想念是一種病，相思是一種病。

越是極致的想念，越是會(huì)讓人刻骨銘心。

思念，是一種病，會(huì)讓人茶飯不思、寢食難安、日夜難眠；思念，也是一種病，會(huì)讓人坐臥不安、輾轉(zhuǎn)反側(cè)。

當(dāng)你極致想念一個(gè)人的時(shí)候，你會(huì)想要去找他嗎？你會(huì)想盡辦法和他聯(lián)系嗎？如果你對(duì)他有這些想法，那么，千萬(wàn)不要這樣做。

• 不要對(duì)他死纏爛打

  
  

如果你在極度想念一個(gè)人的時(shí)候，就會(huì)情不自禁地想要聯(lián)系他，想要和他在一起，想要和他分享自己的喜怒哀樂(lè)，那么，你就要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不要對(duì)他死纏爛打。

每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，你可以想念一個(gè)人，但不能時(shí)時(shí)刻刻地都在想著他。如果你已經(jīng)把對(duì)他的想念寫(xiě)在了紙上、藏在了心里、說(shuō)在了口中，那么，你就不要再去找他了。

因?yàn)槟阋呀?jīng)對(duì)他產(chǎn)生了依賴，你已經(jīng)把自己所有的愛(ài)都給了他，所以說(shuō)，你就不要再去打擾他了。如果你還是不放心、不甘心，那么就告訴自己：“我要克制自己的情緒?！?/span>

如果你實(shí)在是忍不住想要聯(lián)系他的話，那也要記得用正確的方式來(lái)聯(lián)系他。比如：寫(xiě)封信、打個(gè)電話、發(fā)個(gè)短信等等。

不要像潑婦一樣在大街上追著男人罵；不要像瘋子一樣在大街上跳來(lái)跳去；也不要像潑婦一樣和男人對(duì)罵……

當(dāng)你做到這一點(diǎn)以后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)：男人也是很好追的。

• 不要一直想著他

如果你是一個(gè)特別喜歡想念的人，那么，千萬(wàn)不要一直想著他，只會(huì)讓你越陷越深。

人這一生，總要為自己而活。愛(ài)著的時(shí)候，好好去愛(ài)；不愛(ài)了，就瀟灑地離開(kāi)。

如果你對(duì)他念念不忘，那就用時(shí)間來(lái)證明，你所想念的人到底值不值得你想念；如果你一直想著他，那就證明你并不是一個(gè)對(duì)愛(ài)情太過(guò)認(rèn)真的人。

如果你對(duì)他心心念念，卻始終得不到他的回應(yīng)和回應(yīng)他的關(guān)心；那么，你就應(yīng)該懂得及時(shí)止損。

其實(shí)，越是極致的想念一個(gè)人，就越應(yīng)該放下。如果你放不下他，那就不會(huì)得到他的回應(yīng)；如果你放不下他，那就會(huì)一直在想念中不能自拔。

當(dāng)你懂得了這兩點(diǎn)以后，才會(huì)找到屬于自己的幸福。

• 不要因?yàn)樗寄疃紒y想

胡思亂想，會(huì)讓你陷入焦慮和煩躁，會(huì)讓你茶飯不思，也會(huì)讓你寢食難安，更會(huì)讓你胡思亂想，這樣的行為不僅不能解決任何問(wèn)題，反而還會(huì)加重自己的心理負(fù)擔(dān)。

想要消除胡思亂想，最好的辦法就是轉(zhuǎn)移注意力。當(dāng)你忙完了一天的工作，回到家以后，把所有的注意力都放在自己的身上，好好地去感受一下自己的生活。

比如：洗個(gè)熱水澡、喝一杯熱牛奶、看看書(shū)、練練字等等，在這些事情當(dāng)中找到屬于自己的快樂(lè)。

當(dāng)你忙完以后，再想想自己今天所做的事情是否有什么不妥之處。如果有，那么就改正；如果沒(méi)有，那么就繼續(xù)保持下去。

胡思亂想是一種病，它會(huì)讓人精神萎靡、情緒低落。所以，千萬(wàn)不要因?yàn)樗寄疃紒y想。

生活中有太多事情都需要我們?nèi)ッ鎸?duì)和解決。當(dāng)你面對(duì)生活當(dāng)中的一些困難時(shí)，不妨想一想這些問(wèn)題到底是不是你所要面臨的。

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