國際勞動節(jié)又稱“五一國際勞動節(jié)”，是世界上大多數(shù)國家的勞動節(jié)，定在每年的五月一日。它是全世界勞動人民共同擁有的節(jié)日。下面是小編為大家整理的勞動節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗和意義，希望對你們有幫助。

勞動節(jié)有哪些傳統(tǒng)習(xí)俗

中國

放假調(diào)休，并舉行慶祝和表彰活動

中國人民慶祝勞動節(jié)的活動可追溯至1918年。新中國成立以后，將5月1日定為法定的勞動節(jié)，是日全國放假一天。

每年的這一天，舉國歡慶，人們換上節(jié)日的盛裝，興高采烈地聚集在公園、劇院、廣場，參加各種慶祝**或文體娛樂活動，并對有突出貢獻(xiàn)的勞動者進(jìn)行表彰。

美國

勞動節(jié)發(fā)源地不過五一。但是，特殊的是，美國在后來設(shè)立勞動節(jié)時，自行規(guī)定每年9月的第一個星期一為勞動節(jié)，所以美國人的勞動節(jié)不在5月，而在9月。每逢9月的勞動節(jié)，美國人可以放假一天，全美各地的民眾一般都會舉行*行、**等各種慶祝活動，以示對勞工的尊重。在一些州，人們在*行之后，還要舉辦野餐會，熱鬧地吃喝、唱歌、跳舞。入夜，有的地方還會放焰火。

俄羅斯

*行、**，娛樂一個都不少。

國際上設(shè)立勞動節(jié)以來，俄羅斯一直比較重視這個特別的節(jié)日。五一這天，俄羅斯全國放假，并舉行各種慶祝活動及群眾性*行。

一般來說，五一*行的隊(duì)伍要先穿過城市的主要街道、廣場，最后在古老的或者寬闊的中心廣場舉行大型**和慶典。同時，俄羅斯各地的各種俱樂部還會舉行內(nèi)容豐富、色彩繽紛的娛樂活動，人們的節(jié)日情緒很高。

日本

勞動節(jié)逢黃金周日本是一個節(jié)日比較多的國家，5月1日前后的節(jié)日就很多，如4月29日植樹節(jié)、5月3日憲法紀(jì)念日、4日國民假日、5日兒童節(jié)，這些假日連起來，一般日本人至少有一周休息時間，最長的甚至達(dá)11天。

對工薪階層來說，這個長假的意義真是不同尋常。因此，在日本，勞動節(jié)專門的慶?；顒尤諠u被五一黃金周所取代。而且從4月29日開始，日本就已經(jīng)進(jìn)入了黃金周。

意大利

不慶祝，不放假

意大利盡管承認(rèn)五一國際勞動節(jié)，政府也表示尊重勞工，但一般人并不舉行專門的慶祝活動，也沒有全國性的五一假期。

泰國、秘魯、英國、法國

放假一天泰國于1932年首次頒布勞工條例，隨后將每年的5月1日確定為國家的勞動節(jié)，以此嘉獎辛勤工作的勞動者。這一天，泰國全國統(tǒng)一放假一天，在首都以及一些大城市會有相關(guān)的慶?；顒?，不過規(guī)模一般都不會太大。和泰國的情況比較類似，南美國家秘魯也規(guī)定5月1日為國家的勞動節(jié)，而且全國放假一天。英國、法國等歐洲國家都將五一確定為勞動節(jié)，不少國家都放假一天，還有的國家則根據(jù)情況將公共假期放在5月的第一個星期一。

德國

放一天假，還有大型活動慶祝春天來臨5月1號，德國只放一天的假。5月1號在德國傳統(tǒng)文化中是很重要的節(jié)日，不光是勞動節(jié)而已。因?yàn)?月30日除了是假期前夜，也是德國的Walpurgisnacht(瓦普幾司之夜)或者Hexennacht(女巫之夜)。在傳統(tǒng)里，大家在這一夜會徹夜狂歡，飲酒起舞。

單就德國來說，據(jù)說在一夜，女巫們會聚集在Blocksberg(布羅肯山，德國中北部Herz山的最高峰)，舉行盛大的狂歡儀式等待春天的來臨。

五一勞動節(jié)的意義

國際勞動節(jié)的意義在于勞動者通過斗爭，用頑強(qiáng)、英勇不屈的奮斗精神，爭取到了自己的合法權(quán)益，是人類文明民主的歷史性進(jìn)步，這才是五一勞動節(jié)的精髓所在。所以，人們才這么注重勞動節(jié)。

勞動創(chuàng)造了財(cái)富，勞動創(chuàng)造了文明，勞動者是一切文明和財(cái)富的創(chuàng)造者，勞動分腦力勞動與體力勞動，腦力勞動者總結(jié)了體力勞動的經(jīng)驗(yàn)，體力勞動者實(shí)現(xiàn)了腦力勞動者的設(shè)想。五一國際勞動節(jié)的意義，應(yīng)該讓人民認(rèn)識到這一點(diǎn)。尤其腦力勞動者更應(yīng)該認(rèn)識到勞動的意義。

歷史上，體力勞動者【即無產(chǎn)者】用生命和鮮血與腦力勞動者【即資產(chǎn)占有者】的斗爭的意義，兩者不應(yīng)該是對立的而是互補(bǔ)的，人類的私欲制造了無數(shù)的矛盾，結(jié)下了窮與福的恩怨，如今，腦力勞動者【即資產(chǎn)占有者】應(yīng)該為體力勞動者【即無產(chǎn)者】服務(wù)，體力勞動者創(chuàng)造的財(cái)富應(yīng)與大家共享。兩者是一個整體，離開誰都無法發(fā)展人類文明。勞動的光榮在于科學(xué)的認(rèn)識到，人類文明的發(fā)展根本是，腦力勞動與體力勞動結(jié)合的結(jié)果。

