說愛，1000 情感案例研究者，知名心理學(xué)博主，專注研究女性心理學(xué)

人到中年，女人最好的活法是什么？

是有錢？是美貌？是身材？還是榮耀？

這些都不是，因?yàn)橥庠诘臇|西會(huì)隨著時(shí)間地推移變得不再具備新鮮感，錢是身外之物，有的人有錢卻不一定快樂，名也不過是一個(gè)稱號(hào)罷了。

對(duì)于女人來說，最好的活法其實(shí)都是體現(xiàn)在那些看不到的細(xì)節(jié)里，它們不會(huì)隨著時(shí)間的推移而消逝，反而會(huì)愈發(fā)的歷久彌新。

而這樣好的生活，卻是離不開一個(gè)人有遠(yuǎn)見，一個(gè)人經(jīng)得起，一個(gè)人懂得把時(shí)間精力花費(fèi)在有意義的事情上。

所以，我始終都認(rèn)為，人到中年，女人最好的活法，藏在這三個(gè)字里——“斷舍離”。

人生啊，就是在斷舍離中慢慢成長(zhǎng)的

在書籍《斷舍離》中有一句話是這么說：“不管東西有多貴，有多稀有，能夠按照自己是否需要來判斷的人才夠強(qiáng)大，能夠放開執(zhí)念，人才能更有自信。”

其實(shí)斷舍離的本身就是扔掉一些沒有意義的東西，然后努力維持房間整潔，而它更深層次的意義其實(shí)就是要學(xué)習(xí)減輕一些不必要的精神壓力。

讓自己的心態(tài)能夠更加輕松，在去除沒有意義的欲望之下，生活可以變得更加簡(jiǎn)單純粹。

有時(shí)候，我們之所以感覺到自己的生活不幸福的原因，其實(shí)不是因?yàn)槲覀儞碛械奶?，而是因?yàn)樨?fù)重得太多，內(nèi)心被那些不重要的東西塞滿。

假如心里的“空氣”都沒辦法流通起來，怎么可能獲得清爽感？

如果我們對(duì)某些事情太過執(zhí)念，那么在哲學(xué)范疇里的矛盾能夠在一定條件下相互轉(zhuǎn)換的原理可得，物質(zhì)很可能就會(huì)束縛著我們。

當(dāng)我們開始扔?xùn)|西，開始把生命當(dāng)中那些不重要的東西清空，這時(shí)候，原本超負(fù)荷的空間就會(huì)開始流動(dòng)起來，如此一來，空氣不再憋悶，也就是清爽感的本源。

所以，人到中年，女人最好的活法，其實(shí)就是斷舍離。

要舍棄掉自己不應(yīng)該有的控制欲

電視劇《小歡喜》里面的宋倩是一名單親媽媽，她把所有的愛都給了自己的女兒?jiǎn)逃⒆?，所以在這份厚重的愛之下，她對(duì)喬英子的控制欲也變得很強(qiáng)——

在百日誓師大會(huì)上，學(xué)校讓孩子在氣球?qū)懽约旱脑竿?，喬英子剛?zhǔn)備動(dòng)筆寫，結(jié)果宋倩就強(qiáng)制性要求對(duì)方在氣球上寫高考考到七百分；

喬英子很喜歡天文學(xué)，但是宋倩覺得她這是玩物喪志，不允許她玩這類型的東西；

喬英子想去南大，但是宋倩不同意，理由是她去那么遠(yuǎn)，自己看不到會(huì)擔(dān)心。

宋倩是愛喬英子的，可是這份愛濃烈到讓喬英子感到窒息，她不允許有一丁點(diǎn)學(xué)習(xí)之外的愛好，不聽話就是不愛媽媽。

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所以，這般厚重的愛讓喬英子想要逃離，以至于最后郁郁寡歡，得了中度抑郁癥。

紀(jì)伯倫曾說：“你的兒女，借助你來到這個(gè)世界，并非因你而來。你能給予他們的，是你的愛，而不是你的思想。你能保護(hù)的，是他們的身體，而不是他們的靈魂?！?/span>

有著很強(qiáng)的控制欲，其實(shí)是破壞一段感情的罪魁禍?zhǔn)?，因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)有自己的想法，包括我們的孩子，包括我們的丈夫，若一味地把自己的想法凌駕于別人的想法之上，只會(huì)讓對(duì)方想要逃離。

所以，在家人之間保持一定的距離，是一個(gè)女人聰明的做法。

要減少不該有的欲望，學(xué)會(huì)減法生活

當(dāng)我們執(zhí)著于讓自己成為一個(gè)有錢人的時(shí)候，其實(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)，有錢本身是可以讓我們享受到快樂的，一旦和欲望掛鉤，就會(huì)成為一個(gè)束縛我們的枷鎖。

人總是“欲求不滿”的，沒有的時(shí)候，也就不會(huì)去在意什么，一旦有了就會(huì)想著擁有更多，甚至還會(huì)有一些本就不需要的需求。

人生就好比一個(gè)背包，我們可以往里面裝入我們想要的東西，但如果一味地增加，那么我們只能艱難地負(fù)重前行，而體會(huì)不到一丁點(diǎn)樂趣了。

《增廣賢文》中有這樣一句話：“良田千頃不過一日三餐，廣廈萬間只睡臥榻三尺?！?/span>

這個(gè)世界看似周遭復(fù)雜，各色人等，泥沙俱下，但它本質(zhì)上始終都是我們一個(gè)人的世界，欲望這些東西會(huì)束縛我們的快樂。

而一個(gè)人如果能滿足于基本生活所需，那么她便可以更從容、更充實(shí)地享受人生。

所以，我們要學(xué)會(huì)用加法增加快樂，用減法生活，一切去繁從簡(jiǎn)之后，才可以享受最難能可貴的幸福。