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    情感美文
    
      
    
	  
    
	  
    你幾點睡，就是什么命
    
	  
     情感美文2024-10-18118舉報/反饋
    

    

    

    你幾點睡，就是什么命
    睡覺，
    是人生的頭等大事！
    睡得好，精神十足；
    睡不好，精神萎靡。
    睡得好的人，醒來心情會好，
    開啟新的一天；
    睡不好的人，醒來精神混沌，
    做事力不從心。
    長期缺乏睡眠，
    危害身體健康，
    甚至可能提升疾病的概率，
    無可否認睡眠的重要程度。
    如若總是不好好睡覺，
    過度消耗自己，
    我們終究承受不住。
    你幾點睡，就是什么命
    01、你熬的不是夜，是命
    一個人，
    如若真的每天睡不到4個小時，
    身體的機能會日益下滑，
    我們自身會陷入重大的危機中，
    生活中也有很多因為熬夜，
    誘發(fā)各種疾病的案例。
    不睡覺，不是啥好事，
    別以為是對時間的高度利用，
    其實是對自己的加速消耗。
    人睡眠最好的時間是，
    控制到6到8個小時。
    讓自己充足的休息，
    避免身體代謝紊亂。
    事情永遠都做不完，
    壓力再大，不能拿身體開玩笑，
    我們千萬不要消耗健康去換錢！
    你幾點睡，就是什么命
    02、自律的人生，從早睡開始
    真正的自律，
    往往都是從早睡開始的。
    不受垃圾娛樂誘惑，
    睡覺前不要帶手機上床，
    如若你做到這兩樣，
    時間長了自會深深受益！
    往往能控制住睡前不玩手機的人，
    都是自控力極強的人。
    鍛煉自己的自控力，
    養(yǎng)成正確的睡商，
    早睡早起，抽時間鍛煉身體，
    我們所行走的每一步路，
    都不會白走，
    都會成為饋贈，回饋給你！
    好的睡眠讓你精力充沛，
    做什么事都事半功倍！
    你幾點睡，就是什么命
    03、真正厲害的人，懂得掌控睡商
    睡前不玩手機，養(yǎng)成良好作息，
    這件事有多少人能做到？
    有很多人控制不住自己，
    晚上不睡，早上難起，
    一天渾渾噩噩的工作，
    長此以往，干啥都不順！
    熬夜會消耗健康，
    我們一定要記住，
    不要等到身體哪里不舒服了，
    才恍然明白睡眠有多重要！
    好好睡覺，才會身體好，
    身體各個零件都需要休息，
    我們不要仗著青春年少，
    就過度的消耗健康。
    掌控好睡商，養(yǎng)出好作息，
    我們才能有余力創(chuàng)造更好的生活！
    你幾點睡，就是什么命
    04、好好睡覺，你就贏了
    白天有說有笑，晚上睡個好覺；
    心里再多雜事，醒來就是重生。
    好好善待自己吧，
    這個世界只有一個你，
    不要因為生活的瑣碎，
    讓自己活得過于疲憊。
    好好睡覺，養(yǎng)好自己的身體，
    健健康康，才能夠有好生活。
    身體是一切的本錢，
    千萬不要過度透支健康。
    工作上的事，別總帶回家里，
    我們勇于攀登沒有錯，
    但是也要做一個會生活的人。
    回到家里，清空一切，
    保持愉悅，學(xué)會放松，
    別因煩惱，累壞自己！
    你幾點睡，就是什么命
    好好睡覺，是一種修行；
    能睡好覺，是一種能力！
    需要你有寬廣的心胸，容納不平之事；
    需要你有自控的能力，戒掉電視手機。
    希望我們都學(xué)會掌控自己，
    掌控好睡商，掌控好心情，
    愿你和你的家人，
    按時睡覺，身康體??；
    自律生活，諸事順利！
    


    

    

    

    


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