你想健康嗎？

心的驛站

健康是生命質(zhì)量的保證。沒(méi)有健康的身體，一切都無(wú)從談起。

昨日從電視中跟隨中國(guó)自然療法大師學(xué)習(xí)了一套手指操，它的做法簡(jiǎn)單，操作方便。對(duì)于我們這些長(zhǎng)期坐在辦公室里很少運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，是一種很好的強(qiáng)身健體的方法。

人到中年，煩心事較多。如果不能學(xué)會(huì)自我排解，那將會(huì)使自己活在無(wú)休止的憂愁煩惱之中。學(xué)會(huì)自我調(diào)理，自我保健，會(huì)讓我們自己的生活充滿陽(yáng)光，充滿樂(lè)趣。
盡管生活中有的人有房，有車(chē)，有錢(qián)，但因沒(méi)有健康的身體做保障，每天抱著藥罐，大把大把的吃。我自認(rèn)為，那樣的生活，那樣的人不見(jiàn)得就是人們所向往的，相反，他們渴望擁有健康的身體，但那是急不來(lái)的。因?yàn)樯钐惨萘?，身體就會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的問(wèn)題。衣食無(wú)憂，無(wú)所事事，是“富貴病”光臨的首選條件。

國(guó)家正在提倡低碳生活，希望人們多步行，并把每月的十一日定為步行日，或者是騎車(chē)日。一方面，基于環(huán)境問(wèn)題的存在，另一方面，是從人們的健康來(lái)考慮。我認(rèn)為，在“以車(chē)代步”的潮流中，我自始至終一直是個(gè)落伍者，但我堅(jiān)信，在這個(gè)“以步代車(chē)”的大浪中，我一定是個(gè)弄潮兒。因?yàn)椋@不需要權(quán)力、金錢(qián)的因素，只要有持之以恒的毅力，有無(wú)視外來(lái)一切冷言冷語(yǔ)的勇氣，就一定會(huì)活得比他們精彩，幸福。

要健康，只有靠自己！