不久前，我遇見一位來自北京的女孩，她說自己是來散心的。

窗外的雨滴打在玻璃上，室內(nèi)音樂輕輕流淌。

"我失戀了，已經(jīng)整整三個(gè)月了，卻還是走不出來。"

她輕輕攪動(dòng)著咖啡，眼神有些失焦。

"你知道嗎，我本來是一個(gè)很獨(dú)立的人。畢業(yè)后在互聯(lián)網(wǎng)公司做產(chǎn)品經(jīng)理，工作得心應(yīng)手，周末約閨蜜逛街看展，偶爾還會(huì)去徒步旅行。可遇到他之后，一切都變了。"

她說，戀愛后的兩年，她把全部精力都投入到了這段感情里。

為了配合他的作息，放棄了瑜伽課；為了多陪他，減少了和朋友的聚會(huì)；為了照顧他的心情，連性格都變得小心翼翼。

"分手那天，他說我變了，不再是他最初認(rèn)識(shí)的那個(gè)活力四射的女孩?？尚Φ氖?，正是為了迎合他，我才一點(diǎn)點(diǎn)丟失了自己。"

聽完她的故事，我給她講了一個(gè)朋友的經(jīng)歷。

那位朋友在失戀后也是痛不欲生，整天刷前任的朋友圈，反復(fù)回看兩人的聊天記錄。

直到有一天，她的therapist告訴她一個(gè)真相：放不下一個(gè)人，往往不是因?yàn)樘珢鬯且驗(yàn)檎也坏阶约骸?/span>

是的，找回自己，這就是放下一個(gè)人最有效的方式。

當(dāng)我們?cè)诟星橹忻允r(shí)，總是習(xí)慣性地把注意力放在對(duì)方身上：他過得好不好，他有沒有新歡，他是不是后悔了。

卻忘了問問自己：我喜歡什么，我想要什么，我的夢(mèng)想是什么。

找回自己，不是一蹴而就的事。

它需要我們像照顧一棵小樹一樣，耐心地澆灌自己：

第一步，重拾興趣愛好。

或許是久違的畫筆，或許是落灰的相機(jī)，讓自己重新對(duì)生活產(chǎn)生好奇和熱情。

第二步，重建社交圈。

約上許久不見的朋友，參加各種活動(dòng)，讓自己重新融入豐富多彩的社交生活。

第三步，專注個(gè)人成長(zhǎng)。

工作上給自己定個(gè)小目標(biāo)，生活中學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能，讓自己保持向上的狀態(tài)。

愛情只是生活的一部分，而不是全部。

當(dāng)你重新?lián)碛胸S富的內(nèi)心世界，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，那個(gè)曾經(jīng)刻骨銘心的人，不過是生命長(zhǎng)河中的一朵浪花。

我送給女孩一句話：真正的放下，不是強(qiáng)迫自己忘記，而是讓自己變得更好。

當(dāng)你重新找回自己，你就會(huì)明白，原來最好的愛情，是兩個(gè)完整的人相遇，而不是一個(gè)人的剪影依附在另一個(gè)人的光環(huán)之下。

今天，我收到那個(gè)女孩的消息。

她說她報(bào)名了攝影課，約上了久違的閨蜜團(tuán)，工作上也接到了新項(xiàng)目。

她說："謝謝你告訴我要找回自己，現(xiàn)在的我，終于不會(huì)在深夜想起他時(shí)淚流滿面了。"

是的，這世界上從來沒有什么神奇的解藥，能讓你一夜之間忘記一個(gè)人。

但當(dāng)你開始找回自己，你就已經(jīng)在通往幸福的路上了。因?yàn)槟憬K將明白：比起執(zhí)著于一段不夠好的感情，活出精彩的人生才是最好的報(bào)復(fù)。

而這一切的開始，就是那簡(jiǎn)單的四個(gè)字——找回自己。