沒(méi)有健康的人生也就談不上理想與追求。智者與愚人之分就是看誰(shuí)能夠珍惜健康，把握幸福。下面是美文網(wǎng)小編給大家?guī)?lái)的關(guān)于健康的隨筆散文，供大家閱讀欣賞。

　　關(guān)于健康的隨筆散文閱讀：健康的人生

　　不知道為什么突然想起這么一個(gè)題目，寫(xiě)出來(lái)卻又總感覺(jué)怪怪的，無(wú)從下筆，人生與健康是一個(gè)概念么，但總覺(jué)又想寫(xiě)點(diǎn)什么！這種想法的起源是因?yàn)橐粋€(gè)電話，也許觸動(dòng)了我許久在思考的一個(gè)問(wèn)題。其實(shí)，剛剛完成手頭的一份工作，非常順利，用游刃有余也不為過(guò)。一個(gè)人的辦公室里很安靜，隨手沏了一杯清茶，看看窗外，法桐葉子已經(jīng)開(kāi)始發(fā)黃，一陣風(fēng)過(guò)，樹(shù)枝搖擺著，綻立枝頭的葉子堅(jiān)持著是不會(huì)輕易飄落的，這樣想著，卻看到一枚黃葉，打著旋飄下……

　　打電話的是多年不聯(lián)系的一個(gè)初中女同學(xué)，說(shuō)是在遠(yuǎn)方某個(gè)城市讀博士后，想讓幫忙聯(lián)系回本地找個(gè)地方上班，并盡快結(jié)婚生子，說(shuō)實(shí)在的，聽(tīng)到后的第一個(gè)感覺(jué)是有些吃驚，也許是我的思想僵化，跟不上社會(huì)潮流了。其實(shí)大學(xué)畢業(yè)后，我已經(jīng)上了二十年的班，并且孩子在讀高中，四十多歲的人了，最起碼我有一個(gè)穩(wěn)定的職業(yè)，一個(gè)不富裕卻溫馨的家庭，就這樣平平凡凡地走著，感覺(jué)人生已經(jīng)走過(guò)了一半的路程，心也已經(jīng)平靜得沒(méi)有一點(diǎn)波瀾了，但這一個(gè)電話卻又使我真的“不惑”了，感覺(jué)人生中已經(jīng)有些衰落的我，卻看著一個(gè)同齡的人在忙著打拼，是我的心老了么，還是我真的懶惰了，還是這本來(lái)就是一個(gè)并不可笑的笑話？但細(xì)細(xì)品來(lái)，確實(shí)是我們兩個(gè)都在人生上出現(xiàn)了問(wèn)題！

　　四十多歲，應(yīng)該是一個(gè)各方面都比較成熟的年齡了，也應(yīng)該是一個(gè)在事業(yè)上有所經(jīng)營(yíng)、小有成就的年齡，更應(yīng)該是一個(gè)面對(duì)壓力、勇往直前的年齡！四十多歲還沒(méi)有成家立業(yè)，用半生時(shí)間浸在學(xué)業(yè)里，還能有多少時(shí)間承擔(dān)起自己該負(fù)的責(zé)任，何談對(duì)社會(huì)、父母、家庭的貢獻(xiàn)，這難道不是一個(gè)人或是社會(huì)的悲哀么？我不知道，她到底哪里出現(xiàn)了問(wèn)題，如果看到這篇文章，她會(huì)做何感想！

　　也許是多年工作的壓力和不注意鍛煉的緣故，也可能這個(gè)年齡段的原因，去年突如其來(lái)的一場(chǎng)病，讓我突然改變了對(duì)這個(gè)世界和人生的看法！我從事信息化建設(shè)工作已經(jīng)有十幾年了，一天七八個(gè)小時(shí)的工作時(shí)間，再加上經(jīng)常熬夜，還有經(jīng)常喝酒，近兩三年感覺(jué)身體大不如以前，但也沒(méi)怎么在意。沒(méi)有想到疾病會(huì)在突然間爆發(fā)，那天正好好地坐在辦公室里，臨近中午，突然到有些心慌，而且越來(lái)越重，伴著呼吸越來(lái)越急促，好象有東西壓著，連喘氣的力氣都快沒(méi)有了，并且四肢出虛汗、哆嗦，大有快要完蛋的感覺(jué)！好在自始自終沒(méi)有失去知覺(jué)，但發(fā)作起來(lái)連說(shuō)話抬手的力氣都沒(méi)有了，工作是干不下去了。在醫(yī)院治療的三周時(shí)間里，七十歲的老父親放心不下，非要從老家趕過(guò)來(lái)陪我住院，我真想大哭一場(chǎng)，但又怕嚇著父親。躺在床上靜靜地想了很多，其實(shí)也是一種反思，反思這么多年是怎么走過(guò)來(lái)的，究竟是什么導(dǎo)致了情緒低落以及疾病的發(fā)生;反思這個(gè)年齡一旦倒下，父母、家庭該怎么辦，工作就不用說(shuō)了，社會(huì)、家庭責(zé)任大于一切！

