樂觀是“一種性格傾向，使人能看到事情比較有利的一面，期待更有利的結果”。即使這個人天生不具備樂觀品質，也可以通過后天的努力來實現。著名生物學家達爾文說過：“樂觀是希望的明燈，它指引著你從危險峽谷中步向坦途，使你得到新的生命、新的希望，支持你的理想不至泯滅。”遇到大事小情動不動就生氣，看到不平就喊“老天爺就是和我過不去”，這是“一葉障目，不見泰山”，甚至是“鉆牛角尖”。這種片面思考問題的方法是非常要不得的。

　　人生不如意事十有八九，使得“悲觀容易樂觀難”成為了一種普遍現象。然而，總是怨天尤人的人終究淪落為不幸人，只有頑強生活的人才會成為時代的不屈者。樂觀的人是不屈者，處處可見“春風桃李花開”;悲觀的人是不幸人，時時感到“秋雨梧桐葉落”。

　　如果你看到半杯水，會有什么想法?悲觀的人認為“只有半杯水了?！倍鴺酚^的人卻認為“還有半杯水呢!”對你的人生，如果只看到消極的一面，可能會使你錯過許多機會。你忽視的一些問題，反而可能會改善你的人際關系和生活質量。如果你一直有一個悲觀的世界觀，那么你的注意力可能永遠不會轉移到對你有利的一面。

　　那么，做人保持一顆樂而忘憂的心怎樣去踐行呢?個人理解認為主要有以下五點：

　　保持一顆樂而忘憂的心，具有良好心態(tài)。

　　心態(tài)決定精神狀態(tài)，心平才能氣和，內和才能外順。如果把個人的得失看得很重，就“心神不寧”，患得患失，就心態(tài)失衡、心理失重，找不到方向。把名利看得太重，不能正確對待個人得失。殊不知，人的生命如洪水奔流，不遇著島嶼和暗礁，就難以激起美麗的浪花。追求完美的人生，是每個人的夢想。

　　但是，這種完美真的存在么?人們窮盡一生，只是為了追求那完美的一刻，值得嗎?每個人都有缺點，每件事都會有不足。不要把目光總盯在消極的方面，那樣你永遠找不到快樂，永遠不會有好的心情。

　　煩惱的時候，想一想到底為什么煩惱，你會發(fā)現其實都不是很大的事，計較了，就煩惱。我們要知道，所有發(fā)生的一切都是該發(fā)生的，都是因緣。順利的就感恩，不順利的就懺悔，然后放下?！把愣珊叮氵^而潭不留影;風吹疏竹，風過而竹不留聲?！毙扌姓叩男木?，就是“過而不留”。

　　保持一顆樂觀心的人，你就是命運的主人。不要抱怨自己的出身，也不要哀嘆自己的不幸，只要能保持樂觀的心態(tài)，堅持不懈地奮斗，再大的不幸，也不能阻礙一個人的成長;再低的起點，也不能阻礙一個人的成功。即是是上帝，也不會剝奪一個人追求幸福的權力。依靠自己的力量去實現理想，那是一種更寶貴的成功。

　　人一定要懂得隨緣而行、隨遇而安。佛說，若想讓心安寧，就要一切隨緣而行，隨遇而安;隨緣不是得過且過，因循茍且，而是盡人事，聽天命，“隨”不是跟隨，是順其自然、不怨懟、不躁進、不過度、不強求;“隨”不是隨便，是把握機遇，不悲觀、不刻板、不慌亂、不忘形。從而才能得到身心的解脫。

　　保持一顆樂而忘憂的心，懂得自得其樂。

　　陽光燦燦，花開瓣瓣，生命中的每處風景都值得細看;歲月綿綿，流年淡淡，生命中的每個瞬間都值得閱覽。不為冷暖糾纏，莫被陰晴牽絆，即使離合聚散，也不過是一個片斷。眼界要遠，心胸要寬，煩惱自然不來浸染，快樂肯定會來相伴。新年到，祝愿朋友快樂幸福每一天!

