清明節(jié)活動(dòng)有哪些_清明節(jié)為什么要踏青

清明節(jié)準(zhǔn)備到了，你知道清明節(jié)為什么要踏青嗎？踏青有什么好處呢？那么在清明節(jié)期間需要注意什么呢？下面是小編為大家收集的清明節(jié)活動(dòng)有哪些，希望你喜歡。

清明節(jié)活動(dòng)有哪些

一、祭祖：清明節(jié)是紀(jì)念先祖的節(jié)日，因此祭祖是清明的主要傳統(tǒng)習(xí)俗。清明祭祖主要儀式就是上墳掃墓，掃墓當(dāng)天要將先祖墳?zāi)怪車謇砀蓛?，然后擺上祭品。由于現(xiàn)在提倡文明掃墓，一般用鮮花來(lái)代替祭品，表達(dá)對(duì)去世親人的思念。

二、踏青：清明節(jié)期間正是春暖花開(kāi)的時(shí)節(jié)，這個(gè)時(shí)候也是人們踏青的好時(shí)候。人們?cè)诮纪饧雷娼Y(jié)束之后也會(huì)和親朋好友一起春游。男女老少結(jié)伴而行，欣賞春景，放松心情。

三、吃清明團(tuán)：到了清明節(jié)前后，就是人們吃清明團(tuán)的時(shí)候了。吃清明團(tuán)主要源于古時(shí)候清明禁煙火吃冷食的傳統(tǒng)，現(xiàn)在吃清明團(tuán)已經(jīng)不需要禁煙火，而成了人們的節(jié)日美食。

清明節(jié)為什么要踏青

1、改善血液循環(huán)。清明時(shí)節(jié)，氣溫轉(zhuǎn)暖，郊野春游，做些輕微活動(dòng)，可以增強(qiáng)下肢肌肉和筋鍵的活力，靈活百骸，使氣血運(yùn)轉(zhuǎn)，冠狀動(dòng)脈血循環(huán)得到改善，是強(qiáng)心最佳法。

2、調(diào)整人體代謝。清明時(shí)節(jié)，春和景明，大地綠遍，空氣新鮮，陽(yáng)光充足，大氣中的“長(zhǎng)壽素”——陰離子較多，是調(diào)整人體代謝的天然“藥物”，更是治療精神緊張的理想“解毒劑”。

3、按摩人體臟器。清明時(shí)節(jié)，芳草萋萋，心戀崎嶇，信步閑游，全身都會(huì)受到震蕩，這種震蕩可以防止血管壁出現(xiàn)沉淀物，加速里面渣滓的散退;有節(jié)奏的步行，低頻、適度的顫動(dòng)，對(duì)內(nèi)臟器官更能起到按摩的作用。

清明節(jié)注意事項(xiàng)

1、出行要注意安全

清明節(jié)大伙都要外出掃墓,或者也有少部分人選擇旅行,此時(shí)可能因?yàn)槌鲂械娜藬?shù)眾多,導(dǎo)致高速路或者一些二級(jí)公路等都會(huì)出現(xiàn)擁堵的情況,這個(gè)時(shí)候我們要文明行車,注意確保安全,不要因?yàn)槠庖簧蟻?lái)就跟旁邊的車輛發(fā)飆,產(chǎn)生沖突。

2、清明掃墓的通常程序
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按照習(xí)俗,祭掃的順序是首先要先掃墓,就是將墓園打掃干凈。其次是祭祀,這一程序很關(guān)鍵,一是寄托哀思,二是與先人相感,因?yàn)樯接徐`而無(wú)主,先人有主而無(wú)靈,與先人相感可以更好得到山川的靈氣。這就是風(fēng)水。掃墓時(shí),人們攜帶供品、財(cái)帛等物品到墓地,將食物供祭在先人墓前,再將財(cái)帛焚化,為墳?zāi)古嗌闲峦?、修整墳?zāi)股线厜盒┘堝X,讓他人看了,知道此墳尚有后人,然后叩頭行禮祭拜。也就是:修正墓地—上香—上供—敬酒—拜祭—放炮-徹供。

3、掃墓要注重穿著

掃墓要穿戴肅靜點(diǎn)的衣服和飾品,以深色為宜,一個(gè)家族的人盡量要做到扶老攜幼,對(duì)年齡較大的人多點(diǎn)尊敬,要多給孩子講解如何孝老敬老之事,大人們盡量做到言傳身教,以身作則,實(shí)際上清明掃墓是個(gè)緬懷先人,教育后人的最佳時(shí)間,作為我們中華民族龍的傳人,千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)這個(gè)大好機(jī)會(huì)。

4、注意防火安全

在祭掃時(shí)不要隨意吸煙和亂扔煙頭,祭掃完畢后應(yīng)確認(rèn)余火已完全熄滅后方可離開(kāi),千萬(wàn)不要因麻痹大意而釀成火災(zāi)。最好攜帶鐵鍬、水桶等滅火物品,以防疏忽造成突發(fā)著火。應(yīng)避免在樹(shù)林、草地和草垛附近焚香燒紙、燃放煙花爆竹。假如不慎引發(fā)火災(zāi),不要慌張,更不可盲目逃離現(xiàn)場(chǎng),可充分利用身邊可滅火的物品進(jìn)行撲打,并立即請(qǐng)求周圍群眾及園林工作人員支援,同時(shí)及時(shí)撥打110、 119等報(bào)警電話報(bào)警。