　　在自然界中就有一個(gè)“物競(jìng)天擇，適者生存”的自然法則，人類(lèi)就是在這種法則下強(qiáng)大起來(lái)的，現(xiàn)代文明社會(huì)雖然不再有血腥的撕殺，但需要你為生活和幸福去打拼，一個(gè)健康的身體是立足于這個(gè)社會(huì)的最低線，沒(méi)有了人，何談人生？在病后的一段時(shí)間里，我看了不少的關(guān)于中醫(yī)、中藥和食療的書(shū)，也學(xué)著試著給自己按摩，堅(jiān)持早睡早起，有規(guī)律堅(jiān)持鍛煉，注意飲食，身體慢慢地恢復(fù)了?，F(xiàn)在常常想，要知今日，何必當(dāng)初呢！

　　給自己的人生一個(gè)規(guī)劃和方向，確定你真正需要些什么，積極行動(dòng)起來(lái)，努力實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。人生中目標(biāo)中，既不能只顧眼前，也不能太過(guò)遠(yuǎn)大。只顧眼前，就會(huì)得過(guò)且過(guò)，懶惰成性，不思進(jìn)取;太過(guò)遠(yuǎn)大，就有可能眼高手低，脫離實(shí)際，或做事不擇手段，同樣會(huì)導(dǎo)致失敗。我不敢說(shuō)我的那位同學(xué)社會(huì)的貢獻(xiàn)大小，但她一定是在人生的方向上出現(xiàn)了，或者說(shuō)在思想上出現(xiàn)了嚴(yán)重問(wèn)題！

　　積極向上的人生觀對(duì)于成功是至關(guān)重要的，樂(lè)觀的生活態(tài)度也是在各種環(huán)境下戰(zhàn)勝困難的重要因素！生病前的很長(zhǎng)一段時(shí)間，由于來(lái)自工作、生活的壓力，以及諸多不如人意的事情困擾，心情一度低落到極點(diǎn)，感到這個(gè)社會(huì)的不公平，感到世間人情的冷落，逃避、不滿、抵觸情緒占據(jù)了一切，思維進(jìn)入一了個(gè)死胡同，更不用說(shuō)去想辦法解決問(wèn)題了?，F(xiàn)在終于發(fā)現(xiàn)那也是人生方向和生活態(tài)度出現(xiàn)了問(wèn)題！

　　在人生道路，做事情不可能一直都轟轟烈烈、一帆風(fēng)順，需要時(shí)刻把握自我，勇于擔(dān)當(dāng)！我們既要為自己規(guī)劃的人生目標(biāo)不懈努力，同時(shí)保持一個(gè)健康的體魄和良好的心態(tài)，做一個(gè)平凡的人，過(guò)平凡的生活，在順境中不迷失自己，在逆境中不悲觀失望，最終才能以積極樂(lè)觀的態(tài)度從從容容去面對(duì)一切，應(yīng)對(duì)一切！我想，這才是真正健康的人生！

　　關(guān)于健康的隨筆散文閱讀：人生健康是第一位

　　有專(zhuān)家認(rèn)為，健康有四個(gè)元素組成：父母遺傳因素15%，環(huán)境因素17%，醫(yī)療因素8%，個(gè)人生活方式60%。從此理論看，健康的鑰匙在自己手里，“我命在我不在天”，正如醫(yī)學(xué)之父希波克拉底所說(shuō)：“病人的本能就是病人的一生，而醫(yī)生只是幫助本能的”。所以最好的醫(yī)生是自己，最大的敵人也是自己，最好的藥物是時(shí)間。常言說(shuō)“一兩預(yù)防勝過(guò)一磅治療”。最好的心情是靜謐，保持一顆平常心，勝過(guò)萬(wàn)靈藥。

