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    情感美文
    
      
    
	  
    
	  
    好的養(yǎng)生，不是鍛煉，不是睡覺而在于這個字！
    
	  
     情感美文2024-07-12196舉報/反饋
    

    

    

    人這一生，
    凡事以少為貴！
    煩惱少一點，生活順遂；
    想的少一點，日子和美。
    對我們而言，
    其實最好的養(yǎng)生，
    就是一個字：減。
    好的養(yǎng)生，不是鍛煉，不是睡覺而在于這個字！
    01、減食，養(yǎng)胃
    人，
    并不是吃的越多越好，
    也不是越滋補越好，
    而是定量最好！
    顧及脾胃，不要暴飲暴食；
    多養(yǎng)腸胃，不要過于生冷；
    腹中食少，能夠遠離疾病。
    所以，飯吃七分飽，
    千萬不要吃的過多，
    給腸胃造成負擔，不利于養(yǎng)生。
    好的養(yǎng)生，不是鍛煉，不是睡覺而在于這個字！
    02、減思，養(yǎng)心
    越是郁郁寡歡，
    人的狀態(tài)越差。
    很多事情，其實未必發(fā)生，
    想的越多，事情就越復雜。
    少想一點，
    很多事情順其自然，
    只要我們做好自己，
    其他的，天意會給安排，
    別想太多，做到心平氣和，
    才是養(yǎng)生最好的良方。
    好的養(yǎng)生，不是鍛煉，不是睡覺而在于這個字！
    03、減欲，養(yǎng)性
    欲望太重，
    其實并不是啥好事，
    以為內不會催你向前行，
    還會讓你覺得沒自信。
    我們定下的目標遙不可及，
    只會讓我們大頹唐哭，
    覺得特別的心累。
    減少欲望，不要被其所累，
    希望我們在前行的路上，
    既能努力爭渡更好的生活，
    又能隨遇而安做開心的自己。
    好的養(yǎng)生，不是鍛煉，不是睡覺而在于這個字！
    04、減言，養(yǎng)福
    言多必失，
    其實多言不是啥好事，
    說話太多禍事就多。
    生活中，如若你事事計較，
    遇事就喜歡和他人爭論，
    那么事情過去，
    你一定會悔不當初。
    和不值得的人爭長論短，
    既浪費了時間，又影響了情緒，
    與其爭執(zhí)不下消耗自己，
    不如裝傻充愣一笑而過。
    好的養(yǎng)生，不是鍛煉，不是睡覺而在于這個字！
    減食，控制飲食收獲好身體；
    減思，拒絕瞎想收獲好心態(tài)；
    減欲，降低欲望收獲好修行；
    減言，少說多做收獲好關系！
    希望我們都明白，
    “減”的智慧。
    專注自我的成長和修行，
    讓自己從容不迫前行，
    讓自己笑口常開生活！
    


    

    

    

    


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