說愛，1000 情感案例研究者，知名心理學(xué)博主，專注研究女性心理學(xué)

其實，愛情不是發(fā)展得越快就越好，兩個人彼此的距離越近就越好，有時候，一個人對另外一個人太熱情了，那么這段感情就會過快地失去新鮮感。

然后兩個人的矛盾也就開始顯現(xiàn)出來，分崩離析也不過是時間的問題。

我們應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)愛，也應(yīng)當(dāng)善于如何去愛，怎么去經(jīng)營愛，而不是不管不顧，不講究方法。

只一味地拉近彼此的距離，升高愛情的溫度，最后讓感情在這樣一個飽和度過高的狀態(tài)里，逐漸失去生命力。

所以我認為啊，在兩性關(guān)系中，愛一個人，最好的狀態(tài)就是半滿。

01愛一個人，半滿就夠了

電影《花漾》里面的甄芙蓉很愛自己的丈夫李公子，以至于對方在外面逍遙自在，自己一個人忙里忙外經(jīng)營茶莊也無怨無悔，也甘之如飴。

后來，李公子找到了自認為的真愛，為了能夠贏得對方的芳心，他們打了一個賭，賭謊稱李公子被綁架了，需要贖金，看在甄芙蓉心里，到底是錢重要還是丈夫重要。

李公子賭贏了，在甄芙蓉的心里，李公子最重要，所以李公子最終抱得美人歸，只是他們成親那晚，誰都沒有在意甄芙蓉的感受，不在意她大老遠一個人跑過來，卻被告知自己被欺騙的那種心灰意冷。

在這場感情當(dāng)中，甄芙蓉沒有做錯什么，而如果非要說一點不對的地方，那就是她愛李公子愛得太滿了，以至于李公子肆無忌憚，有恃無恐，篤定甄芙蓉不管怎樣都不會改變對自己的態(tài)度，所以才不會考慮她的感受。

其實，愛一個人，半滿就夠了，就像是吃飯，吃得太少會感到饑餓，吃得太多肚子就會不舒服，而且也就不會再惦記下一頓吃什么，唯有維持一個半飽的狀態(tài)，才會既讓自己舒服，又不會讓自己的需求飽和度太高。

02如何做到愛一個人愛到半滿？

心理學(xué)中有一個間歇性強化效應(yīng)，簡言之就是一個隨機獎勵機制，強調(diào)的是一個偶然性的滿足所帶來的效果，要比持續(xù)性的滿足帶來的效果有用得多。

舉個例子：一個人每天都會給另外一個人一塊糖，久而久之，另外一個人就會覺得對方給自己糖是理所應(yīng)當(dāng)?shù)氖虑?，而有一天這個人突然不給自己糖了，那么他就會不開心，甚至還會對此心生怨恨；

一個人從來都不會給另外一個人任何東西，只是偶爾心情好的時候，會給他一塊糖，出乎意料的，這個人每次拿到糖的時候都會很開心，覺得對方對自己很好。

同一件事，卻產(chǎn)生了不一樣的效果，區(qū)別就在于持續(xù)性滿足和偶然性滿足，人都有需求。

如果需求始終都處于一個百分之百被滿足的狀態(tài)，那么這個人就會因為一件事情地完成而不再抱有任何期待，時間久了就會適應(yīng)對方的付出，一旦對方減弱，就會引發(fā)不滿。

所以，需求這件事，是保持在一個半滿的狀態(tài)才最好。

而具體的措施則需要注意以下幾點——不要壓抑自己的需求去迎合對方的喜好，對于對方的要求不要每一個都答應(yīng)，而應(yīng)該選擇性地滿足，不要為了對方而改變自己，更不要過分熱情和主動。

只有達到一個半滿的狀態(tài)，這段感情才有機會走得長久。

03先自沉穩(wěn)，而后愛人

莫言在《檀香刑》這本書中寫過這樣一句話：“世界上的事情，最忌諱的就是個十全十美，你看那天上的月亮，一旦圓滿了，馬上就要虧厭；樹上的果子，一旦熟透了，馬上就要墜落。凡事總要稍留欠缺，才能持恒。”

我們總是在追求一個很圓滿的過程，覺得兩個人在一起一定要是愛到你儂我儂才最好，可是，愛情就像是天上的月亮一樣，就像是水杯里面的水一樣，太圓滿了，就會虧損，太圓滿了，就會溢出來，太圓滿了，就會出現(xiàn)嫌隙和矛盾。

所以，聰明的人在處理感情的時候，從來都不會太主動或是太熱情，他們會采取一種“冷淡”的方式來處理感情。

例如保持彼此之間的心理距離，不會失去分寸感；

例如再愛對方，也不會忘記愛自己，他們不會過分依賴對方，相反，他們會把時間精力更多地運用在自己的生活當(dāng)中。

所有的愛情都切記走得太快，用力過猛，水不會波瀾壯闊，但是它卻可以一直往前走，永不會停下腳步，原因就在于它穩(wěn)中求進。

所以，好的愛情一定是需要“冷一冷”的，先自沉穩(wěn)，爾后愛人。