《看得見的黑暗》是一本由[美] 威廉·斯泰隆（William Styron）著作，湖南文藝出版社出版的精裝圖書，本書定價：58.00，頁數(shù)：120，特精心從網(wǎng)絡(luò)上整理的一些讀者的讀后感，希望對大家能有幫助。

　　《看得見的黑暗》讀后感(一)：因我所恐懼的臨到我身

　　隨著時代的發(fā)展，抑郁癥等心理疾病越來越被人們熟知。網(wǎng)絡(luò)上也經(jīng)常充斥著抑郁癥等產(chǎn)生的一系列事件新聞。有一些年長之人，不甚了解，總是會發(fā)出“多大點事、至于嗎”等言論。但其實，我們每個人都應(yīng)該重視這一疾病，并且認(rèn)真對待它。因為“人們很難做到不讓自己成為該疾病的潛在的攻擊對象?！?/p>

　　在壓力日益增大的如今，總是會容易患上一些心理疾病，只是程度不同。之所以感覺這個癥狀越來越常見，也是因為人們越來越重視這種病癥。“那種痛苦的感覺是真實且活躍的，對于正常人而言，它是一種完全未知的心理神經(jīng)痛。”

　　在我曾經(jīng)留學(xué)的日子里，我也時不時會感受到它的存在，它就像那個看的見的黑暗地帶，我明確地知道它就在那里，我不應(yīng)該主動靠近它。但是那些情緒就像不斷滋生的細(xì)菌，躲在陰暗角落，不會消失，總是在悄悄增長等待著給你致命一擊。

　　“為什么同樣是得了這種疾病，別人能掙扎著挺過來，他們卻被毀滅了呢？”

　　同樣是身處黑暗的低谷世界，有些人就是努力地攀爬出來了，而有些人卻選擇不斷沉淪。我們不能說那些沒有出來的人哪里做的不對，只是他們掙扎的方式有些不適合自己，也許是他們還沒找到恰當(dāng)?shù)穆吠咎与x黑暗。時間總會是最好的良藥。

　　文中，作者提到了對他影響頗深的加繆，也曾說過“真正嚴(yán)肅的哲學(xué)問題只有一個，那便是自殺。判斷人生值不值得活，等于回答哲學(xué)的根本問題?！弊詺A向也是伴隨心理疾病比較常見的影響之一，死的想法，總會在某時某刻突然出現(xiàn)，讓你黑暗的生活看似好像擁有了一條可以行走的道路，只是那氣勢并不是正確的路途。荷爾蒙地變動，會讓你找不到何處是歸路，但是“一定的有人讓他們相信，等到疾病走完它所有該走的程序，他們就能渡過了難關(guān)?！?/p>

　　陪伴有時候的確是最好的治療之一，朋友家人在此時的陪伴也許一開始會讓人厭煩，并且此刻的你也會變得讓人難以靠近。更存在一些外表看起來沒有大礙地強顏歡笑，但是無人時候總是愈加頹唐。所以其實很多時候會使用動物進行治療，貓咪或者狗狗，它們的陪伴沒有任何的侵略性，卻好過一些藥物。

　　“我們便走了出去，再次看見了滿天繁星?！?/p>

　　《看得見的黑暗》讀后感(二)：黑暗中的火把

　　隔離和時間才是真正的良藥。

　　有人說，癌癥還是人類無法攻克的難題。但是它之所以出圈，是因為它普遍存在在人類的體內(nèi)。而另一個疾病——心理疾病，也開始不斷侵蝕我們的健康。

　　《看得見的黑暗》就是這樣一個故事，是關(guān)于幾百萬抑郁癥患者的剖白。也可以說這本書是身患抑郁癥的作者個人的白皮書。但是它短小的篇幅中，卻蘊藏著巨大的能量，為我們打開了一個抑郁癥患者的世界的大門。

