《刻意聯(lián)系》讀后感

作者 安德斯.艾利克森，羅伯特.普爾，美國

假設(shè)你想去爬山，你不確定你想爬多高，山路看起來蜿蜒曲折，令人望而生畏，但你知道，你想比現(xiàn)在所處的位置爬得更高一些。

你可以簡單地選擇一條看起來很有希望的路徑，并期望是最好的，但你可能走不了很遠(yuǎn)?；蛘撸憧梢砸揽恳粋€(gè)曾登上過頂峰、并了解最佳路線的向?qū)В徽撃銢Q定自己要爬多高，這會(huì)保證你以最有效的方式登山。

這種最佳的方法就是刻意練習(xí)。

# 刻意練習(xí)什么？#

1. 明確自己感興趣的對(duì)象，有目的的練習(xí)；

2. 入門和基本練習(xí)，達(dá)到初步預(yù)期水平；

3. 如果想再提高，需尋找自己弱點(diǎn)；

# 刻意練習(xí)的四個(gè)特點(diǎn) #

1.有目的刻意練習(xí)具有定義明確的特定目標(biāo)

“ 積小勝為大勝 ”“ 積跬步以至千里 ” ， 最終達(dá)到長期目標(biāo)。

定義明確的具體目標(biāo)，可以有效地用于引導(dǎo)你的練習(xí)。

要分解目標(biāo)，并制訂可執(zhí)行的計(jì)劃。

2.有目的刻意練習(xí)：要專注。

3.有目的刻意練習(xí)：包含反饋。

一般而言，不論你在努力做什么事情，都需要反饋來準(zhǔn)確辨別你在哪些方面還有不足，以及怎么會(huì)存在這些不足。如果沒有反饋（要么是你自己給自己提出的，要么是局外人給你提出的），你不可能搞清楚你在哪些方面還需提高，或者你現(xiàn)在離實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)有多遠(yuǎn)。

4.有目的的練習(xí)需要走出舒適圈

遇到瓶頸怎么辦？走出舒適區(qū)，意味著要試著做一些你以前沒做過的事情，迎接新的挑戰(zhàn)。

有時(shí)候，你也許發(fā)現(xiàn)，做一些沒做過的事情，相對(duì)較為容易，然后你會(huì)繼續(xù)激勵(lì)自己。

但有時(shí)候，你偶然碰到了那些讓你感到很難做好的事情，似乎你永遠(yuǎn)也做不了。想辦法去逾越這些障礙，是通向有目的的練習(xí)的隱藏鑰匙。

刻意練習(xí)是提高人們?cè)诟鱾€(gè)行業(yè)或領(lǐng)域中的能力的最強(qiáng)大和最有效的方式。

試著做不同的事情，而非更難的事情，換一個(gè)角度，找一個(gè)新方法。