當(dāng)愛情這束光漸行漸遠(yuǎn)，應(yīng)怎樣面對(duì)那份消失不見的愛呢？

有人曾說過，真正的放下，并非老死不相往來，而是心中的那份釋然。

那么該如何做到真正放下一個(gè)男人呢？

或許，我們可以嘗試做到“3不要”。

不要過度關(guān)注他是放下的第一步

很多女生分手后，都做不到不關(guān)注他。會(huì)去關(guān)注他的朋友圈動(dòng)態(tài)，每天打開他的朋友圈無數(shù)次，關(guān)注他的微信步數(shù)，關(guān)注他微博發(fā)了啥，或者通過共同好友去打聽他的消息。

可當(dāng)你冷靜下來后，又覺得自己不該如此沉浸，越想放下就越難以放下。其實(shí)，想要放下一個(gè)人，不必非得用極端的方式。分開時(shí)，允許自己的悲傷和難過，就像失去了一件珍貴的飾品，雖然心痛，但生活還得繼續(xù)。

相信我，真正的放下，一定是不再去關(guān)注他的任何，你甚至都不需要拉黑刪除，而是看到他的動(dòng)態(tài)，內(nèi)心不會(huì)有任何的波瀾，就像看到一個(gè)陌生人的一樣。

通過減少對(duì)他的關(guān)注，我們可以更好地專注于自己的生活，找到新的興趣愛好，拓展自己的社交圈，讓自己真正擺脫過去。

不要逃避過去的情感是放下的第二步

很多女性在分手后會(huì)選擇逃避，避免與對(duì)方有任何接觸。這樣做或許一開始能夠讓自己感到舒適和安全，但長(zhǎng)期來看，逃避并不能解決問題。

放下一個(gè)男人最好的方式是學(xué)會(huì)不再萎靡。不再因?yàn)榉质侄?，不再因?yàn)槭ザ艞墝?duì)生活的熱愛，更不再因?yàn)檫^去的陰霾而影響到當(dāng)下的光芒。

雖然現(xiàn)在很痛苦，但這個(gè)痛苦只是暫時(shí)的。

通過保持積極的生活態(tài)度，找到自己的目標(biāo)和方向，我們可以更好地走出分手的陰影，迎接新的開始。

不要執(zhí)著于對(duì)方是放下的第三步

當(dāng)一個(gè)男人決定和你分手，決定離開你，他是非常堅(jiān)決的，不會(huì)回頭的。

有些女性在分手后仍然對(duì)前任念念不忘，甚至?xí)扇∫恍┘m纏的手段試圖挽回對(duì)方的心。

當(dāng)一段感情逝去時(shí)，學(xué)會(huì)不執(zhí)著對(duì)方，慢慢淡忘，慢慢放下，才會(huì)迎來新的開始。

當(dāng)然，分開時(shí)會(huì)難過，滿腦子都是他的身影，可以允許自己悲傷一段時(shí)間，但不要讓悲傷占據(jù)全部生活。

放下一個(gè)男人，就是學(xué)會(huì)讓他在你的生活中消失，而不是讓他在你的心中占據(jù)永恒的位置。

放下一個(gè)男人并不是一件容易的事情。但是只要我們做到“3不要”，就能逐漸走出痛苦的陰影，重新找到屬于自己的幸福。在這個(gè)過程中，我們要學(xué)會(huì)愛自己、珍惜自己，讓自己變得更加優(yōu)秀和自信。