最近在讀一本書，在書中看到這樣一句話：

“一個人要想真正擺脫自卑，首先要改變的不是自己，而是自己看待組合的方式，以及搞清楚自己跟這個世界的關(guān)系?！?/p>

深以為然！

正如我們需要明白自卑為什么會產(chǎn)生？自卑的產(chǎn)生很多時候都和我們最初的生活息息相關(guān)。因為在最開始的時候，我們是需要依靠的。

就好像在最開始的時候?qū)τ谖覀兊脑u價其實都是按照父母的標準來制定的。就好像小的時候很多父母都會這樣。

總是拿孩子的缺點去和別人的優(yōu)點進行比較。這樣等他們長大之后也就很容易用別人的優(yōu)點來衡量自己的缺點。

而這樣長大的孩子就很容易自卑。也正是如此，我們才需要明白，一個人如果想要真正的擺脫自卑，首先要改變的不是自己，而是如何看待自己。

細細想來，好像確實就是這樣。長久以來我們有的時候我們 都習慣了用別人的標準來定義自己。

我們總是會把自卑的原因歸結(jié)于自己本身。因為如此我們很難接納真實的自己。反而我們開始不斷的追求他人的認可。

如果我們想要改變這樣的現(xiàn)狀，只是改變自己是沒有用的。我們需要對自己有一個清晰的看到。

正如有一名心理學曾經(jīng)說過這樣一段話：

“一段經(jīng)歷、一段創(chuàng)傷，不會是一個人成功或者失敗的原因。人們賦予這段經(jīng)歷和傷害的意義，才會決定我們最終的人生走向”

是啊！如果我們的心中已經(jīng)認定的是什么樣的人，這個時候我們只是改變自己是沒有用的，我們需要從內(nèi)心深處去分析自己。

就好像是電影《阿甘正傳》里面有這樣一段對話。有人問阿甘：“你以后想成為什么樣的人？”

阿甘反問對方：“什么意思，難道我以后就不能成為自己嗎？”

有時候我們就是想的太多，反而卻忽略了有的時候人生的道理其實很簡單。簡單來說就是我們要變成一個欣賞自我的人 。

只是這件事情并不那么容易的。畢竟在望子成龍、望女成鳳的環(huán)境中長大的小孩，背負的期待太多也太沉重。

因此，在面對這些情況中，我們需要從自我否定中走出來，學著用積極的方式去看待自己，接受自己的不完美。

我們可能身高不理想、也沒有好看的外表……總是有一些不完美存在?？墒侨耸篱g的萬事萬物不真是如此嗎？

缺點我們每一個人都有，但為什么有的人會因此感到自卑，有的人依然能夠保持自己。就在于自己如何看待自己。

如果我們自己接受不了這些缺點，也發(fā)現(xiàn)不了自己的優(yōu)點。那么再加上來自外界的看法，我們只會變得越來越自卑。

反之，我們能夠發(fā)現(xiàn)自己的閃光點，接納自己的不完美，要厘清我們自己。只有我們厘清了自己一切也就都能夠厘清。

簡而言之，一個人內(nèi)心認為自己是一個什么樣的人，其實就已經(jīng)給自己打上了標簽。如果我們想要把這個標簽去除。

那么我們就必須在內(nèi)心改變對自己的認知。 找到自適的角度。那么我們該如何擺脫這樣的感覺呢。

首先就是要從心出發(fā)，也就是說我們要想一想該如何看待自己。然后在做事的時候，都要給自己積極的暗示，那就是“我很棒”。

其實，就是我們要有一個堅定的自我標準，不要因為別人的一句話，就動搖了自己的情緒。也就是我們要讓自己的心變得強大。

最后，就是要照顧好我們自己的心態(tài)，要明白自己并不需要勝過所有人，只需要勝過自己就好。

文|說說網(wǎng)

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