一、口苦的原因


1、生活節(jié)奏不規(guī)律，精神壓力過大

這樣的情況通常是都市人的疾病，這個其實是不需要治療的，但是必須注意的就是要盡量清淡飲食，或者是保持足夠的睡眠。




2、口腔炎癥導(dǎo)致的口苦

口腔如果有炎癥的話，口苦是很容易發(fā)生的，這種情況下通常跟牙齒炎癥有關(guān)系，建議大家去口腔科治療好口腔的問題自然就不會有口苦的煩惱了。

3、腸胃不好導(dǎo)致的濕熱口苦

現(xiàn)在很多在辦公室工作的人會因為經(jīng)常坐著而導(dǎo)致胃道消化不好，這樣下去會讓腸胃功能消化差，食物長期積聚在胃腸里，導(dǎo)致產(chǎn)生了濕熱，建議多喝山楂水等食物助消化，并盡量多走動。




4、肝功能不好

如果早上起來口苦，多是因為肝火旺而造成的，而每天晚上11點-1點是肝工作的時間，如果沒有休息好，肝功能長期以往將會下降，導(dǎo)致口苦，所以大家要盡量早上床，喝一下溪黃草等涼茶。




5、慢性疾病

有些病會導(dǎo)致口苦的發(fā)生，例如糖尿病等，如果長期感覺到口苦，并嘗試簡單治療也不怎么起作用，建議大家還是去醫(yī)院體檢一下比較好喔。

二、口苦怎么調(diào)理


1.服用中藥湯藥或中成藥

如果只是短時間內(nèi)感覺口苦，不必過于擔(dān)心，可能會自然消失。但口苦現(xiàn)象持續(xù)較長，甚至伴隨腹痛、腹脹、發(fā)熱、消瘦、明顯倦怠乏力等癥狀，就需要到口腔科、消化科、肝膽科檢查有沒有膽囊炎、膽石癥或消化道及其他系統(tǒng)的疾病。如無明顯內(nèi)臟疾病，一般感冒和功能失調(diào)性口苦，可在醫(yī)生處方下，服用中藥湯藥或中成藥。還可以口服維生素C片，它對任何原因的口苦癥都比較有效。維生素要放舌下含化，一般說來，輕度的口苦只要服藥2～3次就可消失。

2.意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

同時注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少食辛辣、過咸食品和肉類，適當喝些蜂蜜茶，在進餐時，應(yīng)盡量少考慮工作的事情。并適當運動，從而促進消化功能的正常運轉(zhuǎn)，尤其是腦力工作者，運動要有規(guī)律性。，可多進食清涼湯水，以清涼飲食為主，例如山藥。生活中要忌酒醇甘肥，多喝水和吃蔬果。

3.喝綠茶

喝菊花薏米冬瓜糖水也是一種好辦法。菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑和因暑熱引起的口苦癥。取菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分鐘，去二藥留汁，再放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。最方便的辦法是喝綠茶。用開水沖泡茶，飲用茶水并口嚼茶葉，可治晨起口苦口臭。

3.按時休息

為了預(yù)防嘴里發(fā)苦，大家要按時休息，調(diào)節(jié)自己心理壓力，不熬夜不酗酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣也有利于大家預(yù)防其他疾病。長期嘴里發(fā)苦的人千萬不要掉以輕心，要是因自己的不良生活造成的，那就改變一下生活習(xí)慣，反之就要去醫(yī)院檢查一下自己的身體狀況，早發(fā)現(xiàn)早治療疾病。

4.中藥方

從中醫(yī)角度來講口苦是由于肝膽濕熱而引起的，應(yīng)以清熱利濕為主?？诟煽诳嘁话銇碚f是內(nèi)熱熾盛陰津不足的表現(xiàn)，可試用清熱生津的中藥藥物如下：黃連15g麥冬30g蘆根30g白茅根30g生地20g赤勺20g。三到五付即應(yīng)見效。 中醫(yī)學(xué)認為肝氣熱則膽泄口苦，口苦主要是由于肝氣郁滯化熱犯胃膽火上逆所致，因而再治療上要以疏肝利膽清熱為主來處方配伍用藥，常用的有效方劑一般以小柴胡湯或丹梔逍遙散化載。




5.維生素C片

有一種大家比較熟悉的藥物，維生素C片對任何原因的口苦癥都有效，維生素的用法是每天三次每次2~3片放舌下含化一般說來輕度的口苦只要服藥2~3次就可消失。即使是重的口苦癥連續(xù)服藥3~4天也能解決問題，服用維生素C無副作用，當然使用維生素C片治療口苦癥只是救急之法，治標不治本而口苦僅僅是多種疾病或不良生活因素所致的一種表現(xiàn)而不是單獨存在的疾病。因此為預(yù)防和根治口苦癥最好的辦法是醫(yī)治原發(fā)疾病，戒除生活中的不良嗜好，如吸煙酗酒，還要注意口腔衛(wèi)生等