心理學(xué)老師上課時(shí)說：人體的痛是一種自我保護(hù)的安全機(jī)制，感覺到痛總是好的，這是正常人的表現(xiàn)。

　　心理學(xué)上的一個很普通的觀點(diǎn)卻突然讓我釋然，對呀，至少我還能感覺到痛，還好，我很正常!

　　最近迷上了古典詩詞，從唐詩宋詞中去體會古人的悠然之樂。感悟古人的悲與喜，思考著如何才能達(dá)到不以物喜，不以己悲的超然境界。魏晉何晏認(rèn)為圣人無情，然而并非如此，綜觀古今圣人，無不是至情之人，圣人神情卻又能超然，有玄心。能駕馭感情之上，活得瀟灑而且怡然。

　　《寶積經(jīng)》上云：不分別過去，不執(zhí)著于未來，不戲論現(xiàn)在，懷有一種積極的心態(tài)，才能享受到生命的快樂。不管遇到什么事情，也終究會：天晴雨露云霞散，始見清輝露妙顏，生命因此而自在。

　　練逾迦時(shí)有一個體會，當(dāng)做一個動作時(shí)，身體的某個部位疼痛不已，全身的感覺都集中到那個痛點(diǎn)，這樣越來越痛，越來越難以忍受，在覺得自己終于無法忍受的時(shí)候，輕音樂響起，調(diào)整好呼吸，又能堅(jiān)持一會了，時(shí)間到了以后，放松痛處，全身都覺得舒坦，只有在經(jīng)歷了深深的痛后才有的舒坦。

　　痛，當(dāng)你一直注意著，它會更痛，然而，只要你堅(jiān)持忍受，分散自己的精力不去注意它，原來，疼痛也是可以忘記的。生命中太多的傷感與疼痛，只是自己太在乎了，其實(shí)放下負(fù)擔(dān)生活，就會柳暗花明又一村。