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優(yōu)美散文
自我吞噬
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原創(chuàng)：高原麥客
喬布斯說(shuō)過(guò)一句話：“如果你不自我吞噬，那就會(huì)被其他人吞噬?！倍岵傻脑挘袷菍?duì)上一句話的補(bǔ)充：“殺不死我的，只會(huì)讓我更堅(jiān)強(qiáng)?！蔽覍?duì)此完全同意，并且感同身受。
早起晨跑，幾乎成了一天開始第一件需要用體力完成的事情。要說(shuō)晨練，大約從十多年前就已經(jīng)開始，那時(shí)候所謂的鍛煉，完全是一種隨心所欲的事情，幾乎沒有什么強(qiáng)度。在隔壁小學(xué)的操場(chǎng)跑十圈或者走十圈，就算完成了每日的規(guī)定動(dòng)作，與其說(shuō)是鍛煉，不如說(shuō)是漫步。
當(dāng)然早晨的空氣是濕潤(rùn)的，清新的。樹枝上的鳥鳴異常的清脆。因?yàn)槠鸬脑?，人跡罕至的世界空曠無(wú)比。你會(huì)看到黎明是怎樣沖破黑暗，用第一縷霞光，浸染天邊的云彩。即使不怎么鍛煉，迎著夏日涼爽的晨風(fēng)，也是一種不錯(cuò)的享受。
那時(shí)候，晨練對(duì)我來(lái)說(shuō)，更多的是一種儀式感。我覺得起得早，總會(huì)得到比別人得到更多東西。開始持續(xù)寫作，也就開始了持續(xù)鍛煉。
我并非是一個(gè)喜歡劇烈運(yùn)動(dòng)的人，而是一個(gè)喜歡安靜的人。我只是喜歡在跑步和寫作的過(guò)程中，體驗(yàn)?zāi)欠N沉浸其中的節(jié)奏感。投入寫作的時(shí)候，會(huì)感受到大腦中有數(shù)不清的涓涓細(xì)流，在噴涌，在匯聚，最終形成一股有力量、有溫度、有感情的河流。
而沉浸跑步的時(shí)候，是一種忘我的境界。你會(huì)感受到，你是這個(gè)世界的一顆微粒，當(dāng)你把自己融入整個(gè)自然的時(shí)候，你仿佛成了整個(gè)世界。而我持續(xù)跑步的主要原，是因?yàn)閷懽魇莻€(gè)體力活。我不想因?yàn)樯眢w出現(xiàn)什么狀況，而中斷好不容易堅(jiān)持下來(lái)的寫作。
于是跑步，顯然成為寫作的前提。今年春節(jié)后，有一段時(shí)間，因?yàn)殚L(zhǎng)期看書寫作的緣故，有那么幾天腰酸背痛，體力嚴(yán)重不支。和朋友聊天的時(shí)候，也說(shuō)到早起鍛煉的事情。朋友問(wèn)我如何鍛煉？我說(shuō)：看情況，感覺好的時(shí)候跑幾圈，大部分是走步?！迸笥颜f(shuō)：“你那也叫鍛煉？難怪身體不支，你的鍛煉是蜻蜓點(diǎn)水，與增強(qiáng)體質(zhì)沒有多大關(guān)系?！?/div>
我很好奇就問(wèn)他：“那你是如何鍛煉的?！彼f(shuō)：“我?guī)缀趺刻於家瓿墒锏拈L(zhǎng)跑，這樣額鍛煉才真正能達(dá)到強(qiáng)身健體的效果?！?/div>
之后朋友告訴我：“人體都是具有反脆弱性的，雖然你每天都在鍛煉，顯然身體一直在舒適區(qū)。這時(shí)候，你如果只圖舒服，保持原來(lái)的節(jié)奏，幾乎沒有任何效果。只有加大相應(yīng)的強(qiáng)度，增加跑步的公里數(shù)，對(duì)身體形成一種直接的壓迫，才會(huì)對(duì)身體有益?！?/div>
聽到朋友專業(yè)的指導(dǎo)后，徹底改變了鍛煉方式。在原來(lái)的基礎(chǔ)上增加運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。增加到三十圈左右的時(shí)候，似乎身體再次達(dá)到了極限。跑步的時(shí)候感覺不錯(cuò)，但跑完步兩個(gè)小時(shí)后，有一種巨大的疲勞感會(huì)向我襲來(lái)。
