小雪，二十四節(jié)氣中的第二十個(gè)節(jié)氣。小雪是反映天氣現(xiàn)象的節(jié)令。每年公歷11月22或23日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)240°，此時(shí)稱為小雪節(jié)氣。下面是小編為大家?guī)?lái)的2022小雪節(jié)氣的傳統(tǒng)活動(dòng)及由來(lái)，希望大家能夠喜歡！

小雪節(jié)氣傳統(tǒng)活動(dòng)

1、做腌菜

南京有諺語(yǔ)：“小雪腌菜，大雪腌肉?！毙⊙┲?，家家戶戶開(kāi)始腌制、風(fēng)干各種蔬菜，以備過(guò)冬食用。杭州人往往也會(huì)趁著這個(gè)節(jié)氣開(kāi)始腌制醬鴨、臘肉。小雪節(jié)氣過(guò)后，氣溫會(huì)急劇下降，天氣也會(huì)越來(lái)越干燥，此時(shí)正是加工臘肉的好時(shí)候。小雪節(jié)氣后，一些農(nóng)家開(kāi)始動(dòng)手做香腸、臘肉，把多余的肉類用傳統(tǒng)方法儲(chǔ)備起來(lái)，等到春節(jié)時(shí)正好享受美食。

2、吃糍粑

在南方一些地方，有小雪時(shí)節(jié)吃糍粑的習(xí)俗。有俗語(yǔ)說(shuō)，“十月朝，糍粑碌碌燒”。吃糍粑一要熱，二要玩，三要斗(比較)，才過(guò)癮，才能體味到農(nóng)家樂(lè)趣。古時(shí)，糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的節(jié)日祭品，最早是農(nóng)民用來(lái)祭牛神的供品。有俗語(yǔ)“十月朝，糍粑祿祿燒”，就是指的祭祀事件。

3、曬魚(yú)干

二十四節(jié)氣小雪習(xí)俗：曬魚(yú)干，曬魚(yú)干是小雪節(jié)氣的習(xí)俗，小雪時(shí)臺(tái)灣中南部海邊的漁民們會(huì)開(kāi)始曬魚(yú)干、儲(chǔ)存干糧。雪時(shí)臺(tái)灣中南部海邊的漁民們會(huì)開(kāi)始曬魚(yú)干、儲(chǔ)存干糧。烏魚(yú)群會(huì)在小雪前后來(lái)到臺(tái)灣海峽，另外還有旗魚(yú)、沙魚(yú)等。臺(tái)灣俗諺：“十月豆，肥到不見(jiàn)頭”，是指在嘉義縣布袋一帶，到了農(nóng)歷十月可以捕到“豆仔魚(yú)”。

4、刨湯肉

“小雪殺豬，大雪宰羊?！痹S多地方每到小雪、大雪兩個(gè)節(jié)氣，村民們便開(kāi)始?xì)⒇i宰羊準(zhǔn)備年貨。無(wú)論哪家宰畜，鄰居、親朋都要過(guò)來(lái)幫忙。殺了豬，東家要做一鍋豬燴菜，再配上米飯、小菜，略備薄酒，邀請(qǐng)四鄰聚餐，寓意團(tuán)結(jié)、和睦、萬(wàn)事興旺。

小雪節(jié)氣由來(lái)

“小雪”時(shí)值陽(yáng)歷11月下半月，農(nóng)歷十月初或者下半月(因閏月而異)?！靶⊙笔欠从程鞖猬F(xiàn)象的節(jié)令。古籍《群芳譜》中說(shuō)：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”這就是說(shuō)，到“小雪”節(jié)由于天氣寒冷，降水形式由雨變?yōu)檠?，但此時(shí)由于“地寒未甚”故雪量還不大，所以稱為小雪。

《月令七十二候集解》：“10月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭?！边@個(gè)時(shí)期天氣逐漸變冷，黃河中下游平均初雪期基本與小雪節(jié)令一致。雖然開(kāi)始下雪，一般雪量較小，并且夜凍晝化。如果冷空氣勢(shì)力較強(qiáng)，暖濕氣流又比較活躍的話，也有可能下大雪。如1993年11月15～20日，北方一部分冬麥區(qū)就下了大到暴雪。
摘自: m.vpsboy.com

