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文：說(shuō)說(shuō)網(wǎng)

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有時(shí)候我們會(huì)心情不好，我們總是覺(jué)得自己不開(kāi)心，越是不開(kāi)心的時(shí)候，我們?cè)讲恢涝撛趺崔k。

但其實(shí)我們要知道，我們?cè)讲婚_(kāi)心很多事情就越做不好，重要的是對(duì)我們來(lái)說(shuō)也是不劃算的，我們會(huì)覺(jué)得對(duì)自己的生活和人生來(lái)說(shuō)是不劃算的。

所以在這種時(shí)候，我們知道這樣的生活對(duì)我們是不利的，而我們想要以后的生活更好，我們就要學(xué)會(huì)做一些讓自己快樂(lè)的事情。

而下面的10件事，就能讓我們瞬間快樂(lè)起來(lái)，所以我們要學(xué)會(huì)去做這些事情。

01第一件事：早睡早起

有時(shí)候我們心情不好，我們?cè)俨缓煤盟X(jué)的時(shí)候，我們的心情就會(huì)更差，這種時(shí)候我們就會(huì)不開(kāi)心，生活也會(huì)覺(jué)得更沒(méi)勁。

我們要知道，以后的生活中，當(dāng)我們心情不好的時(shí)候，越是不好好睡覺(jué)，我們的心情越差，我們的狀態(tài)越差，這種時(shí)候，我們的生活只會(huì)變得更差。

而當(dāng)我們想要自己的生活好起來(lái)的時(shí)候，那么就要學(xué)會(huì)及時(shí)止損，也就是在我們不開(kāi)心的時(shí)候，就不要讓這樣的情緒繼續(xù)了，而是該睡覺(jué)睡覺(jué)，然后睡好覺(jué)之后早起床。

這樣我們的生活才會(huì)更好，心情也才會(huì)好起來(lái)。

02第二件事：做自己喜歡的事情

當(dāng)我們心情不好的時(shí)候，我們就要去做一些自己喜歡的事情，，我們要知道做自己喜歡的事情的時(shí)候，我們的心情就會(huì)好起來(lái)，我們就會(huì)很開(kāi)心。

其實(shí)生活就是這樣的，不管是什么時(shí)候，我們一旦做自己不喜歡的事情，我們的心情就會(huì)不好，但若是我們能夠做自己喜歡的事情，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的心情會(huì)瞬間變好。

所以不管是什么時(shí)候，只要我們不開(kāi)心的時(shí)候，就可以去做自己喜歡的事情，讓自己開(kāi)心起來(lái)。

03第三件事：努力賺錢(qián)

不知道你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，錢(qián)可以治愈一切的問(wèn)題，也就是當(dāng)我們情緒不好的時(shí)候，賺錢(qián)就可以讓我們的情緒好起來(lái)。

當(dāng)我們情緒不好的時(shí)候，我們努力工作，有了收入就可以讓我們的情緒好起來(lái)，人生就是這樣的，生活就是這樣的。

所以不管是什么時(shí)候，我們始終要明白的是，自己一定要去努力賺錢(qián)，有時(shí)候即便是自己不高興了，但是看看自己銀行卡的余額也會(huì)很高興。

04第四件事：提升自己

我們不開(kāi)心的時(shí)候，有時(shí)候會(huì)覺(jué)得自己不值得，有時(shí)候會(huì)否定自己，不管是哪一種，好像對(duì)我們自己來(lái)說(shuō)，都并不是一件好事，而這種時(shí)候，我們真正需要做的，其實(shí)就是提升自己。

也就是努力讓自己變得更好一些，努力讓自己變得更優(yōu)秀一些，當(dāng)我們變得更好，我們變的更優(yōu)秀的時(shí)候，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活是不一樣的，人生是不一樣的。

05第五件事：按時(shí)吃飯

當(dāng)我們心情不好的時(shí)候，就不想吃飯，也不想好好吃飯，這種時(shí)候，對(duì)我們的情緒影響是很大的，所以在這種時(shí)候，我們更要好好的吃飯。