　　看得見的黑暗

　　9.4

　　[美] 威廉·斯泰隆（William Styron） / 2022 / 湖南文藝出版社

　　抑郁癥，我們究竟對其知道多少？身邊或者自己是否曾遭受過它給予的暴擊？看到書中作者這句話，我是感受到了暴擊的力量，原來抑郁癥看似躲在只是【心理疾病】的外衣下，不知道被我們忽視了多久？

　　可能你會說，人總有抑郁的時候，人生不得意嘛！

　　但是，真的，從作者的親身經(jīng)歷中，我體會他的痛苦，他每每到一天中的下午三點，就痛苦不堪，甚至無法入眠。那些情緒，那些折磨都力透紙背。帶給你感同身受般的苦難。

　　【如芒在背】這個詞可以說很好的描寫出了心理的一個狀態(tài)。在書中的作者，他每天經(jīng)歷的似乎是遠(yuǎn)超過這個狀態(tài)百倍的折磨。難以想象，他如何平復(fù)自己的內(nèi)心。因為畢竟他說沒人能夠底氣十足的斷言抑郁癥可以被治愈。也許只能不斷地借助藥物短暫的壓制心中的魔鬼。但是，長此以往，磨難并不會遁地而走。

　　我想，不僅是抑郁癥患者，全世界應(yīng)該更多的人，可以是普通人，所謂的正常人，等等。。。大家都應(yīng)該看到這本書中的狀態(tài)。理解他們，包容他們，給他們愛，還有讓他們擁有愛的權(quán)利。人生當(dāng)苦無妨，良人當(dāng)歸即好。

　　《看得見的黑暗》讀后感(三)：《看得見的黑暗》：我們便走了出去，再次看見了漫天繁星

　　一

　　《看得見的黑暗》作者是普利策文學(xué)獎得主，美國當(dāng)代文學(xué)大師威廉·斯泰隆的自傳體回憶錄。在書里他自白被診斷抑郁癥又康復(fù)后的心路歷程。和作者同為作家而身患抑郁癥的其實不少，作者也舉出不少例子，如弗吉尼亞·伍爾夫、杰克·倫敦、海明威、陀思妥耶夫斯基，這類名單可以繼續(xù)拉長，還可涉及詩人、畫家、音樂家等等。

　　抑郁癥似乎在與藝術(shù)打交道的人群里更為常見，但或許是，他們更為著名而被我們注目而已。普通人患上抑郁癥的情況也不少見。作者認(rèn)為用“抑郁癥”來稱呼抑郁癥并不好，因為它有些輕描淡寫，倒不如“憂郁癥”。但我個人覺得“憂郁癥”又很文藝，也并那么嚴(yán)重，也許還是那些作家、詩人何以有創(chuàng)造力的不可缺失的必要因素。作家想用“頭腦風(fēng)暴（brainstorm）”來稱呼，但這個詞匯被思維碰撞所占用，不然可以很好的描述，抑郁癥嚴(yán)重時大腦所感受的痛苦，如腦中刮起風(fēng)暴，意識被風(fēng)刃刮擦，宛如凌遲。作者還想過“精神崩潰（nervous breakdown）”，但又認(rèn)為這有暗示病人意志薄弱之嫌，總之沒有一個恰當(dāng)?shù)脑~，只能暫且用上“抑郁癥（depression）”。
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　　二

　　作者在書中反復(fù)強調(diào)的一點是，在對沒有換過抑郁癥的人來說，那種痛苦——超乎絕望的絕望——是無法感受的?！白鳛榕杂^者，想從根本上了解這種疾病是多么不宜”。并且即使是經(jīng)歷過至暗時期的人來說，想要通過語言去描述那種痛苦也是不可能的，再好的小說家、詩人，都在這一方面感到有氣無力。因此，對于抑郁癥患者的輕描淡寫地照顧，也就司空見慣。

