老話常說：“人生在世，時而小病，時而抱恙，這是人之常情。”

人生百年，多多少少都有不舒服的時候。不過你仔細觀察社會，你會發(fā)現(xiàn)有個很奇怪的現(xiàn)象：就是那些老對別人說自己身體多么不舒服的人，身體反而很難康復，甚至會變得越來越差。

為什么？

因為，當我們向他人訴說身體的病痛時，看似在尋求安慰和理解，實則會給自己帶來想不到的因果。

首先，過度的傾訴可能會讓我們陷入一種受害者心態(tài)。我們頻繁的將自己定義為弱者，不斷強化身體不好的觀念，慢慢的就削弱了自身的積極心態(tài)，還有戰(zhàn)勝疾病的勇氣。

其次，說多了自己就信了，會開始特別留意自己身上難受的感受，甚至是放大這種難受，慢慢的也就成真了。這也就是俗話說的：“嘴有多毒，命就有多苦。”用現(xiàn)在專業(yè)的醫(yī)學術語，這種變化叫“軀體化反應”。

一、你嘴上說的，就是你的人生

余光中曾說過：“在這個世界上，沒有人真正可以對另一人的傷痛感同身受，你萬箭穿心，你痛不欲生，也僅僅是你一個人的事情。”

所以，你到處訴說自己身體不好，雖然可能引發(fā)他人的關注或同情，但你要知道這世上不可能有感同身受。愛你的人，你說多了他們壓力越來越大；跟你關系一般般的人，你說的多了會選擇遠離你。所以就算在某些時候，嘴上說出自己的不舒服，能給我們帶來短暫的溫暖，但長期來看，它只會讓我們感到壓力和負擔。

而且，當我們不斷地重復自己身體不好，重復展露自己的病有多嚴重時，我們實際上是在給自己的潛意識灌輸一種消極的信念。潛意識是我們內(nèi)心深處強大的力量，它會根據(jù)我們所給予的信息來塑造我們的現(xiàn)實。如果我們總是強調(diào)身體的病痛，潛意識就會接受這個信息，并在我們的生活中不斷地顯現(xiàn)出身體不好的狀態(tài)。

其實這種現(xiàn)象，早在1968年被社會學家羅伯特·默頓發(fā)現(xiàn)了，名為“自證預言”。簡而言之，你嘴里說的，你心里想的，多了就會在未來實現(xiàn)。所以，平時少叫窮、少賣慘、少把自己的疾病和苦難跟人訴說。

二、你的念力，就是你的命運

意念，是一種無形的力量，但可以影響自己的命運。因為人的心與身之間，意念與軀體之間存在著某種聯(lián)系。其實跟前面，讓大家多說積極的話語暗示自己，少說消極的話語消耗自己，是一樣的原理。當一個人能保持正向的念力，不刻意夸大自己的苦難，不刻意美化自己的人生，就能平坦的走向人生的終點。

所以“人身體不好少跟別人說”，主要原理就是“百病始于心”。當一個沉浸在自己的悲痛中，口中頻頻訴說自己的病有多糟糕，有多麻煩，心也就隨之變得糟糕和麻煩。而且心若病了，身體就更難獲得養(yǎng)分，從此變得毫無生機。

而且心態(tài)，是我們最好的良藥。當我們擁有積極樂觀的心態(tài)時，身體的免疫系統(tǒng)也會得到增強。科學研究表明，心態(tài)對身體健康有著至關重要的影響。積極的心態(tài)可以降低壓力荷爾蒙的分泌，促進身體的自我修復和再生。

三、最好的良藥是心態(tài)，最好的醫(yī)生是自己

“不要經(jīng)常說自己身體不好，腦子不好，命不好等等?！边@不是謙虛，這是自證預言，會導致自己的命運按照自己嘴上所說前行。所以，身體不舒服的時候，我們不能僅僅依賴外部的醫(yī)療手段，更要學會傾聽自己身體的聲音，了解自己的需求。我們要相信自己的身體有著強大的自愈能力，只要我們給予它足夠的支持和關愛，它就能夠戰(zhàn)勝疾病，恢復健康。

記住，你嘴上說的就是你的人生，你心的念力就是你的命運。

在人生的漫長旅程中，我們常常會遭遇各種挑戰(zhàn)，而身體的不適無疑是其中令人困擾的一種。然而，有一個重要的原則我們必須牢記：身體不好，千萬別到處跟人說！