　　平和心態(tài)并非心如枯井，更非麻木不仁，也不是平庸調(diào)和。是用平常的心態(tài)看待人生，用和諧的心境對(duì)待世界，是積極向上而不是消極對(duì)待;是保持樂(lè)觀而不是悲觀失望，在這種心態(tài)下，人體各種機(jī)能會(huì)自覺(jué)地形成強(qiáng)大地抗菌體和免疫力，很難發(fā)生疾病，就是一旦生病也比一般人康復(fù)的快。

　　那么如何保持一個(gè)良好的心態(tài)呢？關(guān)鍵還是把任何事情看淡一些，始終把自己的心態(tài)調(diào)整到樂(lè)觀狀態(tài)。一位哲學(xué)家說(shuō)：“生活像鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭”。你如果能做到：正確對(duì)待自己，到位不越位;正確對(duì)待他人，坦誠(chéng)關(guān)愛(ài);正確對(duì)待社會(huì)，永懷感激之心，那么生活也會(huì)也同樣的態(tài)度對(duì)待你。常常想想井岡山，看看普陀山，去去八寶山，你就會(huì)心靈凈化，人格升華。人與人之間相差并不大，但人生的道路和結(jié)局卻是天壤之別，究其原因就在于心態(tài)不同，心態(tài)健康就是身體健康的最好保證，只要你能做自己心態(tài)的主人，你就是一個(gè)永遠(yuǎn)健康之人。

　　一個(gè)人除了要保持心態(tài)健康以外，還要經(jīng)常注意自己的身體健康，不能因?yàn)楣ぷ髅Χ鲆曌约旱纳眢w健康。有人把人生比作一座花園，花園是要經(jīng)常料理的，不然就會(huì)雜草叢生，但只要你經(jīng)常料理就會(huì)春色滿園。所以我們不能只顧眼前利益，而不顧自己的身體健康，每個(gè)人都應(yīng)該清楚，沒(méi)有一個(gè)好的身體，你的一切努力都是白費(fèi)，你取得的成績(jī)?cè)佥x煌，也無(wú)濟(jì)于事，毫無(wú)意義。我們都很清楚的知道，任何病痛都不偶然從天而降的，而是有多方面的原因積淀的結(jié)果。比如，生活長(zhǎng)期處于無(wú)規(guī)律狀態(tài)，飲食習(xí)慣不良，過(guò)度疲勞等等，這都是危害身體健康的根苗。所以作者建議大家在忙碌工作時(shí)要做到勞逸結(jié)合，比如做一些眼保健操、有氧運(yùn)動(dòng)，多呼吸一些新鮮空氣，讓身心得到放松。遇到身體不適時(shí)，一定要及時(shí)看醫(yī)生，不能嫌麻煩把小病拖成大病，弄到后悔莫及的地步。當(dāng)我們犧牲健康來(lái)?yè)Q取一些東西時(shí)一定要三思而后行，一定要掂量清楚到底值不值。

　　身體發(fā)膚受之父母，因此我們要對(duì)父母負(fù)責(zé)，關(guān)愛(ài)自己的身體，愛(ài)惜自己的身體。作為社會(huì)的一員，我們要對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)，注重自己的身體健康。作為自身應(yīng)知道生命的珍貴，更應(yīng)該珍惜生命，注重健康。總之我們?cè)诠ぷ骱蜕钪?，要用心料理自己的人生花園，用正確平和的心態(tài)，用關(guān)愛(ài)健康的良好習(xí)慣，開(kāi)創(chuàng)更加美好的人生。

　　關(guān)于健康散文：舞出健康

　　走進(jìn)老干部大學(xué)交誼舞學(xué)習(xí)班，教練走進(jìn)老干部大學(xué)交誼舞學(xué)習(xí)班，教練成老師對(duì)我們說(shuō)：交誼舞是一種頤養(yǎng)心身的健康活動(dòng)。年青人獲得青春美感的歡樂(lè)，中老年人可從中得到適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和充分的愉悅。是一項(xiàng)既能使身體得到鍛煉，又能使精神放松，心理得到調(diào)整的“輕體育”。

　　人們?cè)谝魳?lè)舞蹈的熏陶下，男士培養(yǎng)了紳士的風(fēng)度，女士跳出圓潤(rùn)、高雅的氣質(zhì)。

　　身處霓虹閃爍，熙來(lái)攘往的都市。中老年朋友們，退休前，每日匆匆的腳步，記錄的是我們一生的辛苦勞作，難得跳舞娛樂(lè)。生命的軌跡、情感、隨著前塵影事的回憶悄然逝去。退休后的今天，閑情逸趣。剪一段時(shí)光輕輕流淌，流進(jìn)心田微微蕩漾。用一曲舞的時(shí)間，來(lái)溫潤(rùn)桑榆晚年，在陽(yáng)光明媚的日子，讓心靈之花，搖曳在夢(mèng)的舞場(chǎng)。

