1、肝排毒：胡蘿卜和葡萄。腎排毒：黃瓜。潤腸：魔芋、黑木耳、海帶、蔬菜、雜糧等。適當(dāng)多喝水：早晨起床，下午3點(diǎn)，晚上9點(diǎn)三個時間喝小時間佳。每周吃一天全素食。少吃鹽。適當(dāng)補(bǔ)充些維生素。細(xì)嚼慢咽助排毒。

2、圣嚴(yán)法師說：人生因果不可思議，姻緣不可思議，所以當(dāng)提即提，當(dāng)放即放。提放自如，是經(jīng)歷了大風(fēng)大浪之后的大徹大悟，是感悟人生的喜樂哀愁之后的身心空靈，也是一種走到蜿蜒小徑的盡頭之后的豁然開朗，曲徑通幽處，別有洞天。

3、你寬容一點(diǎn)，其實(shí)給自己留下來一片海闊天空。 一個人志向至關(guān)重要，決定他一生的發(fā)展方向。 理想之道就是給我們一點(diǎn)儲備心靈快樂的資源。 真正的快樂不是你擁有的多，而是你計較的少。 所謂友誼，這首先是誠懇，是批評同志的錯誤。

4、會愛音樂，非常非常愛；怕黑，卻習(xí)慣晚睡；隱藏真正的心事；喜歡有口袋的衣服，否則會不知道手放在哪里；習(xí)慣抱臂習(xí)慣冷戰(zhàn)；會突然不知所措；喜歡窗戶，喜歡蜷縮；喜歡寫字和閱讀；莫名的孤單，無法抗拒的恐懼感；不愛說話或很愛說話。

5、很多事情的結(jié)局，往住在一念之間就已決定了…人生有時不是很奇怪，很多事情在一開始就已經(jīng)決定了結(jié)局，這完全是當(dāng)時的一念之間的認(rèn)識所造成的。 所以，在遇到?jīng)Q定命運(yùn)的大事時，不要倉促做決定，應(yīng)該多想想。 ，有得有失，淡然面對。

6、耐心地聽父母跟你說家長里短、雞毛蒜皮，不要打斷他們。在父母面前別生氣，你的表情直接牽動著他們的心情。陪伴父母上街，幫他們拎東西。父母說了不該說的，即使過于迂腐，你也應(yīng)該聽著，別不屑一顧。給父母講講外面的世界。多陪父母待一待。

7、生活中其實(shí)沒有絕境，絕境在于你自己的心沒有打開； 人生最重要的價值是心靈的幸福，而不是任何身外之物； 運(yùn)氣永遠(yuǎn)不可能持續(xù)一輩子，能幫助你持續(xù)一輩子的東西只有你個人的能力； 哪怕是最沒有希望的事情，只要堅持去做，到最后就會擁有希望。

8、富家女：見過名牌兒么？我這包上寫著LV！我：學(xué)過拼音，讀 驢是吧？ 客輪要沉了，領(lǐng)導(dǎo)搶了一件救生衣，秘書提醒說：局長，船上還有不少女人呢，領(lǐng)導(dǎo)怒道：都什么時候了，還想那事！ 煮飯時，一只螃蟹頂出鍋蓋，對你說：我熱！，答曰：想紅就忍著！

9、痛過，才知道如何保護(hù)自己；哭過，才知道心痛是什么感覺；傻過，才知道適時的堅持與放棄；愛過，才知道自己其實(shí)很脆弱。 其實(shí)，生活并不需要這么些無謂的執(zhí)著，沒有什么就真的不能割舍。 或許不舍，或許無奈，終得悟，不如守拙以清心，淡然而淺笑。

10、有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得了解你，因此你認(rèn)為不必對全世界喊話。卻也有時候，你被最愛的人誤解，你難過到不想爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，但他應(yīng)該懂，若他竟然不能懂，還有什么話可說？

11、心胸狹窄的人極度敏感，不經(jīng)意的一句話，就能把他傷得體無完膚。心胸寬闊的人豁達(dá)大度，不但自己不會整天患得患失、怨天尤人，也會給周圍帶來平和安樂，讓人不由自主想與之接近。所以，容人的氣度非常重要，凡事不必太過計較，這樣才能做一個快樂的成功的人。

