牟娜很想交新朋友，卻害怕搭話；佑莉由于巨大的傷痛而緊閉心門；詩雅無法向媽媽說明自己真正想要的東西。三個朋友所需的正是“勇氣”。我們常常以為勇氣是難以實現(xiàn)的，其實真正的勇氣就是無所畏懼的心。戰(zhàn)勝恐懼，打開心靈，才是最大的勇氣。牟娜和佑莉、詩雅會戰(zhàn)勝恐懼嗎？

　　這個故事講述了：牟娜獲得一根勇氣手杖，于是牟娜每天帶著它去練習跑步，身上就充滿勇氣，也就是因為這樣，牟娜認識一直不敢露面的佑莉，佑莉握住手杖，自己把面紗拉開，對鏡子看原來自己不是想象的那么丑。詩雅也是一下子把心中自己想說得全部說出來……

　　當朋友有困難的時候，你是否有懂得理解包容并伸出友愛之手的勇氣嗎？我們有時候會以為勇氣需要巨大的心靈能量，但是這種能量往往來源于小小的溫暖之心。