勞動節(jié)雖然不是我國的傳統(tǒng)節(jié)日，但在我國有著重要的地位，在世界的不同，人們過勞動節(jié)的方式都有所不同。下面是小編為大家整理的勞動節(jié)的食譜及傳統(tǒng)習(xí)俗，希望能對大家有所幫助。

勞動節(jié)食譜

一、心情不暢吃些花類食物

人到中年的女性，上有老、下有小，還要兼顧工作，家庭擔(dān)子重，若心情不好就容易出現(xiàn)肝氣郁滯的狀況。這類體質(zhì)的人可以用些比較輕柔的食材?；ㄊ琴|(zhì)地比較輕柔的，按中醫(yī)來講，輕靈取勝，比如用些玫瑰花等花類煮粥、沏茶，能夠疏肝理氣。

二、想要美容抗老者可以吃薯仔

薯仔在我國的種植面積已居世界前列，它是一種使用率極高的食材，各地都有與其相關(guān)的特色佳肴。薯仔富含淀粉、粗纖維和眾多礦物質(zhì)元素，有護膚美容、抗衰老的食效。在本地，薯仔的吃法以炒、燜為主，這次聊到的“薯仔排骨燜鮮帶”亦為其中一款。鮮帶的口感爽脆，有降低血清膽固醇的食療效果，配搭排骨和薯仔一起燜制，惹人垂涎。

三、需要滋補者可以吃羊肉

寒冷的天氣，羊肉是一種很好的滋補佳品，它富含蛋白質(zhì)和脂肪，食后可使身體迅速增加熱量，有補腎壯陽、暖中祛寒的食效。很多老友在炮制羊肉時都會用香料和醬汁去除膻味，但其實上佳的羊肉本身就帶有一股獨特的甘香味，所以在買到佳品時大可不必放太多香料，以免蓋過其本身的食味，如這次以洋蔥和包菜配搭炒制，實為一道簡單的家常小炒。

四、脾氣暴烈吃青菜

五一假期，每個人的狀況不盡相同，有些人體質(zhì)強壯，脾氣性格比較暴烈、急性子，平常就容易出現(xiàn)肝火，這類人大多肝氣旺盛，容易口干、眼睛紅、愛著急、睡眠不好，屬于肝有熱的人，適合用芹菜、春筍、韭菜等綠葉蔬菜來清肝。

五、性格沉悶吃枸杞

雖然有些人肝氣大、性子烈需要吃青菜清肝熱，但也有些人性格隨和，甚至有些沉悶，這類人群肝氣郁結(jié)、肝陰不足，則應(yīng)該在五一時多進食些動物肝臟來養(yǎng)肝。這類肝虛人群在生活中不難找到，他們有可能素體就是一個瘦小的人，肝腎陰虛或有肝病、血壓高(肝陰不足、肝陽上亢類型)，或者是到了肝腎陰虛、衰退階段的老年人等。

如果嫌動物肝臟的脂肪含量太多，或有高脂血癥的人群，可以用枸杞代替動物肝臟進行養(yǎng)肝、補肝血。將10克枸杞洗凈后放入杯中，注入沸水，蓋上杯蓋，待2-3分鐘后即可制成枸杞茶，有益腎養(yǎng)肝的功效，能清心怡神、疏風(fēng)散熱、增進食欲、幫助消化。

勞動節(jié)有哪些傳統(tǒng)習(xí)俗

中國

放假調(diào)休，并舉行慶祝和表彰活動

中國人民慶祝勞動節(jié)的活動可追溯至1918年。新中國成立以后，將5月1日定為法定的勞動節(jié)，是日全國放假一天。

每年的這一天，舉國歡慶，人們換上節(jié)日的盛裝，興高采烈地聚集在公園、劇院、廣場，參加各種慶祝**或文體娛樂活動，并對有突出貢獻的勞動者進行表彰。

美國

勞動節(jié)發(fā)源地不過五一。但是，特殊的是，美國在后來設(shè)立勞動節(jié)時，自行規(guī)定每年9月的第一個星期一為勞動節(jié)，所以美國人的勞動節(jié)不在5月，而在9月。每逢9月的勞動節(jié)，美國人可以放假一天，全美各地的民眾一般都會舉行*行、**等各種慶?；顒?，以示對勞工的尊重。在一些州，人們在*行之后，還要舉辦野餐會，熱鬧地吃喝、唱歌、跳舞。入夜，有的地方還會放焰火。

俄羅斯

*行、**，娛樂一個都不少。

國際上設(shè)立勞動節(jié)以來，俄羅斯一直比較重視這個特別的節(jié)日。五一這天，俄羅斯全國放假，并舉行各種慶?；顒蛹叭罕娦?行。

一般來說，五一*行的隊伍要先穿過城市的主要街道、廣場，最后在古老的或者寬闊的中心廣場舉行大型**和慶典。同時，俄羅斯各地的各種俱樂部還會舉行內(nèi)容豐富、色彩繽紛的娛樂活動，人們的節(jié)日情緒很高。

日本

勞動節(jié)逢黃金周日本是一個節(jié)日比較多的國家，5月1日前后的節(jié)日就很多，如4月29日植樹節(jié)、5月3日憲法紀(jì)念日、4日國民假日、5日兒童節(jié)，這些假日連起來，一般日本人至少有一周休息時間，最長的甚至達11天。

