說(shuō)愛，1000 情感案例研究者，知名心理學(xué)博主，專注研究女性心理學(xué)

01前言

當(dāng)一個(gè)女人具備魅力的時(shí)候，那么她就不愁回頭率了，只要是和她相處過(guò)的男人，都會(huì)或多或少地被她的魅力所折服，但是，難就難在女人到底該怎么做才可以提升自己的魅力。

電視劇《甄嬛傳》里面的安陵容為了獲得皇帝的寵愛，不惜節(jié)食讓自己體態(tài)輕盈，來(lái)以冰嬉舞吸引皇上的注意力，但是她也不過(guò)是短暫地驚艷了皇帝一下，此后也依舊沒有獲得皇帝的專寵。

但是，沈眉莊卻僅憑借一只鐲子，就讓皇帝和她冰釋前嫌，她的寵愛來(lái)得容易，遠(yuǎn)沒有安陵容那么艱難，但是，獲得寵愛的原因卻在于她自己。

沈眉莊氣質(zhì)脫俗，是標(biāo)準(zhǔn)的大家閨秀，一舉一動(dòng)都有自己的規(guī)矩，眉眼是與生俱來(lái)的自信，而安陵容則是小門小戶，家境貧寒的她很是自卑，看人都不敢直視，都不敢多看幾眼。

兩者形成了明顯的差距，一個(gè)姿態(tài)高，一個(gè)姿態(tài)低，映入眼簾的感覺就天差地別，自然就會(huì)呈現(xiàn)不一樣的魅力。

由此可見，骨子里的自信，才是體現(xiàn)一個(gè)女人魅力的關(guān)鍵所在。

02什么樣的心理學(xué)技巧，能幫女人提升魅力？

01）、答案是標(biāo)簽效應(yīng)。有一個(gè)小姑娘臉上有雀斑，所以她覺得自己不好看，很自卑，平常走路的時(shí)候，也習(xí)慣性地低頭走路，生怕別人嘲笑自己臉上的雀斑。

六一兒童節(jié)的時(shí)候，她去商場(chǎng)買了一個(gè)蝴蝶結(jié)作為自己的禮物，戴上蝴蝶結(jié)的時(shí)候，店員夸她戴這個(gè)蝴蝶結(jié)很好看，很美麗，而小女孩照鏡子的時(shí)候，也是這么覺得，于是，她付了錢，一路昂首挺胸的走了回去。

路上碰到了同學(xué)，同學(xué)覺得今天的女孩很不一樣，要比往日好看許多，而女孩也覺得是蝴蝶結(jié)的功勞，于是內(nèi)心更加歡喜。

當(dāng)她回到家之后，準(zhǔn)備好好欣賞蝴蝶結(jié)的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)頭頂上的蝴蝶結(jié)不知道在什么時(shí)候就掉了，而她一路上昂首挺胸，同學(xué)夸贊她好看也不是因?yàn)楹Y(jié)，而是終于肯把頭抬起來(lái)、充滿自信的自己。

02）、所謂標(biāo)簽效應(yīng)，就是個(gè)體根據(jù)別人給自己貼上的標(biāo)簽上的內(nèi)容，去付諸相應(yīng)的行動(dòng)，但是，這個(gè)標(biāo)簽也可以由我們自己來(lái)貼。

去給予自己積極的心理暗示，去給自己加油打氣，去不斷的暗示自己一定可以，自己是最優(yōu)秀的，自己是最棒的。

而當(dāng)我們的內(nèi)心充滿了自信的時(shí)候，相由心生，洋溢在臉上的時(shí)候，也會(huì)是春光明媚的，這時(shí)候，魅力也就會(huì)由內(nèi)而外地散發(fā)出來(lái)。

03提升自信的關(guān)鍵還在于提升自我價(jià)值

人生就像馬拉松，它不像百米賽跑那樣，在于瞬間爆發(fā)力，它獲勝的關(guān)鍵在于途中的堅(jiān)持。

一個(gè)人想要自信，最關(guān)鍵的在于自己具備什么樣的價(jià)值，如果一個(gè)人一無(wú)是處，沒有拿得出手的價(jià)值。那么即便是自信，也不過(guò)是阿Q精神，迷之自信罷了。

所以，在給予自己積極的心理暗示之后，就要提升自己的價(jià)值——

覺得自己的外在還可以提高，那就鍛煉身體，那就學(xué)習(xí)護(hù)膚和化妝，那就早睡早起，養(yǎng)成規(guī)律作息；

覺得自己的內(nèi)在不充實(shí)，那就讀書，那就學(xué)習(xí)新的技能。

當(dāng)一個(gè)人的自我價(jià)值在不斷提高的過(guò)程當(dāng)中，由于完成小事的成就感不斷地積累，她的自信也就會(huì)逐步地累加，到那時(shí)，個(gè)體就會(huì)擁有底氣，就會(huì)不再妄自菲薄。

04提升自信的核心在于接納自己

其實(shí)，不管是提升之后也好，還是給予自己積極的心理暗示也好，自信的核心還是圍繞著自己相信自己，即自我接納這個(gè)方面展開的。

愛情是會(huì)讓人患得患失，但這是不安全感，而不是自卑，在遇到喜歡的人的時(shí)候，也會(huì)覺得自己不夠優(yōu)秀，但這只是一瞬間的想法而已，并不能夠成為否定自己的理由。

一個(gè)人假如把自己形容的一無(wú)是處，一點(diǎn)拿得出手的東西都沒有，哪怕她很優(yōu)秀，也不具備魅力，因?yàn)樗谛牡桌锞筒徽J(rèn)可自己，又怎么可能會(huì)讓別人來(lái)認(rèn)可她？

安妮寶貝在《蓮花》當(dāng)中寫道：“在這個(gè)世間，有一些無(wú)法抵達(dá)的地方。無(wú)法靠近的人。無(wú)法完成的事情。無(wú)法占有的感情。無(wú)法修復(fù)的缺陷。”

所以，這個(gè)世界上沒有太完美的人，每個(gè)人都會(huì)有這樣或者那樣的小缺憾，可是這樣才構(gòu)成了一個(gè)完整的人。學(xué)會(huì)接納自己，才會(huì)給予自己信心和底氣，才會(huì)在自信的基礎(chǔ)上去散發(fā)魅力。