國際勞動節(jié)又稱“五一國際勞動節(jié)”、“國際***行日”，是世界上大多數(shù)國家的勞動節(jié)。定在每年的五月一日。它是全世界無產(chǎn)階級、勞動人民的共同擁有的節(jié)日。下面是小編為大家整理的勞動節(jié)的起源及意義，希望對你們有幫助。

"五一"勞動節(jié)起源

國際起源

五一國際勞動節(jié)源于美國芝加哥城的工人大*工。

1886年5月1日，芝加哥的216816名工人為爭取實行八小時工作制而舉行大*工，經(jīng)過艱苦的流血斗爭終于獲得了勝利。

為紀念這次偉大的工人運動，1889年7月在恩格斯組織召開的第二國際成立大會上宣布將每年的五月一日定為國際勞動節(jié)。這一決定立即得到世界各國工人的積極響應。

1890年5月1日，歐美各國的工人階級率先走向街頭，舉行盛大的***行與**，爭取合法權益。從此每逢這一天世界各國的勞動人民都要**、*行以示慶祝并公眾放假。規(guī)定1890年5月1日國際勞動者舉行*行，并決定把5月1日這一天定為國際勞動節(jié)。

中國起源

中國人民慶祝勞動節(jié)的活動可追溯至1918年。這一年，一些革命的知識分子在上海、蘇州、杭州、漢口等地向群眾散發(fā)介紹“五一”的傳單。

1920年5月1日,北京、上海、廣州、九江、唐山等各工業(yè)城市的工人群眾浩浩蕩蕩地走向街市、舉行了聲勢浩大的*行、**。李大釗專門在《新青年》上發(fā)表了《“五一”運動史》，介紹“五一”節(jié)的來歷和美法等國工人紀念“五一”的活動，號召中國工人把這年的“五一”作為覺醒的日期。陳獨秀也為慶祝這個節(jié)日發(fā)表了《上海厚生紗廠湖南女工問題》一文，揭露資本家剝削工人剩余價值的真相。陳獨秀又在上海船務棧房工界聯(lián)合會作了《勞苦者的覺悟》的演說，闡明了“勞動創(chuàng)造世界”?！白龉さ娜俗钣杏米钯F重”的觀點。在北京，一些青年外出宣傳，散發(fā)《五月一日勞工宣言》，喚起工人為反對剝削、爭取自身權利而斗爭。這是中國首次紀念“五一”國際勞動節(jié)的活動，也是中國歷史上的第一個“五一”勞動節(jié)。1921年“五一”前夕，在北京的共產(chǎn)主義小組成員鄧中夏等人創(chuàng)辦的長辛店勞動補習學校里，工人們學唱《五一紀念歌》。其歌詞是：“美哉自由，世界明星，拼吾熱血，為他犧牲，要把強權制度一切掃除凈，記取五月一日之良辰。紅旗飛舞，走光明路，各盡所能，各取所需，不分貧富貴賤，責任唯互助，愿大家努力齊進取?！边@首雄壯有力的歌，是由長辛店勞動實習學校的教員和北京大學的進步學生共同創(chuàng)編而成的。中央人民政府政務院于1949年12月將五月一日定為法定的勞動節(jié)。節(jié)日，舉國歡慶，人們換上節(jié)日的盛裝，興高采烈地聚集在公園、劇院、廣場，參加各種慶祝**或文體娛樂活動，并對有突出貢獻的勞動者進行表彰。

五一勞動節(jié)的意義

1、敬畏勞動，樹立正確的勞動觀

首先，要敬畏勞動，樹立正確的勞動觀。勞動創(chuàng)造了人本身。著名經(jīng)典《周易》開篇指出，“天行健，君子以自強不息;地勢坤，君子以厚德載物?！边@是對積極勞動、奮發(fā)圖強、創(chuàng)造幸福的最重要闡述。

2、珍惜自己和他人的勞動成果

其次，要珍惜自己和他人的勞動成果?，F(xiàn)今人們的物質(zhì)文化水平得到很大的提高，但節(jié)約節(jié)儉、珍惜勞動成果的意義更迫切了。很多學校和家庭教育孩子“光盤行動”，是值得贊賞的一種勞動教育。必須樹立浪費可恥的社會教育觀念。