12、我把所有的傷心走一遍，最傷心的是你不在終點(diǎn)。我把所有的絕望走一遍，最絕望的是你還在起點(diǎn)。一再的隱忍，一再的退讓，卻換來了盛宴上的謊言。曾聽人說，回憶是一座橋，卻是通向寂寞的牢。薔薇開出的花朵沒有芬芳、想念一個人、懷念一段傷、不流淚、不說話。

13、自卑心理：磨損你的個性；怯懦心理：深思熟慮都不敢表達(dá)，缺乏魅力；猜疑心理：無端猜疑，捕風(fēng)捉影招人厭；逆反心理：愛抬杠來表現(xiàn)標(biāo)新立異；作戲心理：表面文章，沒有深情厚誼；貪財心理：互相利用，過河拆橋，毀了自己；冷漠心理：態(tài)度孤傲，讓人難以接近。

14、《重要的是做好自己的本職工作》不去努力立足本職工作，卻去談什么高遠(yuǎn)的理想，策劃什么宏偉的成業(yè)方案，全是黃粱美夢式的悲劇。見異思遷，一山望著另一山高，全是人生的誤區(qū)。千萬不要做本末倒置的事情，本職工作是自己立身的根據(jù)地，丟掉根據(jù)地會變成流浪兒。

15、一朵花凋謝時，我們不會哭。我們已知道它是無常的。如果我們練習(xí)對無常的本性保持覺照，我們就可以少受些痛苦，多享受些生活。如果我們知道事物是無常的，我們當(dāng)下就會珍惜它們。我們知道我們所熱愛的人具有無常性，所以我們現(xiàn)在就要盡最大努力使他們活得幸福。

16、人生在世，行路匆匆，擦肩而過，總會相逢。相逢便相識，相識后相知，相逢是緣，相識是緣，相知亦是緣?？删墎砣鐗簦壢ト顼L(fēng)。放得下的是一場善緣，放不下的也就成為了劫難。千回百轉(zhuǎn)，糾糾纏纏，躲不掉的終須來過，躲得掉的來去隨緣，是劫還是緣，只在一念之間。

17、人生苦短，行走在人生路上，匆匆而又忙忙，跌跌而又撞撞，奔波而又小心，勞累而又費(fèi)心，一生，留下什么，又得到什么。細(xì)想，活著，就該盡力活好，別讓自己活得太累。想開、看淡，放松，人不可太精，事不可太勤，不要累人、累己、累心。記住，你好，全家才會安好。

18、很多道理我們都是心知道，卻做不到。人生中遇到一次失敗并不可怕，可怕的是，在同一種失敗上失敗了無數(shù)次仍然沒有走出失敗。人生中遇到無數(shù)次失敗也不可怕，可怕的是，在無數(shù)次失敗后仍然沒有意識到失敗。成功的人生要經(jīng)歷失敗，最成功的人生要經(jīng)歷最慘痛的失敗。

19、暗戀，甚至不需要對象，我們不過站在河邊，看著自己的倒影自憐，卻以為自己正愛著別人。愛情和情歌一樣，最高境界是余音裊裊。最凄美的不是報仇雪恨，而是遺憾。最好的愛情，必然有遺憾。那遺憾化作余音裊裊，長留心上。最凄美的愛，不必呼天搶地，只是相顧無言。

20、風(fēng)可以不懂云的漂泊，沙可以不懂海的遼闊，天可以不懂雨的落魄，不是每段愛都一定有結(jié)果。所以，我們無須在意別人的評說，只要把自己的事情做好；無須看別人的眼神，只需走自己的路；無須有過多的抱怨，那樣會使自己的心更累。不管走在何處，我們都不要迷失自己。

21、朋友的恭維就象香水，可以聞聞，但不要喝，但公司的認(rèn)同要珍惜。個人價值是公司平臺支撐的，忠誠，擔(dān)當(dāng)，貢獻(xiàn)，道義，責(zé)任，榮辱這六點(diǎn)是與共的。一但你的工作成績被認(rèn)同并成為榜樣，聾子都能聽見，瞎子也能看見了，啞巴都會告訴大家：這人靠譜！你在行業(yè)里就增值了！

