俗話說，人走茶涼，在感情的世界里，很多人都會經(jīng)歷這樣的一段歷程：

最初兩個人很恩愛，每天都會互道早安晚安，很親密，后來感情發(fā)生變化，你變得不再對我說早安晚安，不再對我噓寒問暖，甚至是開始冷暴力。

這種情況下，很多人會選擇斷聯(lián)、拉黑對方。

因為他們覺得這樣做可以讓對方知道自己的態(tài)度，可是如果這樣做的話就等于是自己的主動放棄了這段感情。

可是如果你真的想要放下一個人，不是斷聯(lián)、拉黑對方，而是這三次的放下。

這三次放下也是你們感情變淡的關鍵。

1. 放下自己的付出

在一段感情中，不管是愛情還是婚姻，都是需要兩個人一起付出的，你付出的越多，對方付出的越少，這段感情就會變得越來越不平衡。

而如果你總是在一段感情中無條件地為對方付出，那么對方就會覺得你很廉價，甚至是理所當然。

如果你們之間的關系變得越來越淡了，那么你就應該放下自己的付出。

你要明白，在一段感情中如果只有一個人付出的話，那這段感情就沒有意義了。

所以你要學會放下自己的付出，不要總是為對方做一些毫無意義的事情，而是應該把自己的時間和精力放在自己身上。

你要知道對方不是你的全部，在感情中也是如此。

只有當你學會放下自己的付出后，才能夠讓這段感情變得越來越好。

1. 放下過去的回憶

過去的回憶，其實就是一種很美好的東西，它代表著你和那個人美好的回憶，代表著你和那個人曾經(jīng)一起度過的那些美好時光。

如果你想要放下一個人，那么就要把過去的回憶都忘記，只有這樣才能夠讓自己放下。

而忘記過去，最好的方式就是放下過去。只有放下過去的回憶，你才能夠把這段感情中曾經(jīng)擁有過的美好回憶徹底的忘記。

很多人在和自己相愛的人分開以后，就會開始回憶對方曾經(jīng)帶給自己的那些美好時光。

甚至會幻想著如果當初自己沒有和他分手的話，那么自己現(xiàn)在肯定也是一個很幸福的女人。

但是事實上，不管你當初和他分手有多么痛苦，都不要再想著去懷念以前的那些美好時光。

因為當你這樣想的時候，你就會把所有注意力都集中在現(xiàn)在的痛苦上，而忘記了和對方在一起時曾經(jīng)發(fā)生過的那些美好時光。

1. 放下過去的糾纏

有時候我們會發(fā)現(xiàn)，有很多人分手之后，覺得自己在對方的世界里已經(jīng)沒有了任何地位。

于是便想要去糾纏對方，希望對方能夠回到自己身邊。

可是這樣做的結果只會讓你們兩個人的關系越來越遠，甚至還會把對方推得更遠。

如果你想要放下一個人，那么就不要去糾纏對方，因為你的糾纏只會讓兩個人都很累。

想要放下一個人，就不要再去和對方聯(lián)系，更不要再去糾纏對方。

只有你放下了過去的糾纏，你才能夠重新開始自己新的生活。

對于感情來說也是一樣，如果你總是想著去挽回一個人，那么結果只會讓兩個人越來越遠。

所以說真正想要放下一個人的時候，并不是斷聯(lián)、拉黑對方，而是這三次的放下。

只有你做到了這三次放下，你才能夠真正的放下一個人。