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    痛并快樂著

    隨筆美文2021-12-1488舉報(bào)/反饋

    讀書、練字、彈琴、跳舞……這些文藝而又雅致的愛好都和我的周末無關(guān)。

    曾經(jīng),我的周末不是在與周公下棋,就是在和食神較量?!吧钜箶]串喝大酒,學(xué)習(xí)娛樂不下床”,是當(dāng)下大部分年輕人周末生活的真實(shí)寫照,同樣也是曾經(jīng)我的周末,“癱”和“宅”成了我生活的主題詞。

    通常信誓旦旦地計(jì)劃好,要利用周末的閑暇時(shí)間做各種有意義的事情,尤克里里、插花、毛筆字……每樣都是堅(jiān)持不了兩個(gè)周末就不了了之。也曾和朋友相約外出游玩,但是面對(duì)充滿誘惑力的大床,和怎么都揮散不去的困意,總是一次次的臨陣退縮。

    于是,周末就又在睡飽了就吃,吃飽了又睡的循環(huán)中度過。清醒時(shí)拿起手機(jī)不停刷新朋友圈的小紅點(diǎn),看到別人豐富多彩的周末,自己的周末就只能用百無聊賴、毫無生趣來形容。

    選擇做一件事情就失去了做另外一件事情的機(jī)會(huì),這是我們通常所說的機(jī)會(huì)成本。周末可以選擇在家“躺尸”一天,但也就失去了和朋友一起體驗(yàn)的機(jī)會(huì),在兩者之間選擇,天平最終傾向于哪方,就看個(gè)人覺得孰輕孰重。

    改變我的契機(jī),開玩笑說是減肥,真正的原因卻是源于身邊幾位好朋友突發(fā)的身體“報(bào)警”,雖然最終都有驚無險(xiǎn)平安度過,但是二三十歲生龍活虎般的年輕人,面對(duì)突如其來的病魔,和平時(shí)生活中表現(xiàn)出來的臨危不亂、豁達(dá)樂觀的態(tài)度截然不同,他們躺在病床上空洞無助的眼神,深深地印在了我的腦海,也讓我從“沉睡”中驚醒。

    在健康和睡覺這兩個(gè)機(jī)會(huì)成本的選擇中,天平毫不猶豫地向前者傾斜。所以現(xiàn)在,如果要用一句話形容我的周末,那就是——痛,并快樂著。痛,是指皮肉的;快樂,則是指身體和心理的。

    周末的早上,被溫暖和煦的陽光在床邸邊喚醒,大腦瞬間像上了發(fā)條的機(jī)器,行動(dòng)迅速的告別舒適大床,開始“受虐”的一天。

    早上,先跟著小區(qū)內(nèi)鍛煉的老人做做身體拉伸,活動(dòng)筋骨,再到附近的馬路跑上幾公里,再跟著軟件上十分火熱的運(yùn)動(dòng)視頻來上幾組高難度動(dòng)作;晚上,瑜伽、跳繩、健身操……各種能在家里完成的運(yùn)動(dòng),輪番上陣,一個(gè)接著一個(gè)。

    對(duì)于運(yùn)動(dòng)達(dá)人來說,這樣的運(yùn)動(dòng)量可能還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,可是對(duì)于一個(gè)長期邁不開腿的運(yùn)動(dòng)小白來說,每一次肌肉的拉伸、每一次跑步的喘息,都覺得像是在水里窒息一般的難受,這樣的一天下來簡直是腰酸背痛,要了半條老命。

    剛開始的第一周,身體的各個(gè)零件都被酸痛充斥,坐著痛、站著痛、動(dòng)起來更痛。大腦里經(jīng)常有兩個(gè)打架的小人,一個(gè)無數(shù)次勸誡,太累了放棄吧;另一個(gè)則不停地鼓勵(lì),加油,堅(jiān)持就是勝利。

    在“放棄”和“堅(jiān)持”的這場對(duì)壘中,“堅(jiān)持”最終戰(zhàn)勝了“放棄”。慢慢地,我開始享受大汗淋漓和肌肉酸痛所帶來的快樂,運(yùn)動(dòng)后每一個(gè)毛孔打開釋放熱量的時(shí)候,都覺得是一種特殊的獎(jiǎng)勵(lì),肌肉的疼痛更是讓自己內(nèi)心無比充實(shí)。

    人的一生,是建立在身體健康這個(gè)物質(zhì)基礎(chǔ)之上。事業(yè),是建立在旺盛精力的持續(xù)拼搏之上;家庭,是建立在承擔(dān)責(zé)任的充足活力之上。而當(dāng)下許多的年輕人卻絲毫沒有意識(shí)到這一點(diǎn),肆無忌憚地透支著自己的身體。

    “身體是革命的本錢”,非常幸運(yùn)的是,在還沒有過度透支革命本錢的時(shí)候,我已經(jīng)意識(shí)到了健康的重要性,雖然運(yùn)動(dòng)的過程比想象中更“痛苦”,但皮肉的疼痛是暫時(shí)的,身體的健康卻將形影不離的伴隨整個(gè)人生。

    當(dāng)未來某一天青春不再的時(shí)候,我一定會(huì)感謝年輕時(shí)鍛煉運(yùn)動(dòng)的自己。

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