22、（1）不做第三者，即使再喜歡（2）騙我可以，如果被我知道超過兩次，請你有多遠(yuǎn)滾多遠(yuǎn)（3）如果你拿我不當(dāng)回事，我會以同樣的方式對你（4）我可以裝傻，但別以為我真（5）我可以容忍，但別超過我的底線（6）我不是沒脾氣，只是不輕易發(fā)脾氣（7）任何的真話，我都能接受。

23、做一個快樂的女子，一定要快樂，不快樂也要制造快樂，笑容不一定能使世界綻放，卻可放松緊繃的胸膛，開心，就笑，讓大家都感染到，悲傷，就哭，然后一切歸零，爽朗的對內(nèi)心卑微的自己笑笑，汲取安慰和力量，信賴，神清氣爽，然后可以輕舞飛揚(yáng)，生活，其實(shí)沒有什么大不了。

24、世間有很多事情，不是我們能強(qiáng)求的，一切順其自然，凡事隨緣，就會少了很多的煩惱，反而還會獲得柳暗花明又一村的意外驚喜。世間一切事物，皆有緣而來，該去的就隨風(fēng)而去吧！所謂：塞翁失馬，焉知非福。所以，做自己該做的事，若自己已經(jīng)盡力了，剩下的一切隨緣，凡事順其自然。

25、狗不能喂的太飽，人不能對TA太好！忍一時得寸進(jìn)尺，退一步變本加厲。玩笑別太過，要不都是禍。情不夠，錢來湊，有錢身后一群狗，沒錢社會路難走?？辞鍖δ愫玫模?記住被誰咬的。該吃吃，該喝喝，破事兒別往心里擱。是人是狗，是敵是友，時間長了自己瞅。是鬼別裝人，是人別裝神。

26、成熟，不是心變老，而是繁華過后的淡定。人生如同果樹，在風(fēng)雨中成長，在陽光下開花，繁花落盡，碩果累累?；镜臓€漫，雨季的憂傷，隨著年輪漸漸淡忘，沉淀于心的，一半是對美好的追求，一半是對殘缺的接納。曾經(jīng)看不慣，受不了的，如今不過淡然一笑。成熟，不是看破，而是看淡。

27、珍惜身邊的一切，因?yàn)?，那些能抓在手中的事物，可能在某個時刻會變成無價的寶物。最好的機(jī)會往往就像寶礦一樣，永遠(yuǎn)隱藏在其貌不揚(yáng)的石塊中，等著有心人去發(fā)現(xiàn)、去珍惜。所以，把握住每一次機(jī)會，絕不輕易放棄。我們要小心翼翼地把機(jī)會握在手中，慢慢地發(fā)現(xiàn)蘊(yùn)藏在璞石里的無價寶玉。

28、不要等到孤單寂寞時，才想起朋友；不要等到開心快樂時，才露出微笑；不要等到有人夸獎時，才相信自己；不要等到要說分手時，才后悔相遇；不要等到有了好職位，才努力工作；不要等到失敗落魄時，才記起忠告；不要等到生病垂危時，才意識到生命的脆弱；人生不售來回票，請珍惜現(xiàn)在的幸福！

29、鬼怕惡人，命讓硬漢。萬事皆有緣由，每個人的命運(yùn)只能自己負(fù)責(zé)。只要你直得起腰，誰也不能讓你屈服；只要你昂得起頭，誰也不能叫你退縮。命運(yùn)不是你的老板，而是你的秘書，他只不過忠實(shí)地記錄了你的努力程度而已。與其埋怨命運(yùn)，不如改變自己。只要你自己改變了，你的命運(yùn)也會跟著改變。

30、如果想走出陰影，那就讓你的臉面向陽光；如果你想告別懦弱，那就讓心在歷練中慢慢堅強(qiáng)；如果你想保鮮愛情，那就在奮斗中改變原先的模樣；如果你想擺脫平凡的生活，那就努力讓自己高傲的飛翔。沒有哪件事，不動手就可以實(shí)現(xiàn)，這世界雖然殘酷，但只要你愿走，總會有路；如果退縮，就只能感傷。

31、一個人心靈的傷痕雖然很隱蔽，但還是會通過自己的言行顯現(xiàn)出來。如果我們自認(rèn)為有缺陷、不可愛、沒有價值，也往往會以同樣的懷疑、缺乏愛心、令人氣餒的態(tài)度去對待別人，這樣不但朋友不喜歡，自己也會更加不開心，不自信。心靈如同一面鏡子，你感知到的是什么樣的世界，取決于你如何看待自己。

