當(dāng)你不開心的時候，希望我們都能夠記住這樣一句話：

“不要因為五分鐘的不開心，耽誤了一整天的快樂?！?/p>

是??！在生活中，我們難免會遇到一些不開心的事情。這個事實如果我們一直關(guān)注它，那么我們就很難開心。

只是我們也都知道，生氣是解決不了任何問題的。

就好像有人曾經(jīng)說過這樣一句話：“生氣，是拿別人的錯誤懲罰自己。”

很多時候正是如此，畢竟我們要知道一件事情的內(nèi)核是什么？那就是人。只要我們把人的問題解決了，一切也都解決了。

所以，我們才需要學(xué)會如何面對生活，尤其是那些讓自己不開心的事情。因為我們?nèi)绾翁幚磉@些事情，直接決定了我們一整天快樂的方向。

正如有一句話說的好：“一個人能夠接受的事物越多，越是自由。每一種難以接受，都給自己豎起一道墻。墻豎得多了，不是迷宮即是牢籠?！?/p>

正是因為如此，我們才需要學(xué)會開心。學(xué)會處理那些讓自己不開心的事情。畢竟，當(dāng)一件事情讓你開心了，要承受這些不開心的是你自己。

所以，當(dāng)我們遇到一些讓自己不開心的事情，最應(yīng)該要做不是生氣，而是要平復(fù)自己的心情。

不知道你有沒有這樣的經(jīng)歷，當(dāng)你因為一件事情非常生氣的時候，你的身體會表現(xiàn)出手麻、腳麻、手冷，心慌、血壓飆升……

而這些其實都是因為生氣造成的。同時，我們也要知道生氣對于事情的解決沒有任何用處。

生活也總是會遇到一些不如意的事情，如果我們太在意這些，那么不快樂、壓力、焦慮、痛苦就會像影子一樣，隨時隨地的跟著我們。

這個時候我們就需要知道，我們自己內(nèi)心對待事物的看法，對于我們的人生來說是多么的重要。

所以，我們才需要讓自己的內(nèi)心更加的快樂。也更加需要用一種樂觀的心態(tài)去看待我們生活中遇到一些不開心的事情。

很認同有人說過的話：“我們每個人的內(nèi)心都有足夠的能量，讓自己活得幸福和平靜。關(guān)鍵在于，你能不能安置好自己的內(nèi)心，做到心無掛礙?！?/p>

的確，這對于我們的人生來說，是一件很重要的事情。 因為只有我們把自己的心情照顧好了，自己的人生也才能夠變好。
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當(dāng)然，我們也不可否認的是，我們每個人都會生氣，這是無法避免的。這也并不是說讓我們一直壓抑著自己的情緒。

假裝很開心是沒有用的，畢竟，每個夜晚那些壓抑的情緒，不開心的情緒，會像潮水一樣涌進你的心頭。

到那時我們就會體會到一種說不出的難過。所以，我們學(xué)會控制自己的心情，并不是要壓抑自己的情緒。

我們需要找到一個正確且適合自己的情緒疏導(dǎo)方式。只有這樣我們才能夠真正的把自己的“心”照顧好。

是??！人總是要學(xué)會開心的面對自己的生活，不要因為五分鐘的不來下，耽誤了一整天的快樂。

細細想來，確實就是這樣。

所以，我們要照顧好自己的心情，因為好的心情對于我們的人生來說真的很重要。因為在我們的人生中，我們應(yīng)該多專注于當(dāng)下。

感受當(dāng)下自己的身體、心情。用積極的態(tài)度去思考問題。適當(dāng)?shù)姆趴兆约?，學(xué)會釋放自己的情緒。比如看一場電影、跑步……

總之，我們需要讓自己的情緒有正確宣泄的地方，只有這樣，當(dāng)我們的心情明朗了，快樂其實就離我們很近了。

文|說說網(wǎng)

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