【第1篇】

　　“我知道與生俱來的渺小和孤獨感，將伴隨每個人的一生。為了對抗這種孤獨，人們聚集成群，發(fā)明了語言和文字，分享感受與心得。在茫?？仗撝信c另外的心靈對接，以精神之水，相濡以沫。在天的盡頭，人容易憂郁。在語言的盡頭，人有希望重生?！边@是畢淑敏的《破解幸福密碼》一書中自序部分的一段文字。從讀序開始就深深的吸引了我。這段文字使我找到了困惑已久的答案——一直以來，我常常會感到自己內心深處的自卑感。原來這種感覺是與生俱來的，難怪乎曾與幾名我眼中很優(yōu)秀的老師、校長交流此話題時，他們也會說自己時常會產生一種不如他人的自卑之感。帶著這種共鳴，我認真的走進書中。

　　幸福是溫馨、美麗的字眼，幸福是人人心中的渴望，“幸福有盲點，失去過的人才知其可貴”?！靶腋８衼碓从谀繕烁?，有意義的快樂便是幸福?！边@是這本書給幸福的注解。書中注重的是心理方面的感知，強調我們如何尋找幸福。書中寫到的學會用荷爾蒙去尋找幸福，是最有趣的一部分，似乎是在談論醫(yī)學，但此醫(yī)學非彼醫(yī)學，它緊緊的與幸福聯(lián)系在一起。“內啡肽這一強大的內分泌系統(tǒng)，就是我們得以感知幸福的物質基礎?！?/p>

　　境由心造，煩惱是自己找的，幸福需要自己尋找，需要自己用心體會。古人云“知足者常樂”。 要學會享受當下，著眼未來，做樂觀的人。要刻苦學習，從學習中收獲成長的幸福；要努力工作，在工作中享受職業(yè)幸福；要真誠待人，從交往中感受和諧幸福的人際關系。其實生活中相敬如賓、舉案齊眉的溫暖，執(zhí)子之手、與子偕老的溫馨，一方有難、八方支援的感動，無一不蘊藏著幸福的元素。學會“慢慢走，欣賞?。　币驗樾腋２⒉皇桥赖搅松巾數哪且豢?，而是貫穿在攀登的全過程。

　　其實教師原本就是是幸福的職業(yè)，因為這職業(yè)能夠做到像畢淑敏說的“對他人有所幫助”，因此教師是一種距離“幸?！焙芙穆殬I(yè)。精心認真地備課，反復磨課的過程是很辛苦的，但是，當我們在課堂上感受到學生的喜愛與認同的時候，我們就不再感覺到勞累，而會感覺到幸福了。試想，一個單位，如果人人都能體會到工作是一種幸福、忙碌是一種幸福，那么，它一定是風清氣正，充滿生機和活力，各項工作定會風生水起，高歌猛進。

　　人常說，讀一本好書就如同與道德高尚的人進行對話。讀畢淑敏的《破解幸福密碼》，如同飲用一道心靈雞湯，字字句句滲入內心，讓人豁然開朗，明了今后的生活中、工作中要朝著自己的目標而努力，去追尋屬于自己的幸福！

　　【第2篇】

　　幸福是什么？幸福是人人心中的渴望。從古到今，人類對于幸福的追求從來沒有停止過。毫無疑問，我們生活的目的就是獲得幸福。那么，到底什么是幸福呢？每個人對幸福的理解和感受并不相同。但說到底，幸福不是金錢，也不是高科技，更不是單純的生理反應，而是一種快樂和意義的結合體。

　　如今物價的高速增長，讓我們的物質生活大大地豐富了，但我們的幸福感也大大地豐富了嗎？答案是否定的。曾經看到網上登出近年北京街頭的照片，很讓人驚訝街頭人群的差異如此明顯。舊照片上人人意氣風發(fā)、昂揚向上；新照片上一個個神色黯然、步履匆匆。顯然，比起物質壓力越來越大的今天，過去好像更幸福吧？

　　在書中，作者用詼諧的語言把中國人對待幸福的方式做了有趣的四大分類：分別是像**者一樣只注重短暫生理享受的飲鴆止渴型、把幸福永遠建立在未來的黃連團子型、害人害己貪官一樣的餿餡餅型和既有幸福目標又能享受現(xiàn)在的幸福包子型。其實，幸福是自己的一種感覺，世界上真正的對手，就是你自己。幸福的密碼，也攥在你自己的手里。種種自我問題的根源，都是由于強烈的內在沖突引起的。沒有每個人內在的和諧，就沒有幸福。只要你成為自己的好朋友，接受自己、鼓勵自己、相信自己，你就再沒有能致你于死地的敵人了。在人的發(fā)展高級階段，幸福是靈魂的工作，而不是胃的工作。

　　讀完這本書，我想：我要對自己的幸福負責。我重新開始審視自己對于幸福的把握和感知，我訓練自己對于幸福的敏感和享受，就像一個被封閉在黑暗中的人，學習如何走出洞穴?，F(xiàn)在我要爭取做一個幸福的包子，把悲傷拋棄。這樣就能找到一種新的模式，覆蓋內心深處的自卑。學會與自卑友好相處，對自己將有一個良好而恰切的評價，對于自己的期望值恰如其分，清醒地認識自己的優(yōu)缺點，有條不紊地工作、學習和生活。建立一個良好的社會支持網絡，有值得信賴的人，能有效抗擊焦慮和危機。

　　人生是如此幸福而短暫，希望我們的人生永遠都帶著不動聲色的暖。祝大家永遠幸福！