32、放棄是門藝術(shù)，它不是叫你盲目的逃避，而是要你明白痛苦的維系還不如放棄！學(xué)會放棄，在落淚以前轉(zhuǎn)身離去，留下簡單的背影。將昨天埋在心底，留下最美好的回憶。學(xué)會放棄，讓彼此都能有個更輕松的開始，遍體鱗傷的愛并不一定就刻骨銘心！愛一個人，就要讓他快樂，讓他幸福，使那份感情更誠摯。

33、雖然對方滿口甜蜜的承諾和信誓旦旦的負(fù)責(zé)，但是想一想，他會狠心嫌棄、背叛過去同樣用心愛過的人，難保相處久了也一樣會對你生嫌棄，重演舊事。所以說，人和動物的區(qū)別在于人有恩義心、情義心，男人也好，女人也好，都要做到自始至終，千萬別沉迷在口蜜腹劍的言語里，要理性智慧地處理好感情。

34、當(dāng)你喜歡我的時候，我不喜歡你；當(dāng)你愛上我的時候，我喜歡上你；當(dāng)你離開我的時候，我卻愛上你。是你走的太快，還是我跟不上你的腳步？我們錯過了諾亞方舟，錯過了泰坦尼克號，我還要繼續(xù)錯過，但是，請允許我說這樣自私的話：多年后你若未娶，我若未嫁，那我們能不能在一起？——（幾米）

35、每一個內(nèi)心強(qiáng)大女人背后都有一個讓她成長的男人，一段讓她大徹大悟的感情經(jīng)歷，一個把自己逼到絕境最后又重生的蛻變過程。一個擁有強(qiáng)大內(nèi)心的女人，平時并非是強(qiáng)勢的咄咄逼人的，相反她可能是溫柔的，微笑的，韌性的，不緊不慢的，可往往這個時候那個愛你的人已經(jīng)轉(zhuǎn)身而去了?！跺e過》

36、其實(shí)人生就是一個非常完整的一本書，有痛苦，有快樂，有悲傷，有幸福，但是這些感受我們應(yīng)該都要一步步走下去，你想看一本完整的書，就應(yīng)該一頁頁翻下去，而不是停留在某一頁上重復(fù)的徘徊，這樣永遠(yuǎn)看不了一本完整的書，人生也是如此，你停留在某一個創(chuàng)傷上徘徊、你永遠(yuǎn)不會過上一個完整的人生。

37、在做人上，精明不敵氣度；在做事上，速度不敵精度；在交友上，較真不敵大度?？嗖攀侨松床攀墙?jīng)歷，累才是工作，變才是命運(yùn)，忍才是歷練，容才是智慧，靜才是修養(yǎng)，舍才是得到，做才是擁有。心平氣和告別過去，只爭朝夕活在當(dāng)下，淡定從容迎接未來，看山神靜，觀海心闊，心態(tài)平和，知足常樂。

38、忘了從什么時候，一些曾經(jīng)聯(lián)系的人即使Q亮著頭像也不跟你說話；忘了從什么時候，我們開始不去話聊只通過狀態(tài)更新了解對方；忘了從什么時候，即使看到想念的人上線，卻不愿說話；忘了從什么時候，半夜睡不著依然擺弄手機(jī)去填補(bǔ)那份空虛。------ 當(dāng)我們習(xí)慣隱身，當(dāng)我們習(xí)慣沉默，原來是為了躲避失望。

39、不是眼淚就能挽回失去；不是所有人都值得你付出；不是傷心就一定要哭泣；不是善良就可以受到庇佑；不是所有表情都要寫在臉上；不是任何人都理解你。所以，面對生活中偶爾的不如意，我們要學(xué)會堅強(qiáng)的微笑。難過得時候，告訴自己：我很好、很開心；失落的時候，笑著對自己說，沒事的，一切總會過去。

40、為人要誠實(shí)，但不要太老實(shí)，你把自己擺得低了，別人就會爬到你的頭上；做事要認(rèn)真，但不要總較真，無須用自己的不完美，去苛求他人的完美?；ㄐ┚π奚碜约吼B(yǎng)心，只需注意自己的脾氣、端正自己的品格、凈化自己的思想、充實(shí)自己的內(nèi)在，無形之中你的談吐、態(tài)度、舉止都會烙印上一股清新高貴的標(biāo)簽！