3、鍛煉孩子的勞動能力

最后，要利用一切機會鍛煉孩子的勞動能力。勞動是人的本能，更是人類的獨特優(yōu)勢。引導孩子從小開始喜歡勞動、樂于體驗勞動的樂趣、并在勞動中探究發(fā)現(xiàn)，從而愛上勞動。

五一勞動節(jié)的養(yǎng)生法則

一、零食不宜當主食

“五一”假期，大家聚在一起或出游在外，少不了零食助興，少則當解饞打發(fā)時間，多則當成主食。專家提醒，不管怎樣，零食并不能當飯吃，一方面是由于零食缺乏營養(yǎng)，且添加了不少人工作料，另一方面是零食的熱量高，如果以其替代粗糧，對身體有百害無一利。

如果不是真的餓，這種現(xiàn)象往往是情緒化飲食或食物依賴癥的表現(xiàn)。零食可以吃，但注意選擇吃什么，最好是天然未加工的食品，比如蔬菜水果等，奶制品中的酸奶，也是不錯的選擇。另外要控制零食的量，放在身邊的零食最好限量，將零食放在不太容易拿到的地方，這樣也可以減少零食的攝入。

二、飲食不宜油膩

雖然只有三天短假，但對于忙碌的上班族而言，這個假期同樣珍貴?！罢摇毙菹⒁埠?、外出游玩也罷，保健養(yǎng)生專家提醒市民，切記不能在飲食上放縱?！跋氡苊庀涣?，就得管住自己的嘴，不要吃得太多、太飽，少吃太油膩的食物?！?/p>

如果外出游玩或聚餐，盡量選擇清淡型的飲食，每餐注意葷素搭配。油炸食物熱量很高，要控制，盡量吃蒸的或者水煮的。晚餐最重要，這時人體的新陳代謝下降，能量消耗減少，如果攝入的能量大于了消耗的，就會變成脂肪囤積起來。因此，晚餐的熱量不超過全天總熱量的30%為好。蔬菜和藻類都是低熱量高纖維的食品，用清淡少油的方式烹調(diào)，可以放心地吃。

另外，“五一”期間天氣逐漸暖和、氣候偏濕，不少市民可能會出現(xiàn)食欲消退的情況。養(yǎng)生專家認為，食欲不振其實跟身體有很大關系，體濕體寒者食欲往往比較“消極”，建議用茯苓、薏苡仁、紅豆等熬湯，可以去到祛濕健脾，清熱排膿、安神的效果。

三、喝酒要適量

節(jié)假日期間，很多人都會碰到這種問題，不喝酒會覺得很難融入氣氛，但喝上之后就一發(fā)不可收拾。為了身體，喝酒一定要適量。比如你可以告訴大家你正在慢慢地戒酒，而且讓大家監(jiān)督你，或者在喝酒之前多吃點主食和蔬菜，這樣可以延緩酒精進入血液的時間，身體會舒服很多，另外，可以大量喝水、果汁，分解酒精濃度，還能保肝?！斑m當?shù)臅r候，要學會推酒的技巧”。

四、緊張工作講究飲食營養(yǎng)

盡管“五一”的小假期成了許多工薪族期盼的節(jié)日，但對于特殊行業(yè)，如服務業(yè)、交通業(yè)的工作人員而言，節(jié)假日仍要奮戰(zhàn)在一線。這時候，飲食營養(yǎng)也是不可忽視的。這時候還是應該注意勞逸結合。

專家建議，應注意自己的飲食結構?！笆朝熓亲詈玫倪M補方法，上班的人可以根據(jù)自己的體質(zhì)適當進補，以增強體質(zhì)，并通過合理的膳食調(diào)配來提高免疫力?！奔影嘧蹇梢远嗪忍O果生魚湯、枸杞豬肝湯、洋參豬血豆芽湯等補充營養(yǎng)，另外可多吃些含維生素A的食物，如動物肝臟、奶類、蛋類等，以維持正常的視覺。最好不要熬夜，如果節(jié)假日的工作任務不急的話，可以合理分配一下休息時間，適度騰出時間休息，“緊繃的弦也要有放松的時候?！?/p>

專家建議，如果前兩天都在狂歡，那么在第三天的時候，就盡量采取一些舒適悠閑的活動，以調(diào)節(jié)自身的生物鐘，讓身心都回到安逸的狀態(tài)，盡量避免熬夜、過長時間在外面游玩等消耗體力的活動。