也就是不管什么情況，我們都要好好的吃飯，當(dāng)我們能夠好好吃飯的時(shí)候，我們才會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們的生活會(huì)好，我們的心情也才會(huì)慢慢的變好，所以不管是什么時(shí)候，我們始終要學(xué)會(huì)好好的吃飯。

特別是心情不好的時(shí)候，我們更要好好吃飯。

06第六件事：堅(jiān)持閱讀

不管是什么時(shí)候，我們始終是要學(xué)會(huì)去閱讀的，閱讀可以改變我們的認(rèn)知，讓我們變得更厲害，讓我們變得更優(yōu)秀。

有句話說(shuō)：讀萬(wàn)卷書(shū)，猶如行萬(wàn)里路。

閱讀就是這樣的，我們讀的書(shū)多了，生活就變得不一樣了，人生就變得不一樣了，因?yàn)闅W美讀的書(shū)多了以后，我們對(duì)事物的認(rèn)知就不一樣了，對(duì)事物的想法也是不一樣的，這種時(shí)候，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活是完全不一樣的。

07第七件事：給自己拍照

不知道你有沒(méi)有這樣的一種感受，有時(shí)候我們給自己拍照是一種享受，我們會(huì)覺(jué)得很開(kāi)心，會(huì)覺(jué)得很幸福，因?yàn)檫@種時(shí)候，我們會(huì)沉浸在自己的照片中。

我們享受自己美美的狀態(tài)，我們享受自己比較好的狀態(tài)，當(dāng)我們享受這樣的狀態(tài)的時(shí)候，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己會(huì)很開(kāi)心。

每一次給自己拍照，好像自己年輕了很多，好像自己變成了自己心目中想要的那樣，這種時(shí)候，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活好想很好，比我們所想的要好。

這種時(shí)候我們的心情也會(huì)好起來(lái)，我們的狀態(tài)也會(huì)慢慢的好起來(lái)，重要的是這種時(shí)候，我們會(huì)更加愛(ài)自己，當(dāng)我們愛(ài)自己的時(shí)候，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活是不一樣的。

08第八件事：記錄美好的事情

有時(shí)候我們每天開(kāi)心的狀態(tài)不記錄下來(lái)的時(shí)候，我們是不開(kāi)心的，我們是高興不起來(lái)的，越是不開(kāi)心，越是高興不起來(lái)，我們的生活就越糟糕。

因?yàn)槲覀兒芏鄷r(shí)候都想不起來(lái)那些美好的事情，這種時(shí)候，我們真正要做的，其實(shí)就是把那些美好的事情記錄下來(lái)，這樣我們每天都會(huì)是開(kāi)心的，我們每天也是幸福的。

重要的是，這樣其實(shí)是在幫助我們發(fā)現(xiàn)生活中的美好，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)美好的事物多了，生活自然幸福了。

09第九件事：堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)

不管是什么時(shí)候，我們始終要堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)的，堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)是為了鍛煉著自己的身體，是為了讓自己的身體狀態(tài)更好，是為了讓自己的生活更好。

所以不管是什么時(shí)候，我們始終都要堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，不管做什么都好，每天堅(jiān)持幾個(gè)小時(shí)，這樣我們每天都是輕松的，也是舒服的。

重要的是，我們的身體會(huì)越來(lái)越好。

10第十件事：和朋友聊天

有時(shí)候我們心情不好的時(shí)候，我們會(huì)很煩躁，這種時(shí)候，我們需要和朋友去聊天，當(dāng)我們和朋友聊天的多了，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的生活會(huì)好起來(lái)。

因?yàn)檫@種時(shí)候，我們的那些煩躁都沒(méi)有了，取而代之的是心安，是舒服。

所以不管是什么時(shí)候，當(dāng)我們狀態(tài)不好的時(shí)候，可以和朋友去聊天，來(lái)緩解我們的情緒。

有時(shí)候，當(dāng)你做了這些事情，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，他會(huì)在無(wú)意中，讓我們的身體很好，讓我們的生活很好，也會(huì)讓我們開(kāi)心起來(lái)。

-END-

作者簡(jiǎn)介：

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