41、一個懂你的人，能帶來一段彼此舒服的愛。一個不懂你的人，最終會讓你懂得一個道理：人生中，懂，比愛，更重要。日久生情，才是真的緣份。喜歡你的人，要你的現(xiàn)在。愛你的人，要你的未來。真正的愛情，不是一見鐘情，而是日久生情；真正的緣份，不是上天的安排，而是你的主動。相愛莫相棄，且行且珍惜。

42、我們可以通過助人結(jié)緣。別人有事相求，你若有能力幫助他，就不要 推托。人與人之間是相互成就的，你也有需要別人幫助的時候，因此他人 有困難請求你相助時，不要輕易拒絕。寧可花一點(diǎn)兒時間，吃一點(diǎn)兒虧， 也要誠心與對方結(jié)緣。如果自己真的愛莫能助，也要顧及對方尊嚴(yán)，好言 婉拒，讓對方感受到你的善意。

43、心靈有家，生命才有路。 隨緣是一種洞徹萬法的智慧，而不是一種消極逃避的心態(tài)。 把握自己，就是時時擁有一顆清澈的心，擁有一片明朗的情懷。 看問題盡量站的高一點(diǎn)，看的遠(yuǎn)一點(diǎn)，處理事情學(xué)會多換個角度，設(shè)身處地的換位思考。 為人，不貪，不妒；處世，不諂，不驕。 就是時刻保持平常心，不好高騖遠(yuǎn)，不走極端。

44、勇于接受別人的批評，正好可以調(diào)整自己的缺點(diǎn)。 老虎沒有虎性就不吃人了，人沒有人性就吃人了。 精神失常的瘋子不可怕。 沒有配件的汽車不能買，沒有信譽(yù)的朋友不能交。 如果朋友讓你生氣，那說明你仍然在意他的友情。 積極思考造成積極人生，消極思考造成消極人生。 世界上那些最容易的事情中，拖延時間最不費(fèi)力。

45、心態(tài)決定了苦與樂，觀念決定了成與敗，做人越簡單，生活就越寧靜。 快樂就在生活之中，但卻需要我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)，去挖掘，去開發(fā)，去創(chuàng)造。 我們要當(dāng)好自己的導(dǎo)演，演繹好自己的生活。 愿快樂與我們同行，使自己活得更瀟灑，更超凡，更快樂！ 有些人不必理會，無論他說什么做什么，多么幼稚又多么討厭，真的不需要在乎。

46、人的一生，所需要的并不多，一個懂你的人，無論窮富，始終不離；無論美丑，始終不棄。懂你的人因?yàn)橐环荻茫灾勒湎Ш蛺圩o(hù)。懂你的人，始終有說不完的話，看不厭的笑。與一個懂你疼你的人牽手一生，你就是世上最富有的人！生活是用來過的，日子是用來度的，不要以為日子混著混著就過去了，人生糊里糊涂就結(jié)束了。

47、人生是一場盛宴，無論高朋滿座還是殘杯孤影，始終要散場各奔東西；不必在意誰來誰去，不必在意人情冷暖，精彩的人生從來不是靠別人的裝點(diǎn)。人活著，不是你認(rèn)識多少人，而是你落魄的時候有多少人認(rèn)識你；人活著，不是仰望你的有多少人，而是你墜落的時候有多少人敢接著你；人活著，不是關(guān)注你的有多少人，而是有多少人真的關(guān)心你。

48、◎一半，善人一半、惡人一半……我們不能只要這一半有利于我的天地，拒絕那一半障礙我的世界。冤仇宜解不宜結(jié)，唯有以無緣大慈，同體大悲的慈悲心腸，包容對方、消弭怨懟，才能化干戈為玉帛，贏得美滿的人生，獲得 很多時候，我們總是希望得到別人的好。一開始，感激不盡?？墒蔷昧耍闶橇?xí)慣了。習(xí)慣了一個人對你的好，便認(rèn)為是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?。有一天不對你好了，你便覺得怨懟。其實(shí)，不是別人不好了，而是我們的要求變多了。習(xí)慣了得到，便忘記了感恩.