對工薪階層來說，這個長假的意義真是不同尋常。因此，在日本，勞動節(jié)專門的慶?；顒尤諠u被五一黃金周所取代。而且從4月29日開始，日本就已經(jīng)進入了黃金周。

意大利

不慶祝，不放假

意大利盡管承認五一國際勞動節(jié)，政府也表示尊重勞工，但一般人并不舉行專門的慶祝活動，也沒有全國性的五一假期。

泰國、秘魯、英國、法國

放假一天泰國于1932年首次頒布勞工條例，隨后將每年的5月1日確定為國家的勞動節(jié)，以此嘉獎辛勤工作的勞動者。這一天，泰國全國統(tǒng)一放假一天，在首都以及一些大城市會有相關(guān)的慶祝活動，不過規(guī)模一般都不會太大。和泰國的情況比較類似，南美國家秘魯也規(guī)定5月1日為國家的勞動節(jié)，而且全國放假一天。英國、法國等歐洲國家都將五一確定為勞動節(jié)，不少國家都放假一天，還有的國家則根據(jù)情況將公共假期放在5月的第一個星期一。

德國

放一天假，還有大型活動慶祝春天來臨5月1號，德國只放一天的假。5月1號在德國傳統(tǒng)文化中是很重要的節(jié)日，不光是勞動節(jié)而已。因為4月30日除了是假期前夜，也是德國的Walpurgisnacht(瓦普幾司之夜)或者Hexennacht(女巫之夜)。在傳統(tǒng)里，大家在這一夜會徹夜狂歡，飲酒起舞。

單就德國來說，據(jù)說在一夜，女巫們會聚集在Blocksberg(布羅肯山，德國中北部Herz山的最高峰)，舉行盛大的狂歡儀式等待春天的來臨。

勞動節(jié)的小故事

掃地有順序

動物界也刮起了爭當(dāng)勞動能手的運動。其中搶奪掃地能手的是同樣擁有大尾巴的狐貍小姐和松鼠小妹。他們都覺得自己掃地又快又干凈，于是相約周末一決高下，還特地請來了老山羊伯伯作裁判。比賽開始了。只見，小松鼠從后往前，認真仔細，不緊不慢地掃著。

小狐貍呢，這兒一下子，那兒一下子，三下五除二，一會工夫，一大半地都快掃完了，它向后看看小松鼠，不禁暗暗高興：“哈哈，看來我贏定了，才掃了那么點，瞧你那不著急的樣子，哈哈……”“不行，我得趕快?！边@不狐貍又開始這兒一下，那兒一下地干起來，一會工夫就都干完了。狐貍高興地撣了撣尾巴上的灰塵，來到山羊伯伯身邊，準(zhǔn)備領(lǐng)獎，山羊伯伯理了理自己的胡須說：“小狐貍，你太心急了，你看你掃得地，這一塊干凈，這一塊灰的，怎么行?你看看松鼠的，只要他掃過的地方就一塵不染，多好啊!”“我速度快沒用嗎?”“可你掃地一點沒有順序，不夠干凈啊!”

小狐貍想想，看看，是呀，松鼠掃得的確比我干凈，哎!正在她唉聲嘆氣時，老山羊提醒，“還不快去再掃一遍?！毙『傉f干就干，這回她可學(xué)乖了，從后面往前，認認真真地掃著，她剛剛掃到一半的時候，小松鼠已經(jīng)完成了任務(wù)，獲得了勝利。不過小狐貍不后悔參賽，因為她也學(xué)會了新本領(lǐng)，知道掃地要注意的地方。

問題：小朋友，小狐貍知道了掃地要注意什么，你知道了嗎?

愛勞動的小青蛙

秋天來了，秋天來了，田野里一片金黃。

小青蛙不知道要干什么就跑去問爸爸：“我要干什么呢?”只見爸爸沒回答，而是在加緊挖洞，他就跑去問松鼠哥哥：“松鼠哥哥，你在干嘛呀?”松鼠哥哥說：“我在找松果，當(dāng)糧食吃呀!你怎么不干活呀?”“我不知道我要干嘛呀?”小青蛙說。小青蛙又跑去問啄木鳥叔叔：“你在干什么呀?”啄木鳥叔叔說：“我在幫大樹治病呀!你干什么呀?”“我不知道要干嘛呀!”小青蛙傷心地說。

小青蛙又傷心地走了，回了家，在回家的路上，突然，小青蛙頭上飛過了一群大雁，小青蛙大聲叫道：“大雁，大雁，你要去看哪里呀?”一只大雁飛了下來說：“我們要飛到溫暖的南方去，因為這里太冷了!”小青蛙說：“你知道我要干什么呀?”大雁說：“你還不知道呀?當(dāng)然是加緊挖洞，冬天好好睡一覺!”小青蛙問：“我為什么不像松鼠哥哥找松果呢?”大雁小聲的說：“你別讓別人聽見，不然會有人要捉我的?！闭f完就飛走了。

小青蛙歪著腦袋想了一會兒，“哦!原來我該趕緊挖洞過冬啦!”