有一段時(shí)間，感覺實(shí)在力不從心，就想著，“要不歇上幾天？又不是非跑不可?！本桶堰@種休息當(dāng)成一種自我修復(fù)和整編。只歇了兩天，感覺身體似乎沉重起來(lái)。我稱了稱體重，體重沒有增加，感覺身體明顯遲鈍。早晨沒有跑步，到了晚上寫作的時(shí)候，比原來(lái)更加疲憊不堪。
《反脆弱》中有這么一段話：正如你在床上躺一個(gè)月（最好手上有一本未刪節(jié)的《戰(zhàn)勝與和平》或者《黑道家族》全部86級(jí)的碟片）會(huì)導(dǎo)致你的肌肉萎縮，復(fù)雜系統(tǒng)在被剝奪壓力源的情況下會(huì)被削弱，甚至被扼殺。人體可以從壓力源的刺激中受益，如定期給骨骼施以一定的壓力則有益于骨骼密度的上升，這一機(jī)制被命名為奧爾夫定律。
其實(shí)人體更像是一個(gè)生態(tài)，每天都?xì)⒙静粩?。那些?qiáng)大的有活力的有生命力的細(xì)胞，正在不斷的吞噬和分解那些較弱的細(xì)胞。所謂的身體比較健康，就是細(xì)胞與細(xì)胞之間這種相互吞噬的過(guò)程比另外一些肌體更快更活躍的結(jié)果。
一個(gè)人的成長(zhǎng)，就是一個(gè)不斷顛覆自我打倒的過(guò)程。你取得的成績(jī)或者你達(dá)到的水準(zhǔn)和級(jí)別，從時(shí)間的角度來(lái)看，只能代表過(guò)去，現(xiàn)在看來(lái)分文不值。如果你不能打倒自己甚至超越自己，那只能等著別人來(lái)打倒或者替代你。
谷歌的創(chuàng)始人，拉里佩奇有一次在公司的會(huì)議上講，企業(yè)和生物一樣，人和細(xì)胞一樣，都會(huì)從小到大，并慢慢的老化再到死亡。
據(jù)他說(shuō)，全世界只有一種生物可以不死，就是一種海蜇。這種海蜇在正常情況下和其他生物一樣，都會(huì)衰老死亡。但你如果刺激它，它就會(huì)分裂出新的細(xì)胞，然后當(dāng)母體死亡的時(shí)候，新的細(xì)胞會(huì)發(fā)育成完整的海蜇。
拉里佩奇知道，大公司最終難逃死亡的宿命，才把正在賺錢的谷歌業(yè)務(wù)交由聘任來(lái)的皮柴管理，自己從原來(lái)的公司中分離出來(lái)，嘗試一些新的業(yè)務(wù)。這樣看來(lái)，雖然遲早大公司會(huì)死亡，但已經(jīng)分離出來(lái)的新的公司，卻具有創(chuàng)始人的基因。
我們還是原來(lái)的我們嗎？顯然已經(jīng)不是，無(wú)論是肌體、思想、體驗(yàn)或者意識(shí)，每一天都在發(fā)生分裂，每一天都在自我吞噬，其實(shí)我們已經(jīng)不是原來(lái)自我。這樣看來(lái)，過(guò)去的成績(jī)和存量，沒有任何意義。而直面壓力，迎接改變、創(chuàng)造新的東西，才是唯一延續(xù)的方式。
有時(shí)所謂的傳承，只是一種基因和文化，已經(jīng)成為現(xiàn)在的一種符號(hào)和記憶，原來(lái)的肌體早已死亡，并且被新的生命替代。
假如你不能戰(zhàn)勝身體，讓你的身體具備某種反脆弱性，那么總有一天身體會(huì)奴役你的思想，讓你痛苦不安。所以蔡崇達(dá)告訴所有人：身體是拿來(lái)用的，不是拿來(lái)伺候。有時(shí)候?qū)ψ约汉菀稽c(diǎn)，苛刻一點(diǎn)，是為了戰(zhàn)勝脆弱讓自己更自由。
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