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    優(yōu)美散文

    執(zhí)行力才是一切焦慮的良藥

    優(yōu)美散文2021-04-04111舉報/反饋

    我看到一句話:難受、焦慮、沉默,這就是長大后得到最多的情緒。

    生活中我們難免有這樣的時刻:這是本月第9次不想寫稿,這是本周第7次想開學(xué),這是今天第5次想偷懶。

    不知道從什么時候開始,只要稍微遇到一點不如意,我們就會變得十分焦慮。

    有人說我們是垮掉的一代,有人說我們是焦慮的一代,但我覺得不是這樣的。

    這世上,每個人都是不完美的,誰都有焦慮,都有畏懼。有時候情緒擺脫了我們的控制,但最后我們還是選擇了應(yīng)對。

    01

    2019年的元旦,我打開朋友圈,都是大家立下的各種flag。

    比如最常見的有不熬夜、不拖延、多看書、多旅游等等。

    年初之時,當(dāng)我和幾個朋友聊天,談起了去年的各種flag。一年過去了,flag還是躺在朋友圈里。只是在發(fā)朋友圈的時候,堅持了三四天。

    在朋友圈里一次又一次立flag,然而連第二天幾點起床都控制不了。眼看著時間飛逝,而當(dāng)初想做的事情,都只是停留在想法上。

    你說,我們怎么可能不焦慮?

    堅持是我們常放在嘴邊的詞,但不得不承認(rèn)是目前最有效的方法。

    生活中99%的焦慮都來自虛度時光,還有沒能堅持為flag付出行動。那如何去解決這些焦慮,當(dāng)然就是讓自己行動起來。

    我們不僅要給自己立flag,還要成為別人的flag。

    02

    前段時間,工作了兩年的學(xué)姐和我聊了好久。

    她說工作后懷念上學(xué)的時候,放假了就出去和朋友逛街吃飯,偶爾還趁著小長假去旅游,沒課的時候?qū)W學(xué)瑜伽?,F(xiàn)在到了放假的時候,只想睡懶覺。也不知怎么了,對什么都提不起興趣。

    可能是因為在象牙塔待久了,我體會不到職場的酸甜苦辣。上學(xué)的時候,總是不會想那么多。

    闞清子曾在演講中提到:“在我的成長道路上,我發(fā)現(xiàn)面對的比我想象的要多得多。”

    成年后的我們,總是把那些糾結(jié)、不安、焦慮和壓力都拖給黑夜,流在枕頭上。面對生活給出的難題,我們很多的時候都束手無策。

    我們總習(xí)慣性地想會遇到什么樣的困難,為什么不先去考慮掌握哪些本事呢?

    經(jīng)歷了這場疫情,對生命大家又會有新的認(rèn)識吧。

    總結(jié)來說,三個詞:珍惜眼前,居安思危,未雨綢繆。

    當(dāng)生活付給我們焦慮時,我們也要學(xué)會甩掉它們。

    03

    你有沒有想過為什么焦慮?

    想得多、做得少,不自律還拖延,夢想和現(xiàn)實差距過大,這些都可能是你焦慮的病因。

    我很喜歡一句話: " 你可能有不同的工作,也可能有不同的角色,但那又怎樣,最后只有你,才能定義你自己。 "

    拋開生活來講,焦慮這個詞已經(jīng)讓我們夠焦慮了。
    (m.vpsboy.com)

    在焦慮的時候,我們?nèi)菀资置δ_亂、不知所措。

    這不應(yīng)該是我們對待焦慮的態(tài)度。

    沒有誰躲得過焦慮,卻總有人能左右它。人生感到焦慮的時候,先不要慌張,再去找緩解的方法。生活是不易的,但誰又不是呢?

    要知道,執(zhí)行力才是一切焦慮的良藥。

    (責(zé)任編輯:副主編)
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