　　另一點作者強調(diào)的是，抑郁癥對每個患者來說表現(xiàn)都是不一樣的，病因會不一樣，治療方法會不一樣，就是有些權(quán)威醫(yī)生也有愚忠的時候，就比如救治作者的主治醫(yī)師，像個不負(fù)責(zé)任的傻乎乎庸醫(yī)——他讓作者的病情更加惡化。“人們應(yīng)該謹(jǐn)記，抑郁癥的表現(xiàn)形式多種多樣，而且在許多方面都極其微妙——簡言之，它在很大程度上取決于個人的行為和應(yīng)對方式。”

　　第三點，盡管抑郁癥是個巨大的謎團，盡管抑郁癥來的奇怪去得也莫名，但是“抑郁癥唯一的優(yōu)點可能就是，它是可以被戰(zhàn)勝的?！弊髡哒f：“等到疾病走完它所該走的程序，他們（病人）也就渡過了難關(guān)。”另外，“如果能得到人們充分的鼓勵，以及堅定且熱忱的支持，那些瀕臨毀滅的病人幾乎總能轉(zhuǎn)危為安?！@時候，可能就需要他們的朋友、愛人、家屬或者仰慕者，拿出宗教般的虔誠來說服這些患者，讓他們相信生命值得一活，而不是他們自己認(rèn)為的毫無價值?！?/p>

　　此外，還有一點讓我注意的是作者講述了一些患有抑郁癥的自殺者，但是旁人對其報道式抹殺“自殺 ”性質(zhì)，因為在某些人看來，“自殺是一種恥辱，是一個可憎的污點”，比如讓人聯(lián)想到意志不堅、道德有缺，但是，這絕不是他們自殺的誘因，而是抑郁癥，因為“病癥實在太過痛苦，以至于他們無法再繼續(xù)忍受下去”！對于這些“某些人”，真是站著說話不腰疼，不妨發(fā)表此類言論的人應(yīng)該在鑲滿鵝卵石的地面跪上三五小時再開口。

　　三

　　除了作者以其親身經(jīng)歷告訴我們以上要點，還談及了幾處抑郁癥的病癥，例如：“疼痛無法得到緩解，是抑郁癥最令患者痛苦不已的因素之一?！?/p>

　　“我整個人都仿佛被籠罩在一片黑暗之中，那是極其恐懼和梳理的感覺，尤其還有著一份令人窒息的焦慮?！?/p>

　　“而抑郁癥最臭名昭著的危害性病癥就是它對正常睡眠機制的破壞?！?/p>

　　“許多處于深度抑郁癥狀態(tài)下的人身上都會出現(xiàn)一種現(xiàn)象：總覺得有一個第二自我在時刻伴隨著自己?！?/p>

　　書中有幾幅插圖十分壓抑，以表現(xiàn)抑郁癥患者的痛苦。

　　四

　　作者逐漸康復(fù)是在醫(yī)院之中，諷刺的是，他的主治醫(yī)師認(rèn)為他住醫(yī)院有損名譽——這顯然是旁觀者的而不是為病人設(shè)身處考慮的觀點。這實在離譜。作者說，“醫(yī)院給病人提供的這種突如其來的穩(wěn)定環(huán)境對他們來說是一種溫和、少有且令人滿足（的）精神沖擊——病患從一個過于熟悉而且充滿焦慮和爭執(zhí)的家庭環(huán)境被轉(zhuǎn)移到了一個有序但受約束的區(qū)域，在這里，你唯一的任務(wù)就是努力康復(fù)。對我來說，隔離和時間才是真正的良藥?！盵此處應(yīng)該漏字了]

　　當(dāng)然，每位抑郁癥患者各不相同，但作者以他自身的案例告訴我們，從黑暗、曲折的地底洞窟中走出去，便再會看見漫天繁星。

　　《看得見的黑暗》讀后感(四)：他們也好想愛這個世界呀

　　這是一部真摯坦率的勇氣之書，陳述抑郁癥心理景觀的真相以及康復(fù)之路。即使他們患有抑郁癥，但是他們也想要愛這個世界呀！作者用自己生平經(jīng)歷，來向我們闡述一個抑郁癥患者的內(nèi)心獨白。如果問他們什么時候染上的抑郁癥，是什么樣的感受，或許這個真的很難說，但是他們也曾掙扎過，那種看得見的黑暗，就放佛自己被關(guān)在了一個透明的蠶繭里，能夠看見光明，但又無法擁有，真的太痛苦了！看這本書需要一定的勇氣，但是不失為大家了解抑郁癥患者內(nèi)心的一本好書！

