不好,也會影響身邊的人。正是如此,我們才更加需要明白控制好自己的情緒對于我們的人生來說真的很重要。

    所以,我們才需要穩(wěn)定好自己的內心,不要讓自己變得太過敏感,過度的情緒化只能夠讓事情變得糟糕。

    我們要盡量避免負面情緒對于我們的影響,要知道壞情緒是無法避免的,因此我們要正確的面對自己的壞情緒。

    要學會如何正確的宣泄自己的壞情緒。因為當一個壞情緒的出現(xiàn),它總是想要告訴我們點什么。因此,我們要理解自己憤怒的原因。

    在生活中,記住“控制情緒”,對于我們來說真的重要

    在出現(xiàn)壞情緒過后,要做好復盤,要問自己這樣幾個問題,是什么讓你生氣了?你在和誰生氣?是什么讓你如此憤怒。

    當我們弄明白這些之后,就會發(fā)現(xiàn)有些事情對于我們來說,發(fā)脾氣是完全沒有意義的。也正是如此,在生活中,記住“控制情緒”,對于我們來說真的重要。

    文|說說網(wǎng)

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