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粗茶淡飯。漢語(yǔ)成語(yǔ)，意思是粗糙簡(jiǎn)單飲食。出自宋-黃庭堅(jiān)《四休導(dǎo)士詩(shī)序》。粗茶淡飯正確理解應(yīng)是以植物性食物為主，注意糧豆混食、米面混食，并輔以各種動(dòng)物性食品，常喝粗茶。“粗茶”是指較粗老茶葉，與新茶相對(duì)。盡管“粗茶”又苦又澀，但其含有茶多酚，茶丹寧等物質(zhì)，卻對(duì)身體有益處。

粗茶淡飯。漢語(yǔ)成語(yǔ)，意思是粗糙簡(jiǎn)單的飲食。出自宋-黃庭堅(jiān)《四休導(dǎo)士詩(shī)序》。粗茶淡飯正確的理解應(yīng)是以植物性食物為主，注意糧豆混食、米面混食，并輔以各種動(dòng)物性食品，常喝粗茶?！按植琛笔侵篙^粗老的茶葉，與新茶相對(duì)。盡管“粗茶”又苦又澀，但含有的茶多酚，茶丹寧等物質(zhì)，卻對(duì)身體很有益處。茶多酚是一種天然抗氧化劑，能抑制自由基在人體內(nèi)造成的傷害。
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中國(guó)幾千年的歷史文化產(chǎn)生了漢語(yǔ)中上萬(wàn)條成語(yǔ)。成語(yǔ)是漢語(yǔ)中的一塊瑰寶，雖然一般只是簡(jiǎn)單的四個(gè)字，但其背后都有一個(gè)有趣的故事。成語(yǔ)是我國(guó)漢字語(yǔ)言詞匯中一部分定型的詞組或短句。成語(yǔ)有固定的結(jié)構(gòu)形式和固定的說(shuō)法，表示一定的意義，在語(yǔ)句中是作為一個(gè)整體來(lái)應(yīng)用的。成語(yǔ)有很大一部分是從古代相承沿用下來(lái)。