人生如白駒過隙，怎樣讓有限人生散發(fā)出無限魅力？那就要學(xué)會(huì)規(guī)劃人生、思考人生，了解和思考自己想要什么？這樣才不會(huì)成為生活的“奴隸”。心理學(xué)認(rèn)為，自信的基礎(chǔ)是個(gè)人維持主觀幸福感的能力，也就是個(gè)人愉悅自我情緒的能力。真正自信的人，既能接受自己，也能接受他人。不會(huì)因?yàn)閾?dān)心別人高于自己而嫉妒，也不會(huì)因?yàn)閯e人指出自己的錯(cuò)誤而報(bào)復(fù)。我們可從十個(gè)方面來培養(yǎng)自信心。

培養(yǎng)自知之明：畫一張家譜，把家人按輩分用圖表示出來，看看他們的人生事件，思考自己從何而來，受何人影響，有何進(jìn)步，有何不足。

培養(yǎng)人生目標(biāo)：把生活和工作中的每個(gè)方面，與比我們強(qiáng)和稍弱的人做個(gè)比較，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和有待改進(jìn)的地方。

培養(yǎng)自尊心：看得起自己會(huì)深刻影響個(gè)人對(duì)自身的看法。實(shí)事求是地評(píng)估，不否認(rèn)、不遮掩自我的任何缺點(diǎn)，不過低地看輕、放棄自己的權(quán)利。

培養(yǎng)平常心：面對(duì)生活委屈和不公時(shí)，要通過努力給自己時(shí)間來證明能力。相信自我潛力，靈活面對(duì)挫折，終而做到“進(jìn)退自如”。

培養(yǎng)“耳順功”：孔子曰“六十耳順”，勇于接受批評(píng)，“聞過則喜”也是自信心的一個(gè)突出標(biāo)志。

培養(yǎng)果敢力：關(guān)鍵時(shí)刻有勇氣大膽行動(dòng)，以確保不失良機(jī)。換言之，就是“該出手就出手，出了手就莫后悔”。

培養(yǎng)樂觀心態(tài)：山外有山人外有人，每個(gè)人總會(huì)碰到自尊心受挫的時(shí)候，應(yīng)學(xué)會(huì)樂觀面對(duì)挑戰(zhàn)。

培養(yǎng)幽默感：表現(xiàn)欠缺時(shí)，幽默是化解尷尬的創(chuàng)意反應(yīng)?？焖凫`敏地應(yīng)對(duì)突發(fā)事件，普遍都是具有智慧、自信的人。

培養(yǎng)溝通力：說話可以反映出思維方式，通過改變交流技巧，讓思維更積極。

尋求心理咨詢：人生中難免有會(huì)被人質(zhì)疑的地方，且大部分時(shí)間都在被別人限制與否定。面臨這種狀況，請(qǐng)不要一個(gè)人硬撐著，最好主動(dòng)求助心理咨詢，也許會(huì)讓人生豁然開朗。