一、鼻子上火的原因
1、喝水少，感覺要“冒火”。
身體由于各種因素缺水從而導(dǎo)致體液晶體滲透壓升高，感受器將信號報回中樞產(chǎn)生渴感，從而會有要“冒火”的感覺。此時，應(yīng)該及時補(bǔ)充水分。
　　
2、吃瓜子，嘴里起水泡。
這種烤的食物往往太干太咸，一方面過于粗糙劃傷口腔黏膜，另一方面形成局部高滲透壓脫水造成炎癥。吃此類食物時應(yīng)盡量選原味的，最好不要直接用口嗑，并控制每次吃的量。
　　
3、吃甜食，長痘痘。
痘痘學(xué)名痤瘡，目前有非常明確的證據(jù)顯示，高血糖負(fù)荷飲食會加劇痤瘡，其機(jī)理可能是雄性激素水平與血糖水平呈正相關(guān)，皮脂分泌又受雄性激素調(diào)控所致。因此長痘痘的朋友不妨想想最近是否冰激凌、糕點吃太多了，如果是，應(yīng)該減少食用。
　　
4、吃辣，**燒灼。
辣椒素受體被辣椒素激活會后產(chǎn)生痛覺，甚至刺激肌肉反應(yīng)、增加血液流速，雖然不見得是壞事，但比較敏感的人還是容易引起不適，比如拉肚子、**燒灼等。這種癥狀不到兩天就會得到緩解，但要想避免，需要少吃辣椒。

二、鼻子上火怎么辦
1、平時要經(jīng)常的按壓。

2、不要經(jīng)常的熬夜，要按時休息

3、少吃辛辣油炸的食物。

4、多吃蔬菜水果。保證體內(nèi)維生素需求

5、每天要多喝水，保證身體內(nèi)水分充足

6、可以喝綠豆水或者是苦瓜切片煮水喝

三、鼻子上火的癥狀
1、牙齦腫痛
牙齦腫痛是由于胃火太盛,循經(jīng)上炎所致。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為,是患者本身存在慢性發(fā)炎,或者因天氣干燥、進(jìn)食辛辣刺激食物所引起。
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2、口腔潰瘍
口腔潰瘍多數(shù)是由于陰虛火旺、熱毒灼燒、內(nèi)夾濕熱、肝火旺盛而引起?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為遺傳、工作疲勞、精神壓力大、失眠、內(nèi)分泌失調(diào)等均會造成口腔潰瘍。

3、口臭
口臭多由火熱之邪犯胃所致,另外,虛熱、積食等也會造成口臭?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為口臭多數(shù)是由于齲齒(蛀牙)、殘冠(牙齒殘根)、口腔疾病、腸胃疾病所引起的。

4.口干口苦
肝膽上火有熱,導(dǎo)致膽氣上溢,因此出現(xiàn)口苦;火氣耗傷津液,因此出現(xiàn)口干。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,口干是干燥癥候群的一種,口苦多數(shù)是由肝、膽炎癥引起的。