　　交誼舞是文明高雅的藝術(shù)，它與音樂(lè)是孿生兄弟。音樂(lè)是聽(tīng)得見(jiàn)的舞蹈，舞蹈是看得見(jiàn)的音樂(lè)。人們?cè)趦?yōu)美的旋律里翩翩起舞。如一百八十度轉(zhuǎn)體，下腰、屈膝、抬腿、掂腳……如醉入迷，煥發(fā)青春，忘記了疲憊與困憂。

　　舞蹈能豐富文化生活，又健身娛樂(lè)。它融于“俏、跳、放、笑、嘮”健身五字訣于一體。是治病康復(fù)的良藥，防止早衰，延年益壽。

　　難怪日常生活里，在公園、在廣場(chǎng)、在沿河風(fēng)光帶，男女老少聚在一起跳交誼舞，已成為都市社區(qū)的一道靚麗風(fēng)景。

　　人們?cè)诠?jié)奏歡愉、明快的樂(lè)曲中鍛煉身體，不僅動(dòng)作優(yōu)美，舒展，賦予韻律感。通過(guò)手握手的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)友誼和交往，使人們?cè)谏砗托睦淼玫饺娣潘伞?/p>

　　你看：舞會(huì)上，舞者們的臉上都綻放出桃花般的笑容。輕快的舞步，讓人們忘記了年齡。人們?cè)诨ɑňG綠、紅紅青青的裝扮下，顯得更加精神。他們被時(shí)而沉靜，時(shí)而激昂，時(shí)而歡快的音樂(lè)所陶醉，心情跟著音樂(lè)跳動(dòng)、旋轉(zhuǎn)、飛翔。都暫時(shí)忘卻了煩惱和憂傷。他們優(yōu)雅而快樂(lè)。紳士般的禮服襯托出男士挺拔的身姿，飄擺的裙子輝映著女士艷陽(yáng)般笑容。那艷麗的像盛開(kāi)的喇叭花一樣的裙擺，緊緊跟隨和圍繞紳士的禮服，如同變換的五顏六色的花朵在舞池中旋轉(zhuǎn)、流動(dòng)。人們把愉悅寫(xiě)在臉上，把靚麗綴在身上，把煩惱忘卻，將無(wú)奈拋開(kāi)。

　　在這個(gè)生機(jī)勃勃，美侖美奐的氛圍里。我想，不管是年輕還是年老，不管是丑陋還是美麗，不管是逆境還是順境，舞者們都有一顆永遠(yuǎn)年輕的心。在這里蒼老的容顏也會(huì)純靜盛開(kāi)。在音樂(lè)的節(jié)拍中感受生命的熱情，用健美的雙足踩在音樂(lè)的節(jié)拍上，抒寫(xiě)生命的詩(shī)行。

　　歲月蹉跎，時(shí)光荏苒。盡管我們雙目染蒼茫，華發(fā)霜染秋寒，也不要將日子過(guò)得和自己的年齡一樣變得蒼老寡淡。在沉靜淡然的歲月里，讓心靈彈撥著叮咚的琵琶，把一曲“夕陽(yáng)紅”反復(fù)詠唱。用生命的余熱填充瑣碎發(fā)亮的時(shí)光，開(kāi)開(kāi)心心健身，快快樂(lè)樂(lè)跳舞。跳出高雅，舞出健康。

　　關(guān)于健康的隨筆散文閱讀：健康才是你最大的財(cái)富

　　小時(shí)候看見(jiàn)一句格言：我寧愿做個(gè)健康的農(nóng)夫，也不愿做一個(gè)體弱多病的國(guó)王。不理解，覺(jué)得做國(guó)王多威風(fēng)，等到了一定年紀(jì)，才發(fā)現(xiàn)這是一句金玉良言。

　　健康太重要了，它是人生的最大的財(cái)富。因?yàn)榻】狄馕吨鴵碛谐錆M活力的無(wú)疾病的身體，積極追求樂(lè)觀向上平和的心態(tài)。它是生活幸福的根，是人的基本權(quán)利，更容易指引人走向成功擁有財(cái)富。

