文|說(shuō)愛(ài)，1000 情感案例研究者，知名心理學(xué)博主，專注研究女性心理學(xué)

思念成疾，當(dāng)我們內(nèi)心開(kāi)始有了一個(gè)人的時(shí)候，就會(huì)控制不住自己內(nèi)心對(duì)他（她）的思念。

若是可以見(jiàn)面還好，一個(gè)簡(jiǎn)單的擁抱就可以化解我們的思念，但如果是見(jiàn)不到彼此，就只能通過(guò)聯(lián)系來(lái)寄托相思。

于是，有的人那份思念如波濤洶涌一般，根本按捺不住，必須是每天都聯(lián)系對(duì)方，才能夠讓那份思念不那么強(qiáng)烈。

在他們看來(lái)，愛(ài)一個(gè)人就是這樣的，在見(jiàn)不到彼此的時(shí)候那種化不開(kāi)的思念，是一日不見(jiàn)，如隔三秋。

但是你知道嗎？在兩性關(guān)系中，想念一個(gè)人，最好的方式，從來(lái)都不是頻繁去聯(lián)系。

01你以為的愛(ài)或許恰好是別人的負(fù)擔(dān)

心理學(xué)當(dāng)中有一個(gè)關(guān)懷強(qiáng)迫癥，它指的是一個(gè)人特別需要?jiǎng)e人依賴自己，而且個(gè)體還總是愛(ài)向別人提供別人不需要的關(guān)懷，與此同時(shí)還要強(qiáng)迫別人去接受自己的關(guān)懷，這樣的被迫會(huì)讓別人不能獨(dú)立。
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當(dāng)有人依賴自己的時(shí)候，個(gè)體的內(nèi)心就會(huì)感到滿足，他會(huì)覺(jué)得自己的存在是有價(jià)值的。

關(guān)懷是個(gè)好的出發(fā)點(diǎn)，但是加上強(qiáng)迫就會(huì)變了心思，而這種關(guān)懷強(qiáng)迫癥會(huì)壓抑人的神經(jīng)，并同時(shí)給身邊的人帶來(lái)諸多不便。

我們想念一個(gè)人，于是就開(kāi)始頻繁地聯(lián)系對(duì)方，我們覺(jué)得這是自己對(duì)別人好的一種方式，但是我們從沒(méi)有考慮過(guò)這種方式對(duì)方是否喜歡。

我們有時(shí)間不代表別人有時(shí)間，我們所謂的關(guān)懷不代表別人就真的需要這種關(guān)懷。

我們頻繁地聯(lián)系一個(gè)人，其實(shí)也是在變相地壓榨別人的時(shí)間和空間，如此一來(lái)，對(duì)方就沒(méi)有精力去做自己的事情，而被迫去迎合我們的關(guān)懷。

這樣的戀愛(ài)方式是畸形的，因?yàn)楹玫膼?ài)情應(yīng)該是給人一種舒適自在的感覺(jué)，而不是窒息感。

一份窒息的愛(ài)只會(huì)讓對(duì)方想要遠(yuǎn)離，它從來(lái)都不會(huì)成就一段美好的愛(ài)情。

02感情需要維系，但也要注意分寸

在我們的生活中，總會(huì)遇到這樣的一種情況——在網(wǎng)絡(luò)上的時(shí)候彼此侃侃而談，知無(wú)不言，言無(wú)不盡。

可是一到現(xiàn)實(shí)生活中，就會(huì)是相顧無(wú)言，不知道該說(shuō)些什么才好，畢竟平日里聊天的時(shí)候已經(jīng)把那些有意思的事情說(shuō)完了，再見(jiàn)面的時(shí)候，自然是無(wú)話可說(shuō)了。

就像電視劇《最親愛(ài)的你》里面的高霖和陳晨晨，他們每天都頻繁聯(lián)系，看起來(lái)很親密。

但是一旦見(jiàn)面的時(shí)候，就是你看看我，我看看你，誰(shuí)都不知道該怎么說(shuō)，又或是好不容易有了一個(gè)話題，卻因?yàn)橹罢f(shuō)過(guò)，而變得索然無(wú)味了。

任何事物地發(fā)展都有一個(gè)度，可樂(lè)好喝，但是天天喝也會(huì)覺(jué)得膩，歌好聽(tīng)，天天聽(tīng)也會(huì)覺(jué)得沒(méi)什么意思，而愛(ài)情也是這樣一個(gè)道理。

每天聯(lián)系就會(huì)讓彼此適應(yīng)這樣的一個(gè)節(jié)奏，然后隨著時(shí)間地推移，就會(huì)對(duì)這個(gè)節(jié)奏失去興趣，那么對(duì)應(yīng)的倦怠期也就會(huì)提前到來(lái)。

過(guò)于“頻繁”對(duì)于每一件事都不是一個(gè)好的發(fā)展趨勢(shì)，唯有張弛有度，在保持聯(lián)系的時(shí)候不要去密切，還應(yīng)該注意給自己保留時(shí)間，如此一來(lái)，愛(ài)情才不會(huì)過(guò)早地枯萎。

03想念一個(gè)人最好的方式，就是成為更好的自己

讀者在談戀愛(ài)的時(shí)候是異地戀，她和男友不在同一座城市，所以不能夠像其他情侶一樣，每天都可以“膩膩歪歪”，你儂我儂。

那時(shí)候他們都有自己的事情要忙，所以不能每天聯(lián)系，但是這絲毫都沒(méi)有影響他們之間的感情。

在看不到彼此的日子里，讀者努力做好工作上的事情，然后培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。

在那為數(shù)不多的可以見(jiàn)面的日子里，她把所有美好的事情都和對(duì)方分享，由于平日里沒(méi)有把話題聊完，所以他們見(jiàn)面的時(shí)候從來(lái)都不會(huì)有無(wú)話可說(shuō)的尷尬。

想念一個(gè)人并不是非要通過(guò)密切的聯(lián)系這一種方式，因?yàn)楫?dāng)我們把時(shí)間只專注于這一件事情上的時(shí)候，留給自己的就所剩無(wú)幾了。

然后我們沒(méi)有時(shí)間去提升自己，哪怕是每天都聯(lián)系，也還是沒(méi)辦法把握這段感情。

因?yàn)樵谝黄鸬膬蓚€(gè)人，若是一個(gè)進(jìn)步得太快，另一個(gè)則原地踏步，那么進(jìn)步快的那個(gè)人一定會(huì)拋棄那個(gè)走得慢的人，因?yàn)橐恢被仡^一直等本身就是一件很累的事情。

所以，那些看不到彼此的日子里，不妨用來(lái)提升自己，去給彼此的愛(ài)情增加一些新鮮感，這樣一來(lái)，兩個(gè)人就不會(huì)因?yàn)楦星橥磺岸芯墴o(wú)分了。