女人是以感性為主的生物，所以在大多數(shù)情況下，女人要比男人更容易屬于情緒化，也就更容易發(fā)脾氣。

我們?cè)谔幚韱?wèn)題的時(shí)候會(huì)遇到不如意的事情，這時(shí)候情緒也就隨之而來(lái)，可是當(dāng)我們發(fā)泄脾氣之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題不僅沒(méi)有被解決，反而還會(huì)因?yàn)樨?fù)面情緒而傷害到那些無(wú)辜的人。

沖動(dòng)是魔鬼，憤怒會(huì)讓我們失去理智，也會(huì)讓一個(gè)人失去常態(tài)，從而做出沖動(dòng)愚蠢且讓自己感到后悔的舉動(dòng)，也就是說(shuō)，負(fù)面情緒是弊大于利的存在。

因此，那些在生活中脾氣不好、喜歡發(fā)火的女人，建議你看看這篇文章。

薩提亞冰山理論：要透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)

記得之前網(wǎng)上有一張圖，內(nèi)容是這樣的——

一望無(wú)際的海面上有一座冰山，人們以為這可能是冰山的全部，然而當(dāng)人們把視線放在海平面以下的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)自己看到的不過(guò)是冰山一角罷了。

我們個(gè)體的“自我”就如同一座冰山，我們自己看到的或者是別人看到的只不過(guò)是“冰山一角”罷了，而其他的則隱藏在我們的內(nèi)心深處，從來(lái)都不會(huì)讓別人看到，而這就是薩提亞的冰山理論。

生活中，我們很容易就通過(guò)一件事物的表面去輕易地下定論，就好比之前有一位國(guó)外的網(wǎng)友抓住了沙灘上擱淺的海豹，很多人對(duì)他口誅筆伐，說(shuō)他不愛(ài)護(hù)動(dòng)物。

但是后來(lái)才知道它是為了解開(kāi)束縛在海豹身上的漁網(wǎng)，所以才抓住它的，解開(kāi)之后，就把它放回了大海里。

如果人總是憑借第一眼看到的東西就去下定論的話，那么很容易就會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知偏差的錯(cuò)誤。

所以我們想要了解一件事情，就應(yīng)該縱觀全局，透過(guò)事物的現(xiàn)象看本質(zhì)，這樣才有利于讓我們更好地發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，然后更好地解決問(wèn)題。

發(fā)脾氣其實(shí)是一種自控能力差的體現(xiàn)

電視劇《知否知否》里面的康王氏脾氣很是暴躁，一有不如意的事情，就會(huì)怒火中燒，把身邊的人罵得狗血淋頭。

久而久之，愿意跟她相處的人就變得寥寥無(wú)幾了，因?yàn)闆](méi)有人愿意，也沒(méi)有人有義務(wù)去承受她的糟糕情緒。

情緒，是一個(gè)人七情六欲的集中體現(xiàn)，開(kāi)心、快樂(lè)都是一個(gè)人的情緒，只不過(guò)情緒也分好壞，能夠給別人帶來(lái)正能量的就是積極的情緒。

而讓人感覺(jué)到壓抑的，也是消極的情緒，而發(fā)脾氣的女人對(duì)應(yīng)的正是后者。

當(dāng)我們處理一件事情的時(shí)候，假如這件事情不如自己的心愿，那么我們或多或少地都會(huì)產(chǎn)生一點(diǎn)情緒。

但是自控能力高的女人，會(huì)通過(guò)控制自己的情緒，來(lái)讓自己的思維方式保持在一個(gè)良好的狀態(tài)，然后快速有效地找到解決問(wèn)題的措施；

而自控能力低的女人，在遇到問(wèn)題的第一時(shí)間就是選擇發(fā)脾氣，然而問(wèn)題產(chǎn)生情緒，情緒卻解決不了問(wèn)題

于是，在負(fù)面情緒下，問(wèn)題不僅得不到解決，反而會(huì)變得更加糟糕。

《一生的資本》這本書(shū)里說(shuō)過(guò)：“任何時(shí)候，一個(gè)人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，而應(yīng)該反過(guò)來(lái)控制情緒。無(wú)論境況多么糟糕，你應(yīng)該努力去支配你的環(huán)境，把自己從黑暗中拯救出來(lái)?！?/span>

而自控能力低的女人無(wú)法控制自己的情緒，自然也就無(wú)法控制自己的人生。

能夠控制自己的情緒，才能夠控制自己的人生

不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，我們發(fā)現(xiàn)情緒地出現(xiàn)變得無(wú)意義了，它除了讓我們變得歇斯底里之外，其余具有積極意義的事情一個(gè)都不曾擁有。

于是，我們開(kāi)始覺(jué)得其實(shí)那些讓我們產(chǎn)生情緒的問(wèn)題本身可以解決，只是由于我們夸大了局勢(shì)，所以才會(huì)變得那么憤怒。

我們抱怨，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題得不到解決；我們生氣，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題依舊保持原樣，于是，我們開(kāi)始認(rèn)識(shí)到只有讓自己的情緒處于一個(gè)平靜的狀態(tài)，才能夠幫助我們更好地去解決問(wèn)題。

我們都想讓自己成為一個(gè)高情商的女人，而所謂的情商，其實(shí)就是個(gè)體的一個(gè)情緒管理的能力。

當(dāng)我們把事情看得淡了一些，當(dāng)我們不在夸大局勢(shì)的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的心態(tài)不知道從什么時(shí)候開(kāi)始就變得平和了許多，處理問(wèn)題的時(shí)候也變得游刃有余了。

那是因?yàn)槲覀儗W(xué)會(huì)了控制自己的情緒，不再為一件小事浪費(fèi)自己的情緒，我們更加接近成功，所以我們也能夠控制自己的人生，去成為理想中的自己。