“小雪”是反映天氣現(xiàn)象的節(jié)令。“小雪”時(shí)值陽(yáng)歷11月下半月，農(nóng)歷十月下半月。雪小，地面上又無(wú)積雪，這正是“小雪”這個(gè)節(jié)氣的原本之意。古籍《群芳譜》中說(shuō)：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也?！边@就是說(shuō)，到“小雪”節(jié)由于天氣寒冷，降水形式由雨變?yōu)檠?，但此時(shí)由于“地寒未甚”故雪下得次數(shù)少，雪量還不大，所以稱為小雪。因此，小雪表示降雪的起始時(shí)間和程度，小雪和雨水、谷雨等節(jié)氣一樣，都是直接反映降水的節(jié)氣。

小雪怎么養(yǎng)生

1.夜晚泡腳能御寒

到了小雪節(jié)氣的時(shí)候，大家應(yīng)該要養(yǎng)成每晚用熱水泡腳的習(xí)慣，不過(guò)因?yàn)橐恍┘膊』颊卟贿m合泡腳就不要用這個(gè)方法了。在中醫(yī)角度來(lái)看“寒從腳起”，適當(dāng)?shù)挠脽崴菽_，能夠通過(guò)刺激足底穴位，這樣就可以做到溫腎、補(bǔ)腎的作用，還能夠提高機(jī)體抗寒能力。

2.鍛煉身體防流感

人們適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，能夠起到防止被流感病毒感染的情況。此時(shí)人們也需要注意飲食的葷素搭配。蔬菜水果這類食物需要多吃，如大白菜、蘿卜、香蕉、梨和蘋(píng)果等。此時(shí)人們還可以適當(dāng)?shù)暮壤嫠?、煮蘿卜水，能夠有效的防止天氣干燥所致的口干、咽干。

3.飲食均衡要溫補(bǔ)

小雪節(jié)氣人們需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)，大家在這個(gè)時(shí)候要多吃一些溫性食物。大家可以在平時(shí)的菜肴中，多加入一些蔥、姜、蒜當(dāng)佐料，大家還應(yīng)該要每天喝一杯熱牛奶，也要多吃芝麻、花生等有助補(bǔ)腎的食物。對(duì)于水果類的時(shí)候要多吃些橙子和橘子。

4.早睡早起免疫強(qiáng)

專家建議建議，小雪節(jié)氣開(kāi)始，養(yǎng)成早睡晚起的習(xí)慣，晚上好不要遲于22點(diǎn)休息。人如果超過(guò)凌晨1點(diǎn)不休息，免疫力容易下降，加之小雪節(jié)氣后氣溫下降明顯，太晚休息更加容易生病。所謂“晚起”，指的是起床時(shí)間稍稍比夏季推遲一些即可。

5.房間要經(jīng)常通風(fēng)

經(jīng)常在室內(nèi)工作的市民別忘了適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)，以保持室內(nèi)的空氣流通和濕度，遠(yuǎn)離干燥和流感。對(duì)有晨練習(xí)慣的老年人來(lái)說(shuō)，這段時(shí)間里，好將鍛煉安排在日出后或者午后。由于這一階段室內(nèi)外溫差較大，到戶外活動(dòng)時(shí)，要注意提前做好熱身運(yùn)動(dòng)。

6.常在室內(nèi)防“上火”

在小雪這個(gè)節(jié)氣里，由于暖氣、空調(diào)等供暖設(shè)施的使用，容易讓人產(chǎn)生“內(nèi)火”，也就是人們常說(shuō)的“上火”。為了防止“上火”，可適當(dāng)多吃些苦味食物，如芹菜、萵筍、生菜、苦菊等，此外，還可以多喝點(diǎn)熱湯，既暖和又能滋補(bǔ)津液。