請給緊繃的自己，一些“翻身”的機會。

回想一下，你有沒有這樣的感覺：

那就是在我們的生活中，當我們心里面想著拒絕的時候，嘴上面卻說著“好的”。有的時候我們也會感覺到自己的人生失序了。不知道這樣的日子什么時候才能夠改變……

于是疲憊感也就是油然而生，總是會有一種內(nèi)心憋悶的感覺。好像心中有陰云一樣一直都散不開。

正如雷蒙德·卡佛說過這樣一句話：“夜里不睡的人，白天多多少少總有什么逃避掩飾的吧。白晝解不開的結(jié)，黑夜慢慢耗?！?/p>

確實，有的時候我們好像都會遇到這樣的情況，白天裝作什么事情也沒有的樣子，可是在夜深人靜的時候，所有的情緒就都出現(xiàn)了。

只是我們也需要知道，這其實就是我們生活的一部分。我們每個人也都會遇到這樣的情況。這種情況簡單的來說，就是有事情憋在了心里。

這樣憋的時間一長，我們就會覺得很累，而一旦這種情況超出了我們能夠承擔的壓力，我們就很容易崩潰。

最直接的體現(xiàn)就是變得暴躁易怒、容易失眠，變得難以集中注意力，自己解決問題的能力也有可能會變?nèi)酢?/p>

而這個時候，我們就需要學會給自己松綁。尤其是在這樣的情況下，越是疲憊不堪的時候，越要給自己松綁。

因為這是我們沒有辦法避開的，也是我們成長過程中必須要面對的心理成長。這也是我們沒有辦法忽視的情緒。

畢竟，很多時候這些情緒都是我們自己給自己捆上的。所以這個時候我們就需要學會給自己松綁。

就好像上弦一樣，上的越緊就越容易斷弦。就像有人說的那樣：

“善用表的人不會把發(fā)條上得太緊，善駕車的人不會把車開得過快，善操琴的人不會把琴弦繃得過緊，有智慧的人總在為自己的心靈松綁。”

是啊，我們總是需要允許一些事情發(fā)生。我們也需要學會給自己做加減法。而不是不斷的給自己加砝碼，卻不給減砝碼。

這樣做最后的結(jié)果只能夠是讓自己不堪重負。這個時候我們就需要學會給自己松綁了。畢竟，一直困在情緒之后，一直唉聲嘆氣，對于解決問題沒有任何的作用。

所以，我們需要學會精簡我們的人生，因為精簡人生也就是在給我們自己松綁的過程。對于生活中的不順心，不愉快，不理解的時候，我們都需要學會淡然的去看待它。

而不是對于遇到的事情耿耿于懷。我們都需要學會允許自己出錯，允許自己的狀態(tài)不好，允許自己的人生有的時候不盡如人意。

我們需要學的更加的寬容一點。就好像有人說過的一句話“種子錯過了今春，還有明春，人生不也如此？”

所以，一次的失敗并不代表永遠的失敗，只要我們不放棄。還是會有成功的希望。要知道，已然發(fā)生的事情，停留在過去是沒有任何轉(zhuǎn)變的機會的，只有我們往前走才能夠萌生出行的轉(zhuǎn)機。

而那些沒有發(fā)生的事情，我們更不需要去著急了。這樣一想有些事情是不是也就想通了。所以，我們要學會給自己松綁，放過自己，做好當下，給自己多一點的時間和信任。

允許一切發(fā)生，允許自己偶爾狀態(tài)不好，允許自己脆弱。但同時也要允許自己有時間可以調(diào)整、放松、放空、松阪自己的內(nèi)心。

所以，給自己的內(nèi)心松松綁，不要總是緊繃著，時間一長容易崩斷。

文|說說網(wǎng)

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