同事們發(fā)現(xiàn)L先生變了，從穿著風(fēng)格到顏值狀態(tài)，都不一樣了。而且下班就回家，同事和朋友間的約飯能推就推，去了也是九點前要回家。

　　原來他今年交了新女友，同事偶爾看到了他們倆手牽著手一起逛街，才恍然大悟L先生的變化來自于身后的這位女友。

　　可最近輪到L先生煩惱了，原來他女友是個超級吃貨，不光會吃還會做。L先生有口福嘗遍美食的同時，體重也飆升了10斤，看著女友一直窈窕的身材，L先生決定用跑步 節(jié)食的方式減肥。

　　女友很支持，L先生還有家族高血壓病史，她說：“你控制住體重不發(fā)胖，堅持運動跑步或是游泳兩年以上，不靠藥物也能控制住血壓?！?/p>

　　L先生是大公司金領(lǐng)，工作并不輕松，他還是每天六點起床跑十公里，然后才洗澡換衣吃飯去公司。晚上如果回家早他還要再跑十公里，減肥期間的飲食大多是蔬菜和水果。

　　兩個月下來，L先生減重20斤成功回歸標(biāo)準(zhǔn)體重之下，但他跑步并未停止，因為原本吃藥也控制不佳的血壓居然被運動降伏了。

　　京城已經(jīng)入冬，早晚氣溫都在零度以下，L先生依舊每天天不亮起床跑步，也并不耽誤人家每天上下班、忙事業(yè)和賺錢，連不喜歡跑步的女友看著他的堅持也動了心，打算嘗試一下新運動。

　　這幾天L先生出差外地，各種公事應(yīng)酬之后，晚上十點他拍了在酒店健身房跑步的照片發(fā)朋友圈，勻稱健美的身材，自信的笑容，穩(wěn)健的步伐。

　　這樣的男人哪個女人會不喜歡?陽光、自律、踏實。

　　L先生的女友也是如此，連吃貨這件事都做得很專業(yè)，照顧自己的同時也會照顧男人，他們終于彼此相遇又彼此擁有，又懂得唯有共同成長才有可能與子偕老。

　　自律能夠帶給我們自由，最終過上自己想過的生活：干凈的圈子，規(guī)律的生活，有保障的經(jīng)濟基礎(chǔ)，理智的身材和中意的人。這是自己修來的驚喜，也是生活給予的獎賞。

　　我二十多歲的時候做了單親媽媽，也沒有覺得單身有什么不好，忙著學(xué)習(xí)、工作、旅行、帶寶寶，不能不說自己也很辛苦，但我的快樂在于我能行，并且做到了。

　　到了三十歲的時候我有點心慌慌，年齡的門檻對誰來說都是一道坎，于是決定離開熟悉的地方，去找一份新的生活繼續(xù)充實自己，我辭職去了廈門。

　　我又找到了生活的方向，每天都在面朝大海春暖花開，我并沒有刻意盼望有人能夠來愛自己，而是自己在變得豐盈的路上，越來越懂得活得漂亮才是硬道理。

　　半年后我去西藏自助旅行，在大昭寺偶遇一位喇嘛，他站在大殿走廊里指著一塊心形的石頭告訴我：“這是許愿石，站在上面許姻緣愿最靈?！睅滋旌笪以诎死蕦W(xué)旅館的院子里邂逅了我的愛情。

　　神奇的事情之所以會發(fā)生，是因為我在為這一天時刻準(zhǔn)備著，從未放棄過狠狠雕刻自己，盡管這樣做有時候也會痛到死，但還是重新塑造了一個更好的自己。

　　我追尋愛情來到北京，去過那時候自己想過的生活。我們相守了很多個快樂的日子，女兒也在新的城市一天天長大，可我的愛情還是在后來的某一天沒有了。

　　其實是拼了大半條命才挺過了崩潰，但從未對身邊人吐過半字，即便經(jīng)濟上也一度拮據(jù)，那段日子除了工作更加謹(jǐn)言慎行，越是情緒沮喪就越不能生病，以免禍不單行。

　　我依舊保持不變的身材，每天淡妝靚衫，家里一塵不染，我努力堅守我的好習(xí)慣，于是漸漸平和柔軟。

　　后來，在我看起來已經(jīng)不再那么年輕的時候，又遇到了年輕的他。

　　他拉著我的手帶我去他從小時候喜歡去的地方，吃他喜歡吃的東西，他和我一樣深深愛著故宮的宮墻柳，原來我的愛情還是被這個城市仔細收藏，之前的苦痛傷愁不過是愛的代價。

　　自律的生活可以幫助自己挺過人生艱難的時光，可以強迫自己克服不應(yīng)該有的情感和情緒，即便有條件去做也要克制自己不能做，而忍耐則是接受、改變和挺住。對自己狠就是要堅決堅定，并且全力以赴，做不到就不可能得到自己想要的結(jié)果。

　　我是個舍得對自己下狠手的人，所以任何年齡任何時刻我都能我行我素，從不為任何人任何事妥協(xié)底線，當(dāng)痛苦壓的左肩擔(dān)不住，就換到右肩繼續(xù)扛。

　　美好的事情一直在，我這樣希望也這樣做著，如果先從自己身上下手，做自己的太陽曬掉悲傷，那我最終堅持的東西就會成為身上的光。

　　我隔壁有個奶奶，她的生活極有規(guī)律，按時作息，鍛煉身體，幾十年如一日每天走五公里，定時三餐不少吃一點，但也絕不多吃一口，體重保持在一個數(shù)字上不動。

　　她看書讀報，還用筆記錄下了這個家庭的變遷和孩子的成長，說是要留給孫輩看。從未見她發(fā)過脾氣打過孩子，一生細語溫柔且豁達寬容，苦中能忍甜中能斂，不論順境逆境始終表里如一。

　　她骨子里流著大家閨秀的血，知書達理慎獨自律，即便在沙發(fā)上閑坐，也是挺直的坐姿一天都不會改變。

　　她和丈夫相敬如賓幾十年，養(yǎng)育三個子女，對子女也保持必要的客氣，她說：“人活著就要有尊嚴(yán)，不論年輕還是老年，不論有錢還是沒錢?！?/p>

　　她不說“愛”字，卻又因為這個字，堅強相守過錦衣玉食和境遇不堪，從不言棄也不言苦，皺紋和牽手里都透著平靜安然。

　　如今80歲的她依舊身輕體健，平日走路也健步如飛，她年輕時的美貌已經(jīng)深入骨髓，舉手投足都帶著歷久彌香。

　　丈夫去世后，每個子女都可以陪伴她老，但她還是堅持獨居自理，因為擁有自己的生活情趣，她的日子看起來總是鮮活有趣。她說：“老人家也要獨立不能依賴。”

　　那些從小養(yǎng)成的性情，讀過的詩書，耳濡目染的品格，讓她生活的點滴都綻放出非凡的華彩，就像黑暗里她為自己點燃的燈火，一生都無所畏懼。

　　自律，也是一種自珍，你用珍愛自己的力量塑造出的品德，像一件藝術(shù)品般散發(fā)出迷人的光芒，沉默無語也會被別人奉若珍寶。自律可以幫助我們活出社會價值和無可替代，夢想和事業(yè)才不會成為負(fù)累，而最終成為我們個人品質(zhì)的保證。