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01

不虧待自己，為自己而活。

每個(gè)人都會(huì)漸漸老去，老去是人生必然的過(guò)程，但是人生苦短，生命只有一次，無(wú)法重來(lái)，人活著，一定要好好善待自己，別虧待了自己。

人活著，往往很多時(shí)候，都是為了別人，卻從來(lái)都沒(méi)有為自己想過(guò)。

《說(shuō)是愛(ài)情》中的沈宇宙，她說(shuō)到自己的愿望就是希望姐姐嫁一個(gè)好人，弟弟找到一份穩(wěn)定的工作，就沒(méi)有了。

顯然，她一直都為這個(gè)家庭付出，擔(dān)起了家庭的重?fù)?dān)，把自己所有的一切都奉獻(xiàn)給了家人，卻從來(lái)都沒(méi)有為自己想過(guò)，其實(shí)也是在虧待自己，都沒(méi)有好好地為自己活過(guò)，一切都是為了別人。

沈宇宙內(nèi)心里都是仇恨，恨自己的父親毀掉了這個(gè)家庭，恨父親的外遇者把他們住了二十年的房子給霸占了，還把他們趕回去。

沈宇宙，一直都沒(méi)有與自己和解，一直想著把房子奪回來(lái)，想著復(fù)仇，想著為姐姐和弟弟爭(zhēng)取更好的生活，卻從來(lái)都沒(méi)有為自己想過(guò)。

當(dāng)她遇到了喜歡的人，也無(wú)法在一起，歸根結(jié)底，就是因?yàn)榉挪婚_(kāi)心結(jié)，她活得一點(diǎn)自我都沒(méi)有，連喜歡的人都不敢去追求。

人總是為了別人，是無(wú)法擁有自我的，也會(huì)活得很痛苦很累，把一切都攬?jiān)谧约荷砩?，讓自己掛上了束縛，無(wú)法自由生活。

人是需要成長(zhǎng)的，但是更需要好好愛(ài)自己，好好善待自己，不要內(nèi)耗，不要用別人的過(guò)錯(cuò)來(lái)懲罰自己，唯有好好為自己而活，才是不虧待自己。

02

不虧待自己的身體，重視健康。

健康是一個(gè)好東西，擁有健康，才擁有更多的可能。

而人一旦失去了健康，一切都會(huì)變成了浮云，想做的事情沒(méi)有機(jī)會(huì)去做，想見(jiàn)的人無(wú)法去見(jiàn)，想吃的東西不能吃，滿滿都是遺憾。

人活著，不虧待自己的身體，重視起身體健康來(lái)，好好鍛煉身體，按時(shí)吃飯，注意休息，好好睡覺(jué)，保持好心情，就是最好的養(yǎng)生。

人的身體健康了，那么在老去的路上，也能夠過(guò)好一些，無(wú)病無(wú)災(zāi)，吃好睡好，就是最好的福氣。

很多人，睡眠質(zhì)量越來(lái)越差，一旦睡不好，整個(gè)人精神狀態(tài)也不好，一熬夜，就好幾天都補(bǔ)不回來(lái)，這是在提醒自己，要專注身體健康了。

特別走到了人生下半場(chǎng)之后，身體已經(jīng)不再年輕，再不好好善待身體，就要走下坡路了，身體不好，晚年就會(huì)過(guò)得很痛苦。

03
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不虧待自己，隨心而活。

人這輩子，會(huì)遇到很多事情，一路上，也會(huì)有很多考驗(yàn)，我們活著，通過(guò)經(jīng)歷一件件事情后，才能讓自己擁有更多的經(jīng)驗(yàn)，不虧待自己，讓自己隨心而活，做自己喜歡的事情，按照自己的想法而活，走自己的路，過(guò)自己喜歡的生活，不必去迎合別人，不必在乎別人怎么評(píng)價(jià)，不必為了不喜歡自己的人活。

人活著，請(qǐng)真心實(shí)意對(duì)自己好，別忽略了自己的感受和需求，要學(xué)會(huì)為自己著想，豐盈自己的內(nèi)心，遇見(jiàn)更好的自己。

楊絳先生說(shuō)過(guò)，世界是自己的，與別人毫無(wú)關(guān)系。

所以，我們盡管做自己，不虧待自己，遵循自己的內(nèi)心，怎么開(kāi)心怎么活，不必在乎別人的目光，顧好自己的生活才是最重要的。

04

不虧待自己，取悅自己。

人生處處都充滿著壓力，我們要及時(shí)調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己擁有一個(gè)良好的心態(tài)，積極樂(lè)觀地活著，看淡一切，看開(kāi)一些，拿得起，放得下。

人老了，更加要懂得對(duì)自己好一點(diǎn)了，不要處處去討好別人，而是取悅自己。

想起《安家》中的嚴(yán)叔，他和老伴兩個(gè)人辛苦一輩子攢下的錢，其實(shí)夠他們兩個(gè)人的晚年生活過(guò)得無(wú)憂無(wú)慮的，但是他們卻把錢拿去買房，而且是付了全款，還過(guò)戶到兒子名下，并不是給自己留著。

以為這是自己買的房子，就可以住進(jìn)去享受清福了，結(jié)果，兒子結(jié)婚后，他們想要搬進(jìn)去，就被趕出來(lái)了，兩個(gè)老人最后無(wú)處可去，非常凄涼。

人老了，討好別人不如取悅自己，掌握好自己的錢，讓虧待了自己，活得清醒一些，不必把錢都交付出去，才是給自己留退路。

人老了，跟子女相處，即使他們問(wèn)你要錢，你也要看情況而定，別處處答應(yīng)，善于拒絕，不虧待自己，不委屈自己，才能活得幸福。

-END-