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文：說說網(wǎng)

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著名心理學(xué)家、《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》的作者，喬?！た挤蚵f：“在人生的某些時(shí)刻，心情低落是一種選擇?！?/span>

人生不如意之事十之八九，唯有保持好心情，才能遇見更多的好事。

心情好了，一切都會(huì)變得更加美好。這里總結(jié)了讓人心情變好的6個(gè)習(xí)慣，希望你也能養(yǎng)成。

• 保持獨(dú)立

  
  

作家蘇芩說：“人最強(qiáng)大的時(shí)候，不是堅(jiān)持的時(shí)候，而是放下的時(shí)候?！?/span>

很多事情，一個(gè)人扛不住，所以才會(huì)找人傾訴。

但當(dāng)你將所有的苦楚都說出來之后，心里的負(fù)面情緒會(huì)更多。

這個(gè)時(shí)候，最好的辦法就是保持獨(dú)立。

不管是在工作上還是生活中，都要學(xué)會(huì)做自己的靠山。

當(dāng)你有了獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)能力和生活能力之后，很多事情也就不會(huì)再成為你的負(fù)擔(dān)了。

保持獨(dú)立，不是拒絕依賴，而是要將自己的生活掌握在自己手中。

• 接受自己

生活中，總有人會(huì)對你不滿意，也總有人不喜歡你。

遇到不喜歡你的人，就不要把時(shí)間和精力浪費(fèi)在他們身上。

• 停止比較

古人說：“與人斗，其樂無窮?！?/span>

的確如此。

和他人比較，可以讓人產(chǎn)生優(yōu)越感和滿足感，但這不是長久之計(jì)。

真正能讓你愉悅的，是和自己相比。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在你所經(jīng)歷的事情上，總有比你好的人。

即便生活中確實(shí)有一些不如你的人，但你也要相信自己是獨(dú)一無二的。

與其嫉妒他人，不如提升自己。

• 遠(yuǎn)離消耗你的人和事

“你是什么人，就會(huì)吸引什么人；你是什么樣的人，就會(huì)遇見什么樣的人?！?/span>

那些消耗你的人和事，往往與你的未來沒有太大關(guān)系。

當(dāng)你被這樣的人和事拖累時(shí)，即使一時(shí)僥幸擺脫了他們，也會(huì)在往后的日子里，被它們所拖累。

想要有好心情，就要遠(yuǎn)離那些消耗你的人和事。

《莊子·山木》中有這樣一句話：“是以圣人被褐而懷玉，吾不知其幾也?！?/span>

意思是：圣人穿戴樸素而懷有美玉，我不知道他有多少件衣服。

與其整日被那些瑣事所困擾，不如學(xué)著遠(yuǎn)離他們。

在自己的生活中留下一片凈土，一個(gè)可以安靜思考的地方，這是遠(yuǎn)離那些負(fù)面情緒的最好方法。

• 讓自己忙起來

楊絳先生說：“一個(gè)人經(jīng)過不同程度的鍛煉，就獲得不同程度的修養(yǎng)，不同程度的效益。好比香料，搗得愈碎，磨得愈細(xì)，香得愈濃烈?！?/span>

人這一生，只有讓自己忙起來，才能感受到生活的意義。

當(dāng)你忙碌起來的時(shí)候，就不會(huì)輕易地把時(shí)間浪費(fèi)在焦慮和消極上。

你會(huì)有更多的精力去思考自己的未來，去做一些更有意義的事情。

當(dāng)你看到自己在一天天地變好時(shí)，你才會(huì)更加充滿斗志和信心地去面對未來的挑戰(zhàn)。

• 犒勞自己

作家羅曼羅蘭說：“要把生命的價(jià)值和快樂體現(xiàn)在生活的每一天?！?/span>

成年人的世界里，沒有容易二字。

再苦再難，也不要忘了犒勞自己，給自己買件心儀已久的衣服，給自己做一頓豐盛的晚餐，給自己買一雙喜歡的鞋子……

這樣生活才會(huì)變得更美好。

作家張小嫻說：“你不必去追一個(gè)不愛你的人。如果他沒向你求婚，那他就不是真的愛你?！?/span>

遇見愛情是美好的，但遇見自己更是幸福的。

把愛自己作為一生最重要的事情來做，讓自己快樂起來，才能遇見更好的人生。

人生不如意之事十有八九，但保持好心情，才是我們走出陰霾最有力的武器。

愿你我都能擁有好心情，過好這一生。

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