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    情感美文
    
      
    
	  
    
	  
    輕度抑郁癥狀的人，多半會說這3句“口頭禪”
    
	  
     情感美文2024-06-19160舉報/反饋
    

    

    

    人，因為壓力而負(fù)重；
    心，因為聚散而沉重。
    人啊，
    想的越多，你會越煩；
    在乎越多，你會越累。
    所以，
    聰明的人，從來都懂得把控自己，
    不讓自己想太多，不讓自己瞎琢磨。
    如若我們不懂得把控自我，
    內(nèi)心就會越來越沉悶，
    甚至焦慮難安，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，
    影響我們的生活。
    輕度抑郁癥狀的人，
    多會把這3句話掛在嘴邊，
    值得我們警惕！
    輕度抑郁癥狀的人，多半會說這3句“口頭禪”
    01、“我真的好沒用，干啥啥不行”
    當(dāng)一個人，
    在生活中遭遇打擊的時候，
    就極有可能，
    陷入到自我否定的情緒中。
    總是懷疑自己沒能力，
    總是埋怨自己很差勁。
    當(dāng)一個人失去了自信，
    其實是很危險的事情。
    反復(fù)的自責(zé)，
    失去了陽光的心態(tài)，
    甭管做啥都提不起精神。
    如若不加以改變，
    這樣的情況愈演愈烈，
    會讓一個人精神崩潰。
    輕度抑郁癥狀的人，多半會說這3句“口頭禪”
    02、“生活真的沒意思”
    為什么有些人，
    總是覺得生活無聊透頂，
    變得很沒意思？
    其實是因為，
    他的現(xiàn)狀，讓他不滿，
    但是卻又不知如何改變。
    當(dāng)一個人語氣里，
    充滿了各種埋怨，
    總是覺得生活很苦，沒有一點甜。
    這個時候，就該警惕了。
    我們的負(fù)能量太多了，
    要懂得釋放壞情緒，
    一鍵清零，讓自己從陰霾中走出來，
    由沉重變得輕松！
    輕度抑郁癥狀的人，多半會說這3句“口頭禪”
    (m.vpsboy.com)
    03、“別理我，我不想說話”
    有些人，習(xí)慣獨處，
    在獨處中成長。
    但是有些人也喜歡獨處，
    是因為他不愿意交流，
    和別人沒話說，
    別人的好意，不愿意領(lǐng)情；
    別人的關(guān)心，不愿意珍惜。
    當(dāng)一個人總覺得，
    和誰說話都特別煩，
    只想自己一個人靜一靜，
    其實就很危險了。
    他有一種消極避世的狀態(tài)，
    如若不加改變，
    很可能讓抑郁加重。
    這個時候，家人就該有所意識的，
    幫助他改變心態(tài)，幫助他走出困境！
    


    

    

    

    


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