　　那種痛苦的感覺是真實且活躍的，對于正常人而言，它是一種完全未知的心理神經(jīng)痛?？赐赀@本書，我大概對抑郁癥有了一個初步的了解。抑郁癥發(fā)展的幾個主要階段，人們根本沒有立竿見影的治療方法，病痛無法得到緩解，是抑郁癥最令患者痛苦不已的因素之一。大多數(shù)剛開始患這種病的人早上都會臥床不起，因為受疾病的影響他們根本起不來床，但作者卻恰好相反。往往抑郁癥患者不愿接受自己患這個疾病的事實，他們的精神正瀕臨崩潰的事實，他還會破壞人們的睡眠機制，讓人們在不自覺的情況下就自殺了。

　　作者威廉·斯泰隆一直很遺憾沒能與加繆見上一面，四十六歲的加繆就死于一場或許是“自殺”的車禍之中。書本列舉了很多抑郁癥患者的表現(xiàn)，包括一些名人的患病表現(xiàn)，他們有些人能夠掙扎著挺過來，有些人就這么被毀滅了。

　　在旁人看來，抑郁癥患者的自殺行為很可恥，在不公允的世人眼里，無論是自殺還是自殺未果，都仿佛是做了什么罪惡的勾當(dāng)。他們在與疾病斗爭的同時，還要去面對身邊周圍人的言語攻擊，他們被說為什么要想不開，活著不好嗎？真的自私，不為自己的父母考慮一下！但他們也不想的??！他們只是生病了，他們也不知道自己何時何地染上的這種疾病?。∧壳耙钟舭Y的病因、癥狀或者是它的治療方式都太過于復(fù)雜，每個人的表現(xiàn)方式或者是適用于的治療方式都不盡相同，所以我們不能拿一個人的癥狀結(jié)論來一概而論。

　　好想愛這個世界啊

　　8.0

　　華晨宇 / 2019

　　都說抑郁癥患者仿佛一個被拋棄的人，無依無靠，渾身顫抖。在他們的靈魂上，感覺自己是被拋棄的，是無處可棲的。想到之前喬任梁因抑郁癥走掉，包括張國榮等等，人們只會去抨擊他們不愛惜自己，自私不考慮家人等等，但很少有人能夠去思考他們也是需要被人關(guān)愛的人??！哪怕他們離開之后，還要被人們消費，猜忌，我想他們在世的時候一定很痛苦吧？

　　看得見的黑暗

　　9.4

　　[美] 威廉·斯泰?。╓illiam Styron） / 2022 / 湖南文藝出版社

　　對威廉·斯泰隆而言隔離和時間是最好的良藥，他也想過住院，但是醫(yī)生一概而論地說住院會對他名聲有影響，還好妻子在后期能夠陪在身邊，照顧他，陪他一起面對黑暗的力量。

　　當(dāng)然，還有一件最重要的事情，就是：一定得有人讓他們相信，等到疾病走完它所有該走的程序，他們就能渡過了難關(guān)!要讓他們有相信的力量，去戰(zhàn)勝疾病，終有一天會好起來的！因為他們也想愛這個世界??！

　　同時給大家推薦《抑郁癥》、《過去的痛》、《我在精神病院抗抑郁》、《在抑郁打敗你之前戰(zhàn)勝它》、《高興死了》、《擁抱抑郁》、《在抑郁這件事上，你并不孤獨》、《你的第一本抑郁自救指南》等，，希望我們都能夠一起愛這個世界??！