讀《重塑心靈》有感

從書中我們知道了有效的雙向溝通是指，我表達了自己的信息，而對方的回應是我所期待的，或者，對方不一定會接受我的意見，但是樂意進一步了解我的意思，或者他提出自己的意見與我討論，這都是良好的溝通。溝通是人際關系中非常重要的環(huán)節(jié)。
情緒無所謂好壞，所有的情緒都是合理的，它是我們生命中不可分割的一部分，它對我們忠實可靠，從來不會欺騙我們。所以情緒從來不是問題，它教導了我們，讓我們在事情中有所學習，有所收獲。所以，我們一定要善于與情緒為伍，讓它為我們的人生服務，而不是成為我們的主人。