　　生活不是只有溫暖，人生的路不會永遠平坦，但只要人對自己有信心，知道自己的價值，懂的珍惜自己，本來世界的一切不完美，人都可以坦然面對。不與別人盲目攀比，自己就會悠然自得，不把人生目標定得太高。

　　自己就會歡樂常在，不刻意追求完美，自己就會遠離痛苦，不是時時苛求自己，自己就會活的自在，不每每吹毛求疵，自己就會輕輕松松。多和自己認識的朋友交流溝通，讓他們把你當作其中的一員，參加一些有意義的活動，外面旅游等等都是最有效的方法，最關鍵的是從容地面對生活，和現實發(fā)生的一切，要記住一點的就是人要開心才能快樂。

　　保持一顆樂而忘憂的心，學會輕松愉悅。

　　心如蓮花，人生就會一路芬芳。我們常常迷失在自己的心路上：不如別人時，心生嫉妒，失去從容;發(fā)生意外時，心生慌張，失去鎮(zhèn)定;感情失意時，失去理智，心生絕望。只有內心安靜祥和，才不會被外界所左右。

　　生活的快樂與否，完全決定于個人對人、事、物的看法如何;因為，生活是由思想造成的。如果人想的都是歡樂的念頭，那么人就能歡樂;如果人想的都是悲傷的事情，那么人就會悲傷。心如蓮花，就是在安靜的歲月里面露微笑，摒棄內心的混亂、激動和虛榮，活得淡然灑脫自在。

　　在人生征途上人不要好高騖遠,應該正確看待自己的能力，適度要求成功度，合理安排自己的人生每個階段的時間和任務,讓自己總有一種成功和幸福感,保持良好的心態(tài),把陽光迎進心田,讓自己每天沐浴在陽光中,開心快樂生活著。培養(yǎng)廣泛興趣，既充實生活，保持心情愉快，也可以作為化解緊張情緒的手段。

　　培養(yǎng)活潑進取、開朗、積極參予的生活態(tài)度，在平凡穩(wěn)定的生活中創(chuàng)造追求的源泉，譜寫快樂的人生。

　　保持一顆樂而忘憂的心，注重人際交往。

　　良好的人際關系，本身就會使一個人樂觀愉快。孤僻的人，不善交往的人，他們不快樂，因為他們缺乏與人的溝通，不能理解和信任別人，他們缺少友誼。一個人若不愿與人交往，久而久之，別人也會越來越疏遠你，這時，你就會孤獨，就會感到不快樂。

　　相反，人若時常主動去幫助他人，一方面能得到他人的感激和肯定，也能體現自己的價值，別人也愿與你交往，這時，人就會感到自己是一個快樂的人。當人們從你這里得到這些美好的心靈享受之后，對你會油然產生一種感激之情，贊賞的目光，會覺得你有一種“精神引力一樣”愿意與你交往。這樣，你會加倍地得到別人帶給你的歡樂。

　　人生，不過一杯茶，滿也好，少也好，爭個什么!濃也好，淡也好，自有味道。急也好，緩也好，那又如何?暖也好，冷也好，相視一笑。人生，因為在乎，所以痛苦。因為懷疑，所以傷害。因為看輕，所以快樂;因為看淡，所以幸福。我們都是天地的過客，很多人事，我們都做不了主。

　　保持一顆樂而忘憂的心，做到知足常樂。

　　俗話說得好：“知足者常樂?！比藗冋５挠緹o可厚非，但一旦不加節(jié)制地產生許多不切實際的空想，則只能給自己徒增諸多煩惱。知足常樂指的是心平氣和地對待當前的各種境遇，確定一個切實可行的可望可及的追求目標，不要有過高的奢望，也不要過低看待自己。

　　其實樂觀與自信一樣，可使人生的旅途更順暢。要成為一個快樂的人，就要有一顆知足的心，要在善于辯證比較中去理解快樂?！氨壬喜蛔?，比下有余?！睂捔俗约旱男模脖愦蜷_了快樂的門。

　　人只要不失去方向，就不會失去自己!人生是很累的，就算你現在不累，你以后只會更累。人生也是很苦的，就算你現在不苦，那以后一樣也會更苦。趁著年輕，我們應該大膽的走出去，去迎接風霜雨雪的洗禮，練就一顆忍耐、豁達、睿智的心，幸福才會來。