每年五一節(jié)是勞動者的節(jié)日，五一節(jié)不是那些靠掠奪勞動者的智慧和物質(zhì)財(cái)富而發(fā)家的強(qiáng)盜的節(jié)日。

五一勞動節(jié)健康飲食攻略

飲食不宜油膩

雖然只有三天短假，但對于忙碌的上班族而言，這個假期同樣珍貴?！罢摇毙菹⒁埠?、外出游玩也罷，卻應(yīng)切記不能在飲食上放縱。為了避免消化不良，需注意不要吃得太多、太飽，少吃太油膩的食物。因?yàn)橛驼ㄊ澄餆崃亢芨?，會對人體消化系統(tǒng)造成相當(dāng)?shù)呢?fù)擔(dān)。尤其是晚餐時，這時人體的新陳代謝下降，能量消耗減少，如果攝入的能量大于了消耗的，就會變成脂肪囤積起來。

勞動節(jié)到了，您放松下來，也別讓您的身體過勞喲。所以小萌建議，可以選擇清淡型的飲食，在午餐或晚餐中多食用蔬果類食物，并適當(dāng)攝取一些五谷雜糧。而且對比油炸快餐來說，小萌一樣可以為您將健康料理變得方便快捷，您可以自制一杯萌谷族木肝綠豆飲，只需將雜糧包放入破壁機(jī)后再加入400毫升開水，用五谷鍵破壁3分鐘，一杯木肝綠豆飲就搞定啦，它和營養(yǎng)豐盛的晚餐絕對是絕配喲，不但可以清熱明目、排毒養(yǎng)顏，而且還能補(bǔ)血養(yǎng)肝，幫助您清除體內(nèi)過剩的油膩雜質(zhì)，預(yù)防脂肪肝哦。

零食不宜當(dāng)主食

“五一”假期，大家聚在一起或出游在外，少不了零食助興，少則當(dāng)解饞打發(fā)時間，多則當(dāng)成主食。不管怎樣，零食并不能當(dāng)飯吃，一方面是由于零食缺乏營養(yǎng)，且添加了不少人工成分，另一方面是零食熱量高，如果以其替代主食，對身體有百害無一利。

如果不是真的餓，拼命吃零食的現(xiàn)象往往是情緒化飲食或食物依賴癥的表現(xiàn)。零食可以吃，但注意選擇吃什么，最好是天然未加工的食品，比如蔬菜水果等，奶制品中的酸奶也是不錯的選擇。另外要控制零食的量，放在身邊的零食最好限量，將零食放在不太容易拿到的地方，這樣也可以減少零食的攝入。

喝酒要適量

節(jié)假日期間，很多人都會碰到這種問題，不喝酒會覺得很難融入氣氛，但喝上之后就一發(fā)不可收拾。專家建議，為了身體，喝酒一定要適量。比如你可以告訴大家你正在慢慢地戒酒，而且讓大家監(jiān)督你，或者在喝酒之前多吃點(diǎn)主食和蔬菜，這樣可以延緩酒精進(jìn)入血液的時間，身體會舒服很多，另外，可以大量喝水、果汁，分解酒精濃度，還能保肝?！斑m當(dāng)?shù)臅r候，要學(xué)會推酒的技巧”。
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緊張工作講究飲食營養(yǎng)

盡管“五一”小假期成了許多工薪族期盼的節(jié)日，但對于特殊行業(yè)，如服務(wù)業(yè)、交通業(yè)的工作人員而言，節(jié)假日仍要奮戰(zhàn)在一線。這時候，飲食營養(yǎng)也是不可忽視的。這時候還是應(yīng)該注意勞逸結(jié)合。

食療是最好的進(jìn)補(bǔ)方法，上班的人可以根據(jù)自己的體質(zhì)適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，以增強(qiáng)體質(zhì)，并通過合理的膳食調(diào)配來提高免疫力。加班族也可以將萌谷族“原谷生活”和破壁機(jī)帶到您的辦公室，隨時隨刻地DIY各種健康食品補(bǔ)充營養(yǎng)，另外可多吃些含維生素A的食物，如動物肝臟、奶類、蛋類等，可以起到護(hù)目的效果。最好不要熬夜，如果節(jié)假日的工作任務(wù)不急的話，可以合理分配一下休息時間，適度騰出時間休息，緊繃的弦也要有放松的時候。

特殊人群節(jié)制飲食

特殊人群要注意飲食的科學(xué)性、合理性，避免病情加重。面對豐盛菜肴，不可多吃肉、少吃飯，也不可毫無顧忌地進(jìn)食。有的糖尿病人認(rèn)為肉是蛋白質(zhì)，飯是多糖，多吃肉不會引起血糖升高。其實(shí)不然，三大營養(yǎng)物質(zhì)(糖、蛋白質(zhì)、脂肪)的攝入有它們各自的比例，攝入比例不當(dāng)，也會引起營養(yǎng)不良，引起血糖的波動。相反，如果每天進(jìn)食主食較少，會引起饑餓性酮癥。主食的選用應(yīng)注意粗細(xì)糧搭配，提倡適當(dāng)多吃粗糧。還有酒、濃茶、咖啡等刺激性強(qiáng)的食物也應(yīng)有所控制。