你知道你的臉皮薄是什么原因嗎?大多數(shù)臉皮薄的人童年生長環(huán)境并不是太好，家庭教養(yǎng)否定居多，道德綁架居多，加上父母本身臉皮薄，思想觀念滲入，潛移默化在影響孩子，最后孩子成人以后擁有了“臉皮薄”的人固有的思維模式和思想認知。

　　所以，想改變臉皮薄第一要做的就是拋棄掉舊有的認知，重新建立你的思想觀念和認知。

　　1、認可“厚臉皮”是一種優(yōu)勢優(yōu)點

　　你不認可“厚臉皮”，煉成“厚臉皮”就無從談起。

　　在很多情況下，臉皮厚是一種優(yōu)勢優(yōu)點，你要打心眼里認可并接納“厚臉皮”，讓臉皮厚成為一種習慣，融入到你的血液里。

　　當然，光有認可還不行，還需要你長期練習。

　　平時安靜下來，多給自己洗腦，時刻提醒自己，在現(xiàn)實生活中，面子是最不重要的東西;練習面對不合理要求的時候說“不”;練習在受到不良攻擊的時候學著立刻反擊;在與別人出現(xiàn)矛盾的時候學著主動說好話破冰;練習與喜歡的人主動說話或者建立練習……總之，你要不斷地練習。當你做到了這些你以前不曾做到的事情，這就是你突破自我的開始。

　　2、拋掉你的自戀

　　不敢提要求，不敢主動爭取，害怕這，害怕那，臉皮薄得讓自己的生活充滿無助和自責。

　　不要太把自己當回事了，你真的沒那么重要。你以為你做了一點小事，別人就會一直記得你嗎?你以為你害怕的事真的就會發(fā)生嗎?你害怕別人的否定評價，害怕別人的風言風語，說真的，別人未必有那么閑工夫評價你。

　　你要知道這個世界并不是圍著你一個人轉的。每個人都會把自己的事情放在第一位來考慮，沒有誰會把自己的精力和心思放在你身上。

　　所以，不要再有那些非分的幻想，因為你在別人眼里真的不重要。

　　3、接納自己，讓自己擁有自信

　　接納很重要，重要到你不接納自己，你可能一生都體驗不到你的生命到底有多少價值，你的自我界限到底能延伸到哪個寬度。

　　臉皮薄的人自尊心強，自尊心強的人大多數(shù)都是自卑者。所以提高自信，對臉皮薄的人來說尤為重要。

　　完全接納自己才能真正自信。怎樣做才是接納自己?你生命的每一個特質，無論什么，把它看成你生命的一部分，愛它，擁抱它，呵護它，與它和諧相處。

　　當你做到以上幾點，你就自然而然厚臉皮了。

　　教大家克服臉皮薄，學會臉皮厚，不是讓大家去傷人害人，做違反法律和道德的事，破壞公共秩序，而是讓你學會善待自己，保護自己，在恰當?shù)臅r候為自己主動爭取機會，在弱肉強食的小社會里面不吃不必要的虧，不受不必要的罪，愿大家的生活里多一點快樂和幸福，少一點悲傷和痛苦。