獨(dú)處，是一個(gè)中年女人最好的奢侈品
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說愛，1000 情感案例研究者，知名心理學(xué)博主，專注研究女性心理學(xué) 有時(shí)候，人生看上去車水馬龍挺好，看上去熱熱鬧鬧的也挺好，但是，當(dāng)我們的思維方式逐漸變得成熟的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在那些喧鬧背后，更多的是百無聊賴的寂寥。 開心的事情，找不到一個(gè)合適的人分享，不開心的事情，也早就學(xué)會(huì)了獨(dú)自一人消化，所以，這樣的生活看上去很是孤獨(dú)，不怎么美好。 但是，這樣的生活對(duì)于中年女人來說，卻是難得的美好。 在四十歲以后的人生里，我們就應(yīng)該學(xué)著去查漏補(bǔ)缺，而不是盲目地在增加一些不重要的東西，來添加負(fù)擔(dān)。 而安靜，則是最應(yīng)該推崇的一種減法生活，它在于靈魂深處的一種享受，無人打擾。
獨(dú)處，是一個(gè)中年女人最好的奢侈品 在大多數(shù)人眼里，合群好像才是正常的，和朋友一起逛街、談天說地，以及不管做什么事情都有朋友陪著自己，這才是人生熱鬧地意義。 而那些不合群的女人，不懂得維持人際關(guān)系的女人，就是異類，她們不管做什么都是獨(dú)來獨(dú)往的。 別人逛街，她則是一個(gè)人宅在家里，這樣的生活方式光是聽起來都覺得不可思議，更不要說是讓自己去親身經(jīng)歷了。 但是，對(duì)于中年女人來說，喜歡獨(dú)處，不合群其實(shí)并不是因?yàn)榧拍?，而是這些人恰好明白不合群其一件多么難能可貴的事情。 不需要燈光交錯(cuò)，不需要推杯換盞，只一個(gè)人和自己的沒心對(duì)話，這樣的她們是在“享受寂寞”，是在享受獨(dú)處給予自己的內(nèi)心的安靜。
我們總覺得合群是好的，可是隨著年齡增長(zhǎng)，就愈發(fā)覺得取悅別人實(shí)在是一件沒有意義的事情。 電視劇《三十而已》里面的顧佳，當(dāng)初擠破頭都想融入太太圈，結(jié)果費(fèi)勁心思討好對(duì)方，做好了蛋糕之后，人家發(fā)朋友圈的時(shí)候，還把顧佳裁出去了。 融不進(jìn)去的圈子，沒必要硬融，說白了，那不過是在浪費(fèi)時(shí)間罷了，如果時(shí)間一定要浪費(fèi)，為何不選擇浪費(fèi)在自己身上？ 去讀書，去旅游，去做自己感興趣的事情，哪怕是安靜的發(fā)呆，都可以在一次又一次地獨(dú)處當(dāng)中遇見更好的自己。
心態(tài)，是一個(gè)中年女人最好的保養(yǎng)品 心態(tài)不好，真的會(huì)讓一個(gè)女人變老變丑，別不信。 美國(guó)斯坦福大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，那些經(jīng)常受到抑郁情緒困擾的女性，她們的生理年齡往往要比同齡人看上去老了6歲之多。 這是因?yàn)槿梭w在產(chǎn)生抑郁情緒的時(shí)候，這些負(fù)面情緒會(huì)促使人體釋放大量皮質(zhì)醇。 然后對(duì)免疫系統(tǒng)和人體器官造成損害，進(jìn)而加速衰老，并且這一效應(yīng)在女性中更為明顯。 在日常生活中我們可以看到，那些心態(tài)好的女人，哪怕是華發(fā)滿頭，也會(huì)是給人一種精神狀態(tài)很好的感覺，她們的眼睛始終是清澈明亮的。 而那些心態(tài)不好的女人，她們的內(nèi)心被那些負(fù)面情緒所包裹，整個(gè)人看上去老了十多歲。 所以，笑一笑十年少，愁一愁白了頭并不是空穴來風(fēng)。 就連周國(guó)平都說：“人的身體是受心靈支配的，心態(tài)好是最好的養(yǎng)生?！?/span> 而安靜可以讓我們?cè)诓槐蝗舜驍_的情況下，一個(gè)人去復(fù)盤，去三思，去學(xué)會(huì)如何控制自己的的情緒，去學(xué)會(huì)把所有的事情縮小，不要擴(kuò)大。 這樣一來，我們的內(nèi)心就會(huì)變得平和安靜，就不會(huì)輕易的動(dòng)怒，也就會(huì)越來越好看。
安靜，是一個(gè)中年女人最好的調(diào)味品 稻盛和夫在《活法》中說：“不論你多么富有，多么有權(quán)勢(shì)，當(dāng)生命結(jié)束之時(shí)，所有的一切都只能留在世界上，唯有靈魂跟著你走下一段旅程，人生不是一場(chǎng)物質(zhì)的盛宴，而是一次靈魂的修煉?！?/span> 其實(shí)，人生在到了中年這個(gè)階段，很多事情就應(yīng)該往回收了，朋友不等于人脈，朋友并不是越多越好，有三兩知己就可以了，沒有自己也可以是自己的的知己。 追求太多沒用，追求沒有意義的事情也沒用，追求那些無所謂的欲望和情緒更沒用，那什么有用？ 是我們?nèi)諠u豐富且平和的內(nèi)心，是我們不隨波逐流的靈魂，是我們?nèi)諒?fù)一日地復(fù)盤之下變得熠熠生輝的靈魂。
學(xué)會(huì)安靜，可以讓我們?cè)谒氖畾q之后的人生里越過越好，學(xué)會(huì)安靜，可以讓我們內(nèi)心富足不會(huì)被雞毛蒜皮的小事影響自己的情緒。 所以，安靜，是一個(gè)中年女人最好的調(diào)味品。 |
