《身體知道答案》讀后感

這是我在參加古典老師自我探索營的時候，我的助教菲兒和小組成員萌萌共同見推薦給我的一本書。菲兒還打算以此為禮物郵寄給我，但是冥冥之中，我在當(dāng)當(dāng)上得到了電子版，就這樣開始這本書的研讀。
對于心理方面，我一直充滿好奇，我覺得心理醫(yī)生都是很厲害很棒的角色，他們會幫助別人去揮散霧霾，擺脫痛苦。為此之前我還看過《天才在做，瘋子在右》《逃離瘋?cè)嗽骸窞榇税V迷，還會看有關(guān)心理破案書籍。我被里面人性的、人心的剖析癡迷。
武志紅是心理咨詢作家，在他的這本書中我第一次知道NLP、身心靈、解夢看心理的眾多知識，將我?guī)нM了一種前所未有的新鮮和刺激的世界。
1、在這本書的閱讀當(dāng)中，合上書我會記得，感知你的身體，你的身體會通過各種不一樣的方式向你傳遞你內(nèi)心真正的聲音。
2、只有當(dāng)你的潛意識和你的本心相同的時候，才能夠很快的實現(xiàn)你所想要的。
3、停留下來，感知你的身體，感覺到它在和你說話，在向你表達。我會時不時的放下書籍，去感受自己當(dāng)下的覺知，我的腳在哪里。
4、當(dāng)我出現(xiàn)憤怒和焦慮的時候我的想法在把氣息轉(zhuǎn)移到肚子的時候會得到明顯的緩解，我能感覺到，我的心變得沉靜了很多。
5、當(dāng)自己的身體與自己的意識建立鏈接以后，會感受一種奇妙的感覺，雖然我不能說我現(xiàn)在已經(jīng)有了明顯的感知，但是我相信感知自己是重要的，而且在感知的過程中會越來越敏感，收益也會越來越大。
6、想要什么，先給什么?，F(xiàn)在的結(jié)果是你種下的因，在收獲之前先學(xué)會付出。這個付出需要我們抱著一顆感恩的心，而不是抱著想要得到什么而采取的行動。
7、不含敵意的堅決。我的理解是釋懷。
就是在這些嘗試中我可能在進行自己的療愈，其實很多時候我們內(nèi)心都知道答案，只是因為情緒因為外表的東西而蒙蔽或夾持了自己真相想要的。感知自己，建立鏈接，挖掘本心，必定會得到一個全新的自己。