　　人從一出生就開(kāi)始受到疾病的威脅，有的威脅來(lái)自于母體，有些來(lái)自于外部環(huán)境，有些來(lái)自于我們的自身。來(lái)自于母體我們沒(méi)有辦法，外部環(huán)境的自身的我們可以通過(guò)鍛煉去改變它。

　　年輕人睡涼坑全憑活力旺。年輕時(shí)因?yàn)樯韽?qiáng)體壯，免疫力強(qiáng)，所以沒(méi)有多大感覺(jué)。等到你四五十的時(shí)候，你年輕時(shí)透支作踐的身體，就開(kāi)始找你算賬了，特別是你周?chē)挠H人、同事、同學(xué)、朋友突然得了什么腦梗呀心梗之類(lèi)的心腦血管疾病就突然走了，有的才三四十歲。有的即使沒(méi)有走成，也成了植物人或者生活不能自理。這種刺激和震撼對(duì)你是前所未有的。因?yàn)檫@個(gè)病那個(gè)病進(jìn)了醫(yī)院，很正常，人吃五谷雜糧怎能不生病，進(jìn)了醫(yī)院有病治病，關(guān)鍵是有些病一查就到了晚期，而且以前都是老年人得的病，現(xiàn)在都年輕化低齡化。如果你是醫(yī)生你就更清楚這點(diǎn)。那時(shí)候才知道什么都沒(méi)有健康重要，再有錢(qián)有關(guān)系有能力也買(mǎi)不了命，可為時(shí)已晚哭天抹淚怨老天不公又有何用，這樣的事情不勝枚舉。

　　財(cái)富一旦失去我們可以通過(guò)智慧努力繼續(xù)擁有，可是一旦失去了健康，甚至危及生命，那怕是你擁有天文般數(shù)字的金錢(qián)，貴為國(guó)王也沒(méi)有人能救了你。

　　愛(ài)惜你的身體，它要陪伴你一輩子，你的父母陪不了你一輩子，你的孩子陪不了你一輩子。這個(gè)世界唯一能有始有終的陪伴你的就是你的身體。生命在于運(yùn)動(dòng)，這個(gè)世界只有鍛煉身體是100%為自己的，而且還能惠及你所愛(ài)的人。

　　健康是一種責(zé)任，你有個(gè)好身體，就是對(duì)父母孝，對(duì)兒女盡責(zé)，讓他們不用為你操心擔(dān)心多好。鍛煉身體實(shí)際上是在給身體銀行里存儲(chǔ)能量、存錢(qián)等老了拿出來(lái)消費(fèi)。

　　一個(gè)老頭說(shuō)：“年輕時(shí)真傻，舍命掙錢(qián)，不知道愛(ài)惜身體，現(xiàn)在退休了有錢(qián)了，可是吃嘛嘛不香，睡下不是這疼就是那不勁，活著真是受罪。”

　　另外一個(gè)老太符合道：“是呀兒女孝順有什么用，吃不動(dòng)玩不動(dòng)，那也去不了?！?/p>

　　有一個(gè)腦梗中風(fēng)的中年病人，開(kāi)始到小白楊健身園鍛煉的身體的時(shí)候，就像趙本山表演的小品里中風(fēng)的人一樣走路。胳膊蜷在懷前，一步一步往前挪。鍛煉三個(gè)月以后，可以走小步不用亦步亦趨了，半年以后胳膊腿可以伸展了，等一年后，健步如飛，那能看出是中過(guò)風(fēng)的人，這都是發(fā)生我身邊的親眼所見(jiàn)的事。

　　我們周?chē)泻芏嗳?，年輕時(shí)不關(guān)注養(yǎng)生，不鍛煉身體舍命掙錢(qián)，老了以后舍命花錢(qián)養(yǎng)生花錢(qián)保命，可是我們知道生命就只有一次，身體健康毀了，不是拿錢(qián)能換回來(lái)的。

　　等你老了，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子再孝順，也不如自己有個(gè)好身體。因?yàn)閮号畟兌加泄ぷ?。你不可能有個(gè)頭疼腦熱就打電話叫他(她們)回來(lái)看你伺候你。一次兩次還行，時(shí)間長(zhǎng)你也不落忍，更何況久病床前無(wú)孝子。再者說(shuō)了，你自己也受罪不是，誰(shuí)也代替不了你自己有個(gè)健康的身體。

　　關(guān)注養(yǎng)生，投資健康，鍛煉身體，為了